Andro iraisam-pirenena ho an'ny fialamboly

Ny mpifoka rehetra manana traikefa, farafahakeliny indray mandeha eo amin'ny fiainany dia mieritreritra ny hiala amin'ny fahazaran-dratsiny. Saingy ny natiora sy ny fiaretana dia tsy ampy ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny "hifatotra" ny fifandraisana amin'ny sigara ary hitodika amin'ny lalan'ny fahasalamana.

Rehefa nankalaza ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Fialantsasatra

Herintaona isan-taona, ny olana mifandraika amin'ny fifohana sigara, ny fahazoana haingana. Ho an'ireo izay efa navotsotra mba hanesorana ireo hetsika tsara rehetra "amin'ny Alatsinainy", ny Andro Iraisam-pirenena Ho an'ny Fialana Amin'ny Fifohana Sigara dia antony iray mety hisakanana ny fifohana sigara. Tany amin'ny lavitra 1977 tany Amerika, ny International Cancer Society, miaraka amin'ny Fikambanana Iraisampirenena momba ny Fahasalamana, dia nanomboka ny fananganana ity fialantsasatra ity. Ny andro fanohanana ireo rehetra naniry ny hanova ny fiainany dia voatendry tamin'ny alakamisy fahatelon'ny volana novambra. Ankoatr'izay dia nantsoina ihany koa ny Fifanarahana momba ny fanaraha-maso mikasika ny sigara, navoakan'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana tamin'ny 2003, mba hisarihana ny saina amin'ny vokatra ratsy eo amin'ny fahazarana mahazatra. Niorina tamin'ny firenena maherin'ny 90 manerana izao tontolo izao, anisan'izany i Rosia.

Ny mpifoka saro-bahana, iza moa izy ireo?

Amin'ny fanenenana lehibe, tokony ekena fa, na dia eo aza ny fampielezan-kevitra manohitra ny fampielezan-kevitra, ny Andro iraisam-pirenena ho an'ny fialamboly, ny sigara dia mifanaraka amin'ny fiainan'ny fiarahamonina maoderina. Ho an'ny maro, ny sigara amin'ny maraina dia toy ny fombafomba voajanahary toy ny kafe kafe na toast. Ny statistika dia milaza fa ny ankamaroan'ny olona (90% eo ho eo) dia miezaka mifoka sigara amin'ny fahatanorany. Eritrereto fotsiny izany - ny salanisan'ny taona mpifoka sigara any amin'ny firenentsika dia 11 taona. Ao amin'ny kilasy fahafito na fahavalo dia manodidina ny 8-12% ny mpianatra mifoka sigara, ary efa mihombo hatramin'ny 21-24 ny ampahatelony na ny ampahafolo. Milaza ny mpahay siansa fa ny ankamaroan'ny tanora izay nifoka alohan'ny faha 18 taonany dia tsy afaka ny hamongotra ity loza ity Fahazarana hatramin'ny faran'ny androny. Ny tanora dia miezaka ny mahita ny tenany, ny sarin'izy ireo, ary matetika manahaka ny fitondran-tenan'ireo sampy. Indraindray, indrisy, ny tarehin'izy ireo dia karazana filma misy sigara eo amin'ny nifiny. Ny hery matotra dia tsy vitan'ny mikaroka valiny amin'ny fanontaniana maro manan-danja, fa mba hieritreritra ny fahasalamanao. Amin'ny vanim-potoana antonony, rehefa mety ho fialantsiny amin'ny fiovan'ny tena ny andro aorian'ny fialana ho an'ny maro, satria mahatsapa ny vokatra mampidi-doza amin'ny sigara ny sigara, mandritra ny taona maro dia tsy mamela ny olona hifehy ny tenany ny fahazarana maharikoriko. Ny manakaiky kokoa ny fahanterana, ny fahasarotana dia lasa mandresy ny tenanao.

Fampahalalana tsy mampoizina

Ny setro-tsigara raiki-tampisaka dia misy fiantraikany amin'ny taova na ny taova rehetra Bibikely marary iray manontolo. Ny 45% amin'ny fahafatesana rehetra dia mifamatotra amin'ny fifohana sigara. Olona 4,9 tapitrisa eran-tany no maty isan-taona vokatry ny aretina vokatry ny fifohana sigara. Ny mety ho nanaiky ny ho faty avy amin'ny homamiadana ny havokavoka dia 20 avo heny amin'ny mpifoka sigara izay mifanohitra amin'ny ireo izay tsy inhale setroka sigara. Ireo izay te hihena amin'ny sigara sy angina dia mijaly in-13 heny matetika, ary ny fitevehana vavony - in-10. Ny mpahay siansa dia mampifandray mivantana ny aretina amin'ny havokavoka amin'ny fisotroana paraky. Any Rosia, mifoka sigara ny fifohana sigara. Ny firenena dia mitifitra 77% amin'ny lehilahy rehetra, manodidina ny 30% ny vehivavy ary efa ho 40% ny tanora. Ireo dokotera manerantany dia miantso farafahakeliny indray mandeha isan-taona farafahakeliny - amin'ny andro fialana sigara - mba hiezaka ny hanaisotra ny fitiavam-pitiavana.

Nahoana no sarotra ny miala amin'ny sigara?

Ny fiankinan-doha amin'ny fihinanana paraky dia mitondra ny toerana manakaiky ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina sy ny fisotroan-toaka eo amin'ny fahazarana mahazatra indrindra eo amin'ny olombelona. Saika ny mpifoka rehetra no mino fa afaka manipy sigara izy ireo amin'ny fotoana rehetra, Maro ny olona tsy afaka mandresy ny fiankinan-doha nikôtinina. Tahaka ny misy faniriana, ary antony tsara iray - ilay hetsika "Andron'ny fifohana sigara", ary ny fanohanan'ny havana, fa ny olona miala sigara dia miatrika fahasarotana goavana. Mampatahotra, mitebiteby, aretim-pivalanana, fitomboan'ny faniriana, mahazo lanja fanampiny, mampihena ny rhythm of the heart. Amin'ny ankapobeny, ny fisehoan-javatra toy izany dia mahatratra tampoka iray na roa herinandro aorian'ny fampitsaharana ny fifohana sigara ao amin'ny vatana ary hazavaina amin'ny hoe ny roa karazana ny fiankinan-doha nikôtinina - ara-tsaina sy ara-batana - dia mifamatotra akaiky sy mifanakaiky amin'ny vatana. Izany dia mitarika ny mpifoka sigara taloha ho lasa tosidra.

Torohevitra sasantsasany momba ny fialana sigara

Saingy misy vaovao tsara. Ny fahasamihafana eo amin'ny vatan'ny olona iray izay nandà tsy hifoka sigara, azonao atao ny mijanona ary ny tanjaka dia hampatanjaka amin'ny alalan'ny teknika maromaro. Ny ilàna sigara ao amin'ny vatana miaraka amin'ny fihenana tsikelikely amin'ny doka sy ny fialàna aminy eo amin'ny lafiny ara-batana dia mamela antsika hanome fahafinaretana ho an'ny mpanamboatra nikôtinina maoderina - ranomafana, pilina, sns. Ny fiankinan-doha ara-tsaina dia manampy handresy ireo toro-hevitra manaraka. Manomàna daty mazava - andro fialana - ary miomàna hanolo ny fahazaran-dratsy amin'ny fihazonana sigara eo amin'ny nifinao amin'ny asa hafa, ohatra, mividy mialoha fonosana ny ambioka na siligaoma. Andramo ny manolo ny fahatsapana mahafinaritra avy amin'ny fanafody sigara mankany amin'ny fotoana mahafinaritra hafa - raha te-hifoka sigara ianao dia soso-kevitra ny hanao firaisana. Ankoatr'izay, ny mpifoka dia manoro fomba fijery azo antoka - raha toa ka tsy azo atao mihitsy ny mampiato ny sigara amin'izao fotoana izao - amin'ny andro voalohany dia manaisotra sigara iray avy ao anaty fonosana ary manaisotra azy. Isanandro, ny isan'ny sigara tokony halaina dia tsy maintsy ampitomboina. Ankoatra izay, olona maro tsy mifoka sigara dia nanampy sigara elektronika - ho an'ireo izay tsy mahatsiaro tena ho tsy mamela ny setroka hiala amin'ny vavany. Ary na amin'ny lafiny inona na amin'ny lafiny inona, aza manalavitra ny tenanao, raha tsy mandeha tsara ny andro fialanao, dia tapaka ianao. Vitsy kely no nahavita nandao ny sigara voalohany.

Fiainana tsy misy sigara

Ireo izay nandao sigara, tsy ela dia mahatsapa ny fanovana manjaka ao amin'ny vatany. Indray mandeha, ny rehetra dia samy hisaotra ny tenany sy hidera azy noho ny zava-misy fa indray andro any dia nanome hevitra goavana izy - handany andro iray handoavana sigara. Efa tamin'ny faran'ny andro faharoa araka ny fandavana ny fahazaran-dratsy vatana manomboka hiala gazy karbonika sy ny gazy, ny fihetseham-po fa nitontontontona dra indray, sy ny olona miaina ara-bakiteny lasa mora kokoa. Aorian'ny herinandro dia mihatsara ny fahatsapana fofona ary mihamangatsiaka kokoa ny tsirony. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia misy tsiranoka mipoitra indray, mihintsana ny fofona avy amin'ny vava, ary koa ny fofona manokana amin'ny hoditra sy ny volony. Lasa mavesatra ny olombelona ary mitombo ny fitomboany. Ankoatra ny zavatra hafa dia mihatsara ny fifantohana sy ny fahatsiarovana.

Fomba fiady amin'ny fifohana sigara eto amin'izao tontolo izao

Ny ady amin'ny fahasalaman'ny olona dia mitranga eran-tany. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia manohana betsaka ny Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Fialamboly Ny volana Novambra any amin'ny firenena maro dia ny teboka voalohany amin'ny "marathon" momba ny fahasalamana mikendry ny hanohana ny rehetra mba hifarana ny sigara. Tany amin'ny firenena 140 manerana izao tontolo izao dia efa nandray lalàna maromaro izay mametra ny fampiasana nikôtinina. Any Amerika, any amin'ny orinasa sasany, ny fisintonana ny mpifoka sigara dia nakatona, fandrarana ny famokarana sigara manokana, ary koa sigara tsy misy sivana. Ary ao Singapore, ohatra, misy faritra "tsy mifoka sigara". Na izany aza, ny fepetra fototra hiadiana amin'ny fifohana sigara dia ny fitomboan'ny vidin'ny sigara ary ny fampiroboroboana ny fomba fiainana mahasalama.