Ahoana no mba ho salama foana ao amin'ny University: filankevitry ny mpianatra

Manonofy zatovo rehetra izany - momba ny University. Ny ela ny fiainana no sisa aoriana, nanokatra ny fomba fijery vaovao. Izany no anatin'ny fotoana ho an'ny olona rehetra. Fa ny zavatra mety tsirambina ny fifalianareo. Izy io dia olana ara-pahasalamana mety hitranga amin'ny mahantra fomba fiaina, toetra mampiavaka ny maro monina any amin'ny hotely, na avy tsaina, izay lehibe noho be any am-pianarana. Ahoana no hiarovana ny tenanao? Ireto misy toro-hevitra tsotra vitsivitsy izay afaka mampiasa ny mpianatra rehetra!

Manaova fandaharam-potoana ho anao

Ataovy ny diary ary manao drafitra ny andro, niditra ny fiofanana fandaharam-potoana, ny zavatra rehetra ny tsara sy ny fampiofanana manokana. Raha toa ianao eo amin'ny fanaraha-maso mandrakariva ny andro, dia hahatsapa tsy tsindry adin-tsaina.

Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka

Asa ara-batana maharitra manampy hiatrehana adin-tsaina. Fanatanjahantena manentana ny vatana ny famokarana hormonina endorphins, izay hanandra-toe-po. Miezaha handeha any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, na mitaingina bisikileta intelo isan-kerinandro.

Raiso fiatoana

Aza lasa workaholic! Mazava ho azy fa ny enta-mavesatra tany amin'ny oniversite dia lehibe, fa tsy mila ny hampijaly ny tenanao. Ataovy azo antoka fa nanam-potoana foana fa mba miala sasatra sy mankafy fotsiny ny fiadanana, na ny niaraka tamin'izy namana.

Mandry mifoha tamin'izany andro izany

Nisongadina ny fandaharam-potoana adiny valo ny torimaso. Miezaha hatory tara na oviana na oviana, hatory - dia mitarika ho amin'ny mahita tory. Raha te-hiala sasatra mandritra ny andro, tsy mihoatra ny roa-polo matory minitra. Miovaova fomba - ny antoka amin'ny fahasalamana!

Aza mihinana na misotro ny alina

Misasakalina sakafo hariva mameno ny vatanao amin'ny hery sy ny disrupts torimaso. Toy izany koa fiasany sy ny kafeinina, ary ny sigara.

Aza manao asa alohan'ny hatory

Raha mampihatra tara in-paharivan'ny andro, taloha kelin'ny torimaso, ianao koa dia manimba ny fomba - taorian'ny vatana fanatanjahan-tena dia ho sarotra kokoa ny handeha hatory.

Mamorona toe-torimaso

Raha mipetraka ao amin'ny efitrano fatoriana iombonana, ny fifanarahana izay ho ora fahanginana - mampiasa écouteur rehetra ary tsy ahitana hazavana rehefa misy olona matory. Alohan'ny handeha ho any am-pandriana ianao, dia afaka aina amin'ny alalan'ny kapoaky ny ronono mafana, na any amin'ny iray mafana fandroana.

Aza mampiasa manaitaitra

Ny hevitra mba haka pilina na zava-pisotro angovo hisambotra toa maka fanahy bebe kokoa. Fa mahatezitra ny torimaso sy ny ratsy amin'ny fahasalamana. Miezaha hanana ny fitondrana ara-pahasalamana, ary manao ny zavatra hafa noho ny fialan-tsasatra.

Mihinàna tsara

Mihinàna sakafo ara-dalàna - ara-pahasalamana sakafo maraina tsy afaka ny ho voafetra ny donut! Tsy maintsy ho antoandro, ary ny sakafo hariva. Fa aza miankina amin'ny nendasina, hihinana voankazo sy legioma bebe kokoa. Aza mihinana sakafo haingana matetika, dia tsy misotro zava-pisotro carbonated.

Sasao matetika ny tananao

Izany fahazarana no mahasoa na oviana na taona, ary na inona na inona toe-javatra. Izany no fomba tsara indrindra mba hiarovana ny tenanao amin'ny aretina. Raha toa ka tsy manana izany fahazarana, ny oniversite dia ilaina ny manomboka vaccinate ny tenany.

Aza mitondra ny aretina amin'ny tongony

Raha manao marary, hanome ny aina ny tenanao. Fotsiny indray andro lany teo am-pandriana ianao, dia afaka tena manampy. Aza miezaka ny manao ny zava-drehetra, dia miezaha mba haka aina, misotro rano betsaka na ranom-boankazo, matory ampy. Rehefa mitondra ny aretina tamin'ny tongony izy, dia mety ho lasa mitaiza any am-parany no mandany be dia be kokoa ny fotoana sitrana.

Raiso fepetra vonjy taitra

Raha marary ianao, tsy tokony hiezaka mba mitaingina ny aretina. Mitadiava fanampiana matihanina raha manana tazo, ela marary ianao na manana mitaiza ny aretim-pivalanana, fanaintainana mafy tao amin'ny taova anatiny, avy miaina, mitaiza kohaka, mahazo aina tsy tapaka tao am-bata na kibony, tampoka fanina, ketraka toe-po, mikohaka ny rà , tapaka Mandeha ra. Rehetra ireo dia mety ho soritr'aretina ny aretina lehibe, ka tsy tokony tsinontsinona miharihary toy izany olana HEALTHCENTER.

Miaro ny tenanao tsy ho voaroba

: Alao fepetra ilaina rehetra mba tsy hiatrika ny olana ny fahaverezan'ny fananana. Mark zavatra sarobidy amin'ny anarany, foana hanidy ny efitrano, raha miaina ao anaty hotely - no tsy mandao ny varavarana misokatra, raha mipetraka ao anatiny mihitsy aza. Hanidy eo anatrehanao hiala ny trano, varavarankely. Hatrany maka ny fanalahidy ho any an-trano, dia aza miala manidy ny varavarana, na dia fantatrao ianao dia ho ela indray ny namanao na ny namana ho avy. Voahidy, rehefa any an-trano. Sokafy ny varavarana dia tsy tokony ho tsy, dia tsy azo antoka, na inona na inona ny hevitrao momba io isa.

Mandehana any amin'ny orinasa

Raha mandeha any amin'ny fety na ny fanatanjahan-tena ao amin'ny hariva, miezaka ny manao izany irery. Raha toa ka mila mandeha any amin'ny alina irery, foana akaiky finday - dia afaka miantso olona iray, ary miresaka eny an-dalana, na mody hiteny fotsiny. Izany dia hanampy anao hahatsapa azo antoka kokoa.

Mandehana amin'ny arabe nidina faingana

Raha ataonareo fa ao amin'ny hariva ianao rehefa nanenjika, ny loha tsy mahazo manao trano fivarotana misy jiro mamirapiratra, an-dalambe, izay olona maro. Aza mampiasa ATM teny an-dalana, mitady tsaratsara kokoa ireo izay hita ao anatin'ny toeram-pivarotana. Noho izany dia hiaro ny tenanao amin'ny fanafihana sy ny fahaverezan'ny vola.

Soraty ny telefaonina isa

Raha toa ianao ka nifindra tany amin'ny tanàna vaovao iray, dia angataho ny fomba hifandray ny polisy na ny mpamonjy voina ao amin'ny vonjy taitra. Soraty ny telefaonina isa mba mila ao maika. Izy ireo dia tokony ho any am-tsy sarotra, ka afaka mampiasa azy ireo na oviana na oviana. Raha tsapanao fa mitady ao anatin'ny toe-javatra sarotra, dia ho sarotra ny mitadidy ny fahatsiarovana maro ka tsy manana fotoana nandritra ny fotoana ela mba hahazo azy io.

Ny orinasa tao amin'ny Club

Raha ao amin'ny Club, na amin'ny fety, fifampiraharahana foana amin'ny namana na ankizivavy izay miara-mandeha. Miezaha hifandray akaiky. Aza misotro na inona na inona izay manolotra ny olon-kafa. Miezaha tsy mania lavitra loatra ny tena vahoaka. Ny zava-dehibe indrindra - any an-trano, raha misy zavatra tsy hifanaraka anao. Toe-javatra mahazo aina - fa tsy izay no tokony ho leferina.

Mangataha fanampiana

Raha hianao zavatra ratsy - ianareo olona nanafika, nanolana anao - fa mangataka fanampiana. Na inona na inona ianao mba ho menatra. Aza mandeha any amin'ny fandroana, tsy miova akanjo raha vao afaka mangataka fanampiana amin'ny hopitaly.