Fara tampony: inona no mampidi-doza, ary inona no fanehoana voalohany?

Ny vehivavy rehetra ny 45 taona ny fihaonana tamin'ny fotoana iray teo amin'ny fiainako - mitsahatra amin'ny fananahana. Izany no toe-javatra voajanahary, tsy mila fitsaboana. Fa amin'ny toe-javatra sasany dia ilaina ny manampy ny vatana hanorina indray ka handresy ny tsarotra tokonam-baravarana. Ahoana no mba hanamaivanana mitsahatra amin'ny fananahana noho ny mampidi-doza sy ny fomba Miseho, dia momba ato amin'ity lahatsoratra ity.

Inona no atao hoe mitsahatra amin'ny fananahana?

Mitsahatra amin'ny fananahana dia antsoina hoe ny tsy fisian'ny tonga fadim-bolana nandritra ny 12 volana nisesy. Io toe-javatra dia matetika vokatry ny mandrakizay Zavatra tsy tao amin'ny vatana ny vehivavy mifandray amin'ny lany tamingana ny famokarana hormonina estrogen pananahana sy ny progesterone. Noho ny aretina, fandidiana na naka fanafody sasany koa ho tonga fara tampony. Firy taona no tokony mitsahatra amin'ny fananahana? Mitsahatra amin'ny fananahana matetika mitranga eo anelanelan'ny 45-55 taona.

soritr'aretina

Mitsahatra amin'ny fananahana dia tsy hita ao anatin'ny iray andro - ny tena mahatonga tena tsikelikely mba hampihenana ny famokarana hormonina. Noho izany, dia tsy maintsy tandremana izany fiovana eo amin'ny fahasalamana. Soritr'aretina - ny harbingers ny mitsahatra amin'ny fananahana - toa taona maro talohan'ny fitsaharana tanteraka ny tonga fotoana. Fa ny vehivavy zokiko 45 taona, toy izany ny fomba soritr'aretina maneho ny mitsahatra amin'ny fananahana. Amin'izao fotoana izao, mbola misy ny vintana ny fitondrana vohoka, ka aza kivy fanabeazana aizana, very indray mandeha na nijanona tonga fotoana voalohany.

Raha ny toy izany ihany ny harbingers ny zatovovavy iray, dia mampidi-doza soritr'aretina ny mitsahatra amin'ny fananahana kely - mila torohevitra maika ho fisorohana manam-pahaizana manokana ny fampandrosoana ny toe-javatra pathological.

Mitsahatra amin'ny fananahana dia mety ahitana soritr'aretina ireto manaraka ireto:

• fanovana in matetika, SY BOKY FAHA-ny faharetan'ny tonga fotoana mikoriana;
• nitaredretra toe-po, fahaketrahana, matetika;
• matory aretina;
• fivaviana dryness;
• Differential tsindry;
• poana: fanahiana sy ny fisalasalana toy;
• nihena libido;
• mafana flushes, tsemboka.

Rehefa ny fisian'ny ny climacteric mivantana intsony tonga fadim-bolana. Raha tsy misy isam-bolana ny 12 volana, ny dokotera manamarina fara tampony. Ahoana no mampidi-doza io fe-potoana eo amin'ny fiainan'ny vehivavy sy ny fomba hanamaivana soritr'aretina ianao, dia hianatra eto ambany.

tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana

Ao amin'ny fiaraha-monina ankehitriny, izay lehibe indrindra amin'ireo ratsy, atao fomba fiaina sy ny sakafo ny mahantra vokatra tsara, dia tsy mitsahatra ny fisoratam aloha loatra mitsahatra amin'ny fananahana. Io toe-javatra heverina ho manana pathological sy hormonina mitaky fitsaboana. Ny aretina dia afaka mampitombo eo anelanelan'ny 13 ka hatramin'ny 40 taona. Izany ihany Maneho ny soritr'aretina toy ny mitsahatra amin'ny fananahana ny taona: ny tsy fahombiazan'ny ilay tonga fotoana voalohany, isam-bolana fiovana eo amin'ny marary mitsika, korontana ny natahotra sy endocrine rafitra.

Ahoana no mampidi-doza mitsahatra amin'ny fananahana tany am-boalohany? Raha tsy misy ny fitsaboana ara-potoana marina dia mitarika ho amin'ny aretina isan-karazany ao amin'ny rafi-pananahana, ho amin'ny tsy fiterahana.

