"Belojar": rafitr'ity tontolo ity fanazaran-tena, hevitra

Tao anatin'ny taona vitsivitsy, ny lazany fahiny nahazo SAMPA sarotra "Belojar". Ny rafitra dia mety ho an'ny rehetra na inona na inona ny firaisana ara-nofo na ny taona. Izany dia ahitana ny hetsika tsy tapaka izany, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny fiasan'ny taova, sy ara-tsaina toe-javatra hazondamosiko.

Ny tantaran'ny fisehoan-javatra ny rafitra

Ny mpamorona ny "Beloyar" rafitra no Stanislav Zhukov. Professional psikology, mpitsabo, chiropractor sy phytotherapeutist amin'ny teny slavonika fanorana manam-pahaizana manokana, dia tsy nitsahatra ny hikarakara ny fahasalamany sy nihatsara foana. Vokatry ny ela fanao voajanahary nanangona fototry ny hetsika mifandray amin'ny psikolojia. Ny sarotra atao hoe "Belojar". Ny rafitra dia vao mainka nanjary noho ny mpanorina sy ny mpiara-miasa. Zhukov tsy misolovava izany ihany, fa koa, mifototra amin'ny traikefa sy ny fahalalana ny lasa, nianatra fisoratana anarana ara-dalàna.

fanazaran-tena liana voalohany tao amin'ny tafika Medical Academy. Taty aoriana teo amin'ny fianarana ny marary, mba hamerina Mazava ho azy noho izany hazondamosiko, mpikaroka nahita fa misy fiantraikany eo amin'ny vatana ny Thymus fihary. Fa tsy haninjitra ny hozatra mba atrophy amin'ny taona. Any mamelatra fanazaran-tena, anisan'izany ny tanana mamelatra fahita indrindra rehefa hatory, mahasoa ny vokany eo amin'ny vatana. Toy izany dia mahatonga ny fihetsika ra hifindra noho ny tenan'i amin'ny tahan'ny haingana. Vokatry ny hery vokany eo hozatra rehetra, dia namelatra ny hozatra sy ny vatana mamaha ny, manome fiadanana ho midina, misy ny hery, zava-bitany sy ny faharetana.

SAMPA rafitra "Belojar" mitarika ho amin'ny toe-tsaina ara-dalàna amin'ny alalan'ny voajanahary fanodinkodinana ny tenantsika. Eto ny hetsika dia Nifamatotra akaiky ny hevitra. Fandikana izany dia mitarika ho matanjaka fifandraisana pitatitra aretina, fidorohana zava-mahadomelina, alkaolisma, fivarotan-tena, sy ny T sadomasochism. D.

Ny Open ny anarana hoe "Belojar"

Ny Open ny anarana hoe "Belojar" dia homarinana avy amin'ny fakany roa - "fotsy" sy "Yar". "Bela" maneho ny rafi-masoandro, ny avo indrindra herin'Andriamanitra, ary ny "Yar" - ny angovo. Tafiditra amin'izany ny zavamananaina rehetra eto an-tany. Slavs "Beloyarov" nino an'Andriamanitra Aprily. Dia nifoha ny fiainana taorian'ny vanim-potoana ririnina dormancy. Ity dingana ity dia sarotra raha oharina amin'ny mpanorina ny vatana hita ela tsy misy hetsika sy ny fanodinkodinana amin'ny alalan'ny fifohazana voajanahary. Nahatratra ny rafitra, ny olona iray:

• manafaka;
• Mampiasa ny fahalalana sy ny fahaiza-manao;
• Fohaziny ny vatanao izany.

Ny fitarihan 'ny hazondamosiko ho any ny tena asa

Mifantoka amin'ny mamelatra ny lanitra, tsy ny hozatra, fa koa mampiasa ny hazondamosiko "Belojar". Ny rafitra manampy hametraka ny asany, satria miankina amin'ny fahasalamana olombelona ny toe-javatra. Ny antony dia ny hazondamosiko no seza ny tsokan'ny hazon-damosiny. Io sehatra, izay mitantana ahalalan-kofehy hazakazaka amin'izany na vatana.

Raha misy fandikan-dalàna, dia hita ao amin'ny vatana ny aretina sasany: hernia, scoliosis, protrusion, voailika fihetsika. Izany dia noho ny zava-misy fa ny fakany Voageja, ary fampitana ny vaovao slows na fiatoana avokoa. Amin'ny maha-vokany - ny sahiran-tsaina ny sakafo ny sela, izay mitondra ho aretina ny taova.

Key faritra, araka ny fampianarana ny "Beloyar" dia fototra. Izany dia matetika naratra nandritra delivery, mikitoatoana, mangana, mianjera sy ny loza. Ary koa, misy ny korontana avy ny taolan'ny hazondamosin'ny ao amin'ny vozon'ny, izay matetika manome tsy fahombiazana lehibe kokoa noho ny Simba fihetsika. Raha ny amin'izao fotoana Voageja fanaka, ny atidoha no tena nampanan-karena amin'ny oksizenina. Noho izany misy ny Marary Andoha Lava aretin'andoha, dystonia, ambony na ambany tosi-drà.

