Sports and FitnessSports Sports Outdoor

Bisikilety ho an'ny fahazaran-danja: manadino ny sakafo, miaina miaraka amin'ny fahafinaretana

Ny fomba fiainana sy ny fanatanjahan-tena mahasalama dia fiantohana ny endrika tsara tarehy sy tsara. Tsy dia misy olona izay tsy mahalala an'izany. Ny iray amin'ireo takatry indrindra sy mahafinaritra manambatra ny fomba mavitrika sasatra, mahafinaritra mandeha fampiasana hozatra sy ny vatana dia bisikileta. Ho an'ny fahavoazana mavesatra, mety ho safidy tsara izany. Ny tsirairay dia afaka mitondra bisikileta, na lahy na vavy. Ireo olona izay mahatsapa ny tsy fahampian'ny fotoana malalaka dia afaka mampiasa azy io amin'ny endriky fitaterana ary dia mbola mahita ny iray ampahefany na antsasak'adiny isan'andro ho an'ny fahasalamany.

Bisikileta ho an'ny fahavoazana: ny tombontsoa lehibe indrindra

Tsy toy ny fiakaran'ny vidim-piainana ao amin'ny fizarana fanatanjahan-tena na toeram-pandihizana ara-panatanjahan-tena, ny soavaly vy aorian'ny fividianana dia tsy misy vidiny. Ny bisikileta amin'ny fatiantoka dia afaka manolo ny singa simulators, ary mampiaraka ny fialantsasatra amin'ny sakafo mahavelona, ny fijanonana amin'ny rivotra madio sy ny fonenan'ny sela ao amin'ny sela miaraka amin'ny oksizenina dia hanatsara kokoa ny vokatra sy hamahana ny vokatra. Amin'ny fahombiazany io fanatanjahan-tena io dia faharoa ihany ny hilomano.

Ny olona sasany dia mino fa ny bisikiletan'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia tsy tsara - hoy izy ireo, fa ny tongony iray ihany no hozany. Aza matoky ny fitsaratsaram-poana sy ny hevitry ny olona izay tsy nanandrana izany mihitsy. Raha toa ianao manantona ny fikarohana "maimaim-poana mamono fanavakavahana" amin'ny bisikileta, dia ho hitanao fa manana hevitra hafa ny ankamaroan'ny olona. Olona iray no manamarika ny fahamendrehana, ny fidirana amin'ny hafa, ny hafainganana, ary ny vokatra miseho - na ahoana na ahoana, tena mendrika ny manandrana izy. Amin'ny ankapobeny, raha mandeha tsiroaroa ianao mandritra ny roa volana, dia tsy vitanao ny mitondra ny tenanao ho lasa tsara tarehy fotsiny, fa ho very koa ny lanjany mihoatra ny 7 kilao. Amin'io lafiny io, io fomba io dia tsara lavitra noho ny sakafo matsiro, izay tsy manome antoka ny vokatra ary afaka mameno ny vatana sy tsy mahasarika.

Ny fomba fampiofanana tsara kokoa

Voalohany, ataovy azo antoka fa tsy miteraka alahelo ny fitsangatsanganana bisikileta. Mba hisorohana an'izany, dia tsy tokony ho maika hividy sy haka soavaly roa mifanila amin'ny fitomboany ianao. Tandremo ny fomba fijerin'ny tongotra eo amin'ny pedal. Tokony hentitra amin'ny toerana ambony izy io - izany dia hisorohana ny fahavoazana sy ny marika. Aorian'izay azonao antoka fa tsara ny fiantsonanao, afaka manomboka ny fiofanana ianao. Ny faharetan'ny fiara fitaterana voalohany dia tokony ho roapolo minitra farafahakeliny, raha tokony hatao farafahakeliny roa na intelo isan-kerinandro izy ireo. Mazava ho azy, amin'ny fotoana dia tokony hampitombo ny enta-mavesatra: ny fotoana fampiofanana dia atambatra tsikelikely hatramin'ny 1-2 ora, ary ny lalana dia nofinidy mba ho, ankoatra ny lalana mahitsy, dia nahitana ny fiakarana. Noho izany, amin'ny fampiofanana dia hahazo vokatra lehibe indrindra ianao. Raha mbola misy olana amin'ny fotoana, dia azo zaraina roa ny bisikileta mandeha an-tongotra roa andro: maraina sy hariva. Tsarovy fa ny sakafo dia tokony haka adiny iray alohan'ny handehanana, tsy taty aoriana, ary mandritra ny fampiofanana dia tsy ilaina ny fanararaotana rano. Raha tena mahatsiaro tena ny hetaheta dia andramo ny vavanao amin'ny vanim-potoana lava mangatsiatsiaka.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.