Ahoana no mba hampidina na manangana ny asidra

Ny ankehitriny haingana eo amin'ny fiainana dia mahatonga ny olona iray, ary mahazo vola tsy tapaka kofehy mitady hevi-baovao ho an'ny tetikasa. Vokatr'izany: tsy afaka mihinana ara-dalàna mihitsy aza. Matetika fihinanana ny mofo voasesika sy ny sakafo tratran'ny mpanara hafa mitarika ho fahasorenana ny tsinay taratasy mivalona, izay mitondra ho amin'ny aretina isan-karazany.

Ahoana no nampitombo ny asidra

Matetika indrindra, ny olona mijaly amin'ny fandikana ny asidra-alkaline fifandanjana ao an-kibony. Raha ny asidra ambaratonga dia nampidinina, ny sakafo no zara raha levonina sy variana. Io aretina io dia antsoina hoe "ambany gastritis amin'ny asidra." Raha aretina no ilaina aloha handeha hanao sakafo. Zava-dehibe ny haharaka ny zavatra mihinana sy ny zavatra be. Vokatra izay mampitombo ny asidra:
- voa;
- juices sy ny voankazo zava-pisotro;
- mainty mofo;
- hanina;
- vaovao legioma (laisoa, kôkômbra, sns);
- pickles sy ny salady;
- mavo sy ny anana.

Vokatra toy izany dia afaka mampitombo ny asidra be. Alohan'ny mipetraka any amin'ny misy sakafo, dia tokony hanontany amin'ny dokotera. Ny zava-misy fa ny ambany asidra mety ho famantarana ny aretina iray manokana. Noho izany, dia tsy ampy ny manao ny aretina. Ihany araka ny dokotera no hamaritra ny aretina ianao, dia afaka manomboka fitsaboana sy ny fanomanana ny sakafo.

Azo antoka fa ianao dia ho ilaina ny mihaino ny hevitry ny ny sakafon-, manam-pahaizana manokana toy izany dia mety tsara ny sakafo hahita anareo araka ny toetra tsirairay avy-draharaha. Koa, dia mila milaza ny dokotera fa ny sakafo no mahatonga ny allergy na ny tsy fitiavany maizina. Interchangeable entana rehetra ireo, ka dia tsy afaka ny ho ilay sakafo izay tokony handevona voatery.

Ankoatra ny karazana sakafo, tokony ho mailo ihany koa ny vola sy ny matetika ny fitantanana. Tena tsara ny hifikitra amin'ny sakafo amin'ny sakafo isan'andro. Izany dia tsy be loatra ny kibony, ary tsy hitondra-tena fihetseham-po ny hanoanana, satria rehefa mitombo asidra.
Zava-dehibe tsy mba hampifangaro ny vokatra izay ilaina ho an'ny fahasalamana, mampidi-doza, fa izany no mampitombo ny tahan'ny asidra ao amin'ny vavony. Ny farany dia ahitana:
- matavy vilia;
- nendasina legioma sy ny hena;
- nifoka;
- zava-pisotro malefaka carbonated;
- fanosotra mofo.

Mazava ho azy, io sakafo dia afaka mampitombo ny asidra. Na izany aza, dia tokony ho raisina ihany kely be amin'ny endrika maningana ny fitsipika. Raha mihinana ireo sakafo isan'andro, tamin'ny fitanisàna ny faniriana ny hampitombo ny asidra, dia tsy maintsy mahazo ny fery na aretina lehibe hafa ao amin'ny tsinay taratasy mivalona.

Diet ho ambany asidra

Ny olana fahita kokoa - Nitombo asidra. Tsy fraught amin'ny fampandrosoana ny gastritis na fery, ary koa ny tsy mahafinaritra ny mifandray soritr'aretina:
- fanaintainana ao amin'ny vavoniny;
- heartburn;
- mangidy belching;
- general harerahana sy ny mahantra