Miverena ny taolan'ny hazondamosin'ny ao amin'ny lalana marina tompon'andraikitra voalohany mahatonga hazondamosiny. Normalizes ny dingana raiki-tampisaka. Lehilahy iray no sitrana ara-batana sy ara-tsaina.

Manasitrana rafitra rehetra "Belojar" mizara dingana telo lehibe: pahasalamana, plastika sy ny ady.

fitsaboana dingana

Ny dingana voalohany amin'ny rafitra dia nihena ho ny fampiasana ny fanazaran-tena tsotra, nanasitrana aretina ny hazondamosiko sy ny rafitra musculoskeletal manontolo. Dia ambaratonga, dia ny fanorenana indray ny intervertebral Discs, scoliosis avy na mafy, levona tsy misy soritry hernia, neuralgia, osteochondrosis. Aza manahy mitaiza sprains, fused tapaka, ratra isan-karazany. Aza kivy mpiray fanaintainana sy ny aretina maro hafa.

Arakaraka ny ambaratonga ny tsirambina sy hanatsarana ny toe--draharaha mitranga raha maka ny marary tsy tapaka avy amin'ny 2 ka hatramin'ny 24 volana. Araka ny fandinihana maro, ny olona nahazo fanampiana manan-danja:

• asma;
• mahazaka fanehoan-kevitra;
• aretim-aretina;
• fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina, sigara na toaka;
• diabeta;
• nahemotra ny fampandrosoana ara-tsosialy sy ara-tsaina.

Ny voajanahary mihetsika ny rafitra ambany indrindra manome ny enta-mavesatra eo amin'ny hozatra ary manana fiantraikany lehibe ara-batana. Amin'ity tranga ity ny famerenana ny rafi-pitatitra foibe, izay namerina ny asa fanaraha-maso ny taovan'ireo voailika. Misy fiantraikany mivantana niara rehetra vondrona hozatra. Manafoana fatotra sy ny kibo hanjavona. Namela-be sy ny maro ny zava-manahirana ara-tsaina, satria ny aretina - dia ny fahaverezan'ny fanaraha-maso ny asan'ny taova. Voalamina asan 'ny rafi-pitatitra foibe manimba aretina maro nohaniny ambaratonga.

Tany am-piandohana ny Grid sarotra ny dingana fandravana naverina tamin'ny laoniny ny rafi-pitatitra ao amin'ny lalina indrindra anivon'ny nohaniny. Ireo fiaraha-mientana mamela ny olona hanara-maso ny hetsika sy ny ho tompon'andraikitra amin'ny fanodinkodinana mandroso rehetra. Dia sehatra, dia misy ny fanentanana ny antony-vokatry ny fifandraisana. Izany koa dia mihatra amin'ny rongony, izay hainareo ny amin'ny ambaratonga io any amin'ny "handrava-up" amin'ny safidin'ny hafa levitra zava-mahadomelina.

plastika dingana

Fanatanjahan-tena ho an'ny "Belojar" amin'izao fotoana izao rafitra miara-mitondra ny fampiasana ny zavaboary hafa. Manokana no nomena ny plastika, izany no dingana izany dia antsoina hoe plasticity. Tsara tsara indrindra dia mitodika any amin'ny marina sy miadana fiovana. Ny olona mianatra mba hanangana ny tanjona sy hahatratra azy, na inona na inona ny tontolo iainana. Namorona hatoky tena sy ny fianteherana. Ny fanovana rehetra dia maka toerana tsy eo amin'ny sehatra ara-batana, fa koa eo amin'ny ara-tsaina, ny ara-tsaina ambaratonga. Mpifamofo olona lasa mifantoka kokoa, tony, manan-tsaina, tompon 'andraikitra sy matoky.

Fa ny fampandrosoana rehetra ny teknika ny dingana faharoa mandeha amin'ny roa volana ny herintaona.

Mandritra izany fotoana izany, manam-pahaizana fahazoan-dalana hidirana fanazaran-tena mba mameno ny karazana otra na tena fanorana. Rezultativen indrindra landihazo, tapaka lalan-dra sy ny tratrany.

Ady rafitra anivon'ny fampandrosoana

System voajanahary hetsika "Belojar" ao amin'ny dingana fahatelo dia raisina ho toy ny ady fanamiana. Na dia eo aza ny zava-misy fa ao amin'ny SAMPA tsy mitantara miresaka momba ny haiady, ny Wellness sarotra ny hetsika rehetra mifandray amin'ny plastika ny ady teny. Izany dia noho ny zava-misy fa amin'ny farany anivon'ny fahalalana "Belojar" rafitra dia marina fahatakarana ny asa rehetra ny hozatra sy ny taolana rafitra, ka mahatonga ny tonga lafatra fanodinkodinana, toy ny ady.