Mba hampitandrina azy ny aretina ny "aloha loatra mitsahatra amin'ny fananahana" mpitsabo aretim-behivavy hitarika ny fitarafana fandinihana ny lohavaniana taova sy ny fahazoan-dalana hidirana ny hanolotra ny manadihady ny hormonina.

mitsahatra amin'ny fananahana artifisialy

Teo anatrehan'ny aretina isan-karazany ao amin'ny taovam-pananahana, na ny kansera matetika indrindra mamaivay, izay tsy tompon'andraikitra manoloana fitsaboana nentin-drazana, dokotera fanafody ny fitsaboana ilaina manipulations. Manakana na izy ireo hampitsahatra ny asa eo amin'ny fihary atodinaina ny vatana ny vehivavy, ka mahatonga ny mitsahatra amin'ny fananahana artifisialy.

Ahoana no mampidi-doza io karazana mitsahatra amin'ny fananahana? Koa satria izany no toe-javatra dokotera hoe naterak'izany, dia izany no mampidi-doza ny fahasarotana sy ny korontana isan-karazany ny taova. Misy mitsahatra amin'ny fananahana artifisialy aorian'ny fitsaboana simika na ny onjam-peo taratra fitsaboana ny homamiadana, ary koa taorian'ny fandidiana fanesorana ny fihary atodinaina sy ny tranonjaza. Misy ihany koa ny fanafody dia afaka manakana ny asan 'ny taovam-pananahana vavy. Arakaraka ny tanjon 'ny voasoratra fitsaboana azo tanterahina tamin'izany andro izany, hormonina fanoloana fitsaboana dia ny hamerina ny asan' ny taova, na mampihena ny soritr'aretina. Fa amin'ny toe-javatra sasany, io fitsaboana dia tsy ilaina na izay contraindicated.

mampidi-doza ny mitsahatra amin'ny fananahana

Inona no loza ateraky ny ny taona mitsahatra amin'ny fananahana, ary na fitsaboana no ilaina? Mitsahatra amin'ny fananahana, izay efa mitsangana noho ny mandrakizay Zavatra tsy tao amin'ny tena, tsy hampidi misy loza mitatao ho an'ny fahasalaman'ny vehivavy ary heverina ho fanjakana voajanahary. Fa matetika ny soritr'aretina izay niaraka fe-potoana io, mitondra be dia be ny fanelingelenana sy ny tsy fahazoana aina, be hanakorontana ny gadona ny fiainana. Matetika ny vehivavy mitaraina ireo soritr'aretina ny mitsahatra amin'ny fananahana 40 taona: mafana flushes, tsemboka, mahita tory, rafi-pitatitra aretina, firaisana ara-nofo ara-dalàna eo amin'ny fiainany. Ankoatra izany, mampihena ny famokarana hormonina dia mety hitarika ho amin'ny fampandrosoana ny toe-piainana ara-pitsaboana lehibe:

• olana miaraka amin'ny aretim-rafitra;
• prolapse na ny trompes utérine dia mampitohy prolapse;
• sy ny fahosan'ny taolana, ny vokatr'izany, matetika taolana tapaka;
• urinary incontinence;
• fivaviana dryness sy fahoriana nandritra ny firaisana;
• nitombo ny volo eo amin'ny toerana tsy mahazatra, feo lalina.

Hot tselatra in mitsahatra amin'ny fananahana

Onja - ny fitsinjarana ny hafanana manerana ny vatana, niaraka tamin'ny mena tava sy tsemboka. Tsy maharitra eo amin'ny 30 segondra ny minitra maromaro. Ny vehivavy matetika no tena mitaraina ny maraina (6 ka hatramin'ny 8 ora maraina) sy hariva (avy amin'ny 18 ka hatramin'ny 22 ora alina) sy ny alina mafana flushes. Tsara homarihina fa famantarana io dia iharan'ny 15% monja amin'ny vehivavy mponina menopausal taona. Ny 85% ambiny ihany no niaina kely hafanana, na tsy mahita ny mahazo aina. Misy koa fa mora kokoa mafana flushes vehivavy mihoatra ny lanjany, ny fifohana sigara, handray hormonina fanafody, na fandidiana efa niaritra fanesorana ny vehivavy fivavia- taova.

Ahoana no hiatrehana ny samonta?

Ny mampidi-doza kokoa eo amin'ny samonta mitsahatra amin'ny fananahana? Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy mitaky fitsaboana manokana, na ny mahita dokotera. Fa raha misy toe-javatra toy izany mandika ny vehivavy afaka miasa amin'ny fomba mahomby, ka mahatonga fo palpitations, fanina, fanahiana sy mahita tory, misy antony ny mahita ny manam-pahaizana manokana. Ahoana no mba hanamaivanana ny mitsahatra amin'ny fananahana ihany? Ampiasao ireto soso-kevitra:

• tongotra tapaka ao amin'ny rivotra madio dia hampihena be ny fanehoana ny mafana flushes;
• mampihena ny fanjifana ny matavy, Masiaka sakafo, toaka, sy kafe;
• angamba tsy dia any amin'ny efi-trano mihidy stuffy maro ny olona;
• akanjo kokoa voajanahary, breathable lamba;
• Makà ranonorana mangatsiaka ny maraina sy alohan'ny hatoriana;
• hanajanona ny nitsidika saunas sy ny fandroana;
• ventilate tsy tapaka ny trano, indrindra fa ny efitrano fandriany;
• Hatrany mitondra siny hoditra iray feno rano;
• fanatanjahan-tena hiatrika ny nanombohan'ny ny soritr'aretina: ho mahomby ny yoga, lomano, aerobics;
• Mazava ho azy fa maka ny fanorana ny miala voly;
• mianatra miaina fanazaran-tena, toy ny Strelnikovoj: fanazaran-tena toy izany manampy hanatsara oksizenina fanaterana ny taova sy ny sela, normalize ra, ny tena tony.

Ny fahosan'ny taolana sy ny fisorohana mandritra mitsahatra amin'ny fananahana

Ny olana mahazatra ny vehivavy zokiko 45 taona dia ny fampandrosoana ny taolana ny fahosan'ny taolana. Izany dia miavaka amin'ny mihavitsy taolana sela vokatry ny tsy fahampian'ny kalsioma sy collagen, izay variana amin'ny alalan'ny hormonina estrogen. Noho ny zava-misy fa amin'ny fotoana mitsahatra amin'ny fananahana, io hormonina ho vokatra manomboka amin'ny tsy fahampian'ny dia be, dia mampitombo ny mety ny tapaka. Ankoatra izany, ireo tapaka dia tsaboina amin'ny sarotra sy lava, hatramin'ny sela dia sitrana taolana ao amin'io vanim-potoana tsikelikely. Mba hiarovana ny tena avy amin'ireo fahasarotana, ny nanolorana azy ho any densitometry. Io fomba ny aretina ny taolana amin'ny alalan'ny fitarafana. Ny dingana dia hanala ka mahafaka hatramin'ny 15 minitra.

Ho fisorohana famarana dia ilaina ny hikarakara ny vatana dia takiana isan'andro noho ny kalsioma sy vitaminina D. Araka ny dokotera levitra afaka mahazo fanampiny vitaminina-be, toy ny hoe "kalsioma gluconate", "Calcium E3 Nycomed", "Calcemin". Ny eo ho eo isan'andro ny fatra 1000-1500 levitra. Makà zava-mahadomelina amin'ny alalan'ny nampisaraka tamin'ny 2 ny tahan'ny fandraisana. Aza adino fa ny loharanom-baovao ara-boajanahary ny vitaminina D3, izay misy fiantraikany mivantana amin'ny kalsioma hisakana ny fiasan'ireny eo amin'ny tena, dia ny tara-masoandro. Noho izany, tsy tranga tsy afaka manome ny antsasaky ny ora isan'andro mandeha amin'ny rivotra madio.

Nutrition nandritra mitsahatra amin'ny fananahana

Ahoana no hiatrehana mitsahatra amin'ny fananahana mampiasa ny fahefana? Nandritra mitsahatra amin'ny fananahana, ny vatana ny vehivavy maneran-mandeha hormonina fiovana, sahiran-tsaina noho ny zavatra metabolism ary misy ilaina ny vitaminina sy ny mineraly fanampiny. Mba tsy maro soritr'aretina mifandray amin'ny estrogen ny fihenan'ny famokarana, dia ilaina ny hamerina hijery ny sakafo ary tsy hiala amin'izay tsotra tolo-kevitra natao mba hanana ny lanjany ara-dalàna sy miaro ny fahasalamana ny aretim-rafitra:

1. Ahena fihinanana sira; fa mitana ranon-javatra ao amin'ny vatana, ary mety hitarika ho amin'ny edema, ambony tosidra, tapaka lalan-dra.
2. Mariho ny fibre. Izany normalizes fandevonan-kanina, dia mampiroborobo tsara kokoa voaray am otrikaina. Voarakitra ao amin'ny tsy voatsabo voamadinika, bran, rehetra mofo vary, amygdala.
3. Noho ny zava-misy fa ny vehivavy tonga tao an-mitsahatra amin'ny fananahana, dia tsy maintsy isam-bolana ny ra very, misy lehibe ilaina ny vy. Aza nentina ho babo amin'ny vokatra misy soritry singa io. Raha maka multivitamin, ho azo antoka fa izy ireo dia afaka ny vy, satria mihoatra noho ny fananana izany dia afaka hanisy ratsy ny fahasalamana.
4. Fa ny fisorohana ny fahosan'ny taolana Anisan'ny ao amin'ny sakafo ny ronono vokatra izay manan-karena amin'ny kalsioma.
5. Mifidiana ambany-matavy karazan-trondro sy ny hena.

