Home and Family, Bevohoka
Ahoana no mba hanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny asa - tsotra nefa mandaitra fomba!
Asa-diso, toy ny fitsipika, porofo ny mananontanona teraka.
Tena fanaintainana mandritra ny asa?
Maro ny reny ampitahao amin'ny ny fanaintainana izay mialoha ny rehefa tonga fotoana voalohany. Na izany aza, ny herin 'ny fanaintainanao izay tsy manokana ho an'ny vehivavy tsirairay, ary tsy miankina afa-tsy amin'ny toetra amin'ny tena, fa koa eo amin'ny toe-tsaina ny hoavy moms. Koa ny toetra sy ny hamafin'ny fanaintainana misy vokany eo lafin-javatra toy ny haben'ny ny valahany sy ny foetus, ny habetsahan'ny fluide amniotique, izay noho ny fiterahana eo amin'ny vehivavy, ny sasany eo anelanelan'ny vanim-potoana. Nandritra contractions mitranga vozon-tranonjaza. Koa amin'ny ady rehetra mihetsiketsika ankizy tsikelikely amin'ny alalan'ny fomba reny niteraka. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny faharetan'ny contractions eo ho eo ny 12 ora, fa ho an'ny vehivavy parous teo aloha contractions faharetan'ny mihena. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny fotoana nanelanelana contractions ny lamin 'ny 30 minitra, ary ny faharetan'ny ny contractions manodidina ny 10 segondra. Isaky ny elanelam-potoana io dia nihena teo amin'izy ireo, ary ny faharetan'ny mitombo.
Rehefa mila miantso fiara mpitondra marary?
Tsy tokony hatao mba hanoratra ny nanelanelana contractions sy ny faharetan'ny fotoana ny marina rehefa nanomboka. Ny hopitaly dia tokony handeha rehefa contractions dia tsy tapaka, sy ny elanelam-potoana io dia nihena ho 20 minitra eo amin'izy ireo.
Ahoana no mba hanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny asa?
Fiterahana - voajanahary dingana, izay matetika miaraka amin'ny fanaintainana. Natao ny natiora. Maro ny hevitra mikasika ny fomba hanamaivanana ny fanaintainana ny contractions. Famonjena ho an'ny olona iray lasa fandroana amin'ny rano mafana, olona iray mba hanampy anao haka aina sy hanamaivanana ny fanaintainana ny mitsambikina amin'ny gymnastic baolina - fitball. Noho izany, aoka isika hijery ny fomba mahomby indrindra mba hanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny asa. Ny tena fitsipika - araka izay azo atao ny mandeha sy nihetsika. Izany dia tsy hampihena ny faharetan'ny sy ny hamafin'ny contractions, fa koa mahatonga ny haingana fampiharihariana ny hevitry ny vozon-tranonjaza. Back fanorana sy namafa sacrum - dia fomba hafa mba hiatrehana ny fanaintainana sy hanamaivanana ny fanaintainana ao amin'ny ambany indray. Noho izany, dia ento miaraka aminao ho any amin'ny hopitaly ny olon-tiana izay dia ho afaka hanampy anao sy hanohana.
Ny fifantohana amin 'tsara
Eritrereto izany eo anatrehanao faly miandry ny fihaonana amin'ny zaza. Ankehitriny fantatrao ny fomba hanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny asa. Mandehana any amin'ny hopitaly ao amin'ny toe-po tsara sy mialoha ny fiavian 'ny fahasambarana!
Similar articles
Trending Now