Eto amin'ity tontolo ity, dihy tsirairay dia mifandray amin'ny haiady. Misy hetsika rehetra misy heviny, malefaka sady mahira-tsaina. Tsy nisy afa-tsy ny Rosiana sy dihy. Izy no heverina ho "Beloyarov" mpamorona, dia tonga lafatra ny tena endriky ny voajanahary mihetsika.

Tamin'ny dingana farany ny fiofanana amin'ny teny integral fijery iray, izay mamela ny hamaha ny tena asa hay resena.

Fanasitranana rafitra "Belojar": fanatanjahan-tena

Ny fanazaran-tena manontolo napetraka ny fanatsarana ny rafitra tsy azo lazaina, fa ny famelabelarana eto ny sasany amin'izany:

• Get rehetra mandia tongotra efatra ary miantehitra tanteraka amin'ny tànany. Taz hampandeha tsara mandroso, mandra-tratra ela sy ny tongony tsy mamorona ny zoro ny 90 ° C. Nandritra ny fampiasana ny rofia ary ny ombelahin-tongony tsy tokony halàna ny tany.
• Nolaniana teo aloha ny toerana rehetra mandia tongotra efatra dia tokony handray ny ombelahin-tongony ary tsy ho etỳ ambonin'ny hametraka ny lohalika malemy ka ny feny dia mitovy amin'ny tanana.
• Mandainga amin'ny vavony. Tongony sy ny fitaovam-piadiana hatrany ny hazondamosiny. Get sambo. Mihazona ao amin'ity toerana ho folo, fara fahakeliny, segondra.
• Handry eo an-damosiny. Alefaso feny ny tratrany sy hanaiky azy ireo. Mitaingina azo atao sy miverina.
• Mandry eo amin'ny hanangana indray ny tongotra ho any amin'ny ankavanana sy jorony, tsy nanandratra ny ambany indray, miezaka ny mitarika azy araka izay azo atao.

Dia nanao fanazaran-tena rehetra, tarihin 'ny fihetseham-pony, tsy mahazo aina. Rehefa mandeha ny fotoana, maneho faharetan'ny mitombo.

fijoroana ho vavolombelona

famerenana ny rafitra "Belojar" dia ilaina indrindra ho an'ny olona;

• miverimberina na fanaintainana maharitra indray, sy ny vozon-tranonjaza lumbar hazondamosiko;
• fiankohofana, naharitra Natahotra foana fifanenjanana sy ny harerahana;
• fahaketrahana;
• Sahiran-tsaina ny torimaso sy ny fifohazany;
• Nanaintaina tonon-taolana;
• aretina ny taova;
• ara-batana inona na inona intsony.

Efa taorian'ny fitsaboana voalohany nahatsapa mbola tsy nisy toy fiakaran'ny manery ny fampandrosoana marina ny fihetsika, ny famongorana ny aretina maro soritr'aretina sy ny clamps.

Contraindications ny fanazaran-tena

Na dia eo aza ny tombony mazava, dia manana ihany koa contraindications sarotra "Belojar". Ny rafitra dia tsy mety ho an'ny olona ao amin'ny vanim-potoana ny aretina Matsilo, eo anatrehan'ny lehibe ratra, izay ny famonoana ny fanazaran-tena Mety hahatonga antsika hanao fandehanan-dra. Tsy ilaina mahasalama SAMPA teknika amin'ny aretina ara-tsaina.

"Belojar" system: hevitra

Ny olona mirotsaka amin'ny fomba Zhukov ho an'ny fanasitranana, hampitombo hery sy ny heriny. Ny sasany pahombiazana hamaha olana amin'ny tonon-taolana sy ny hazondamosiny. Hafa indray ny vatana rehefa ela ny aretina. Ny hafa indray te ho salama sy tsara tarehy. Mampihatra ny iray "Belojar" izay rehetra voakasiky nanandrana izany.

Ny olona mankalaza ny fahatsoran'ny ny fanazaran-tena ka nahatsikaritra tamin'ny gaga fa bebe kokoa amin'izy ireo dia afaka handratra sy hozatra. Nisy niavaka hitsangana ny heriny sy ny heriny. Haingana hiala ny fanaintainana amin'ny scoliosis, any amin'ny toerana ratsy torotoro sy tapaka teo aloha. Aza hitaraindraina indray, hampidina indray ache, fa tsy hanelingelina ny tongony, na dia be atao aorian'ny andro. Maro ny olona matanjaka Jereo bebe kokoa, tsara kokoa matory, mba hanaisotra ny fahazaran-dratsy.

Tsy misy ratsy feedback. Indraindray dia misy ny olona izay misalasala mihevitra tontolo ity fisaraham-panambadiana hafa-bola, nanandrana na oviana na oviana izany, ary tsy ho hiatrehana.