Ny fiainana ara-pananahana nandritra ny mitsahatra amin'ny fananahana

Inona no trangan-javatra ratsy hafa dia ny fara tampony? Ahoana no mampidi-doza ny hoe mitsaha-potoana, noho izany dia korontana ao amin'ny tontolon'ny ara-nofo. Ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, ny olana eo amin'ny firaisana ara-nofo mitsahatra amin'ny fananahana fiainana. Tsy mahafinaritra miaraka soritr'aretina izay fotoana io fanampiana mba hampihenana ny libido haavon'ny.

Inona avy ireo fahasarotana eo amin'ny fiainana dia mitsahatra amin'ny fananahana akaiky? Reviews vehivavy maneho izany fitarainana toy ny fivaviana dryness, fanaintainana mandritra ny firaisana, ny tsy fahampian'ny firaisana ara-nofo levitra sy ny faniriana. Ankoatra izany, zava-manahirana toy ny incontinence na prolapse ny fivaviana, zareo ka tsy manome ny fahafahana hankafy akaiky amin'ny mpiara-miasa.

Tena matetika, ny fisian'ny fitarainana toy izany hoe asaina vehivavy, hormonina fanoloana fitsaboana. Amin'ny fivaviana dryness ady amin'ny fampiasana menaka sy ny PopUp tranonjaza raikitra fitaovana manokana - pessaries. Fa ny fisorohana ny trompes utérine dia mampitohy very dia hirotsaka ho vehivavy rehetra ny 45 taona tsy tapaka manao Kegel fanazaran-tena.

Hormonina fanoloana fitsaboana in mitsahatra amin'ny fananahana

Ahoana no mba hanaisotra ny mitsahatra amin'ny fananahana? Tamin'ny Naneho ny soritr'aretina izay hanelingelina amin'ny vehivavy hitarika ny fiainana feno, Misy dokotera anefa manome hormonina fanoloana fitsaboana, izany hoe, ny hanoratra ny synthetic estrogen zava-mahadomelina. Ity fitsaboana dia hanampy hiatrehana ny fanehoana isan-karazany ny tsy fisian'ny ny hormonina ary mety ho mpanararaotra ny fisorohana ny aretina. Ampiharo fanoloana fitsaboana ilaina ny zava-mahadomelina nandritra ny fotoana ela - hatramin'ny 5 taona. Omeo fanafody ireto manaraka ireto:

1. Takela-bato "klimonorma" "Premarin", "Femoston".
2. "Mirena" IUD.
3. Fivaviana suppositories na fanosotra "Ovestin".
4. Tsindrona "Ginodian Depot."
5. Hormonina tampina "Estraderm", "Menorest".
6. Hormonina vohoka.

Contraindications sy ny fanehoan-kevitra amin'ny lafiny fitsaboana

Aza fanafody hormonina fanoloana fitsaboana ho an'ny vehivavy:

• niaritra ny homamiadana, indrindra fa tratrany sy Ilay hoditra malemy mandrakotra;
• voan'ny endometriozy;
• manana aretina ny aretim-rafitra;
• aty aretina;
• eo anatrehan 'trompes utérine dia mampitohy fibroids.

Hormonina fanoloana fitsaboana no mahatonga ny maro ny vokany:

• mamontsina;
• lanja tombony;
• spotting;
• tratrany fisafoakany.

Noho izany, ny fitsaboana dia afaka manendry ny manam-pahaizana manokana ihany rehefa andiana fanadihadiana sy fandalinana.

Herbal fanafody ho an'ny mitsahatra amin'ny fananahana

Ahoana no hiatrehana mitsahatra amin'ny fananahana mampiasa fitsaboana nentin-drazana? Fa fanamaivanana ny soritr'aretina niaraka mitsahatra amin'ny fananahana, raokandro fanafody be mpampiasa levitra. Ireto misy fomba mahomby vitsivitsy:

1. Ampio alcoholate ny oregano. Araka izany, 10 h zava-maitso herinandro mikiry amin'ny toaka. Raiso 40 mitete in-droa isan'andro.
2. Rosemary vay 20g ny ravina amin'ny teapot. Misotroa antsasaky ny sotrokely alohan'ny sakafo 1 ora isan'andro.
3. Amim-pahombiazana hahamaivana ny fahorian'ny fihenjanana, sosotra ny betiravy ranom-tantely. Misotroa matetika isan'andro ny 2 tablespoons.

Rehefa mitsahatra amin'ny fananahana voalohany soritr'aretina ny maka hevitra ny dokotera momba ny fiarovana sy ny tokony hampiasa zava-mahadomelina sy ny Folk fanafody ho an'ny fanesorana ny mampahory soritr'aretina sy ny fahasalamana ara-dalàna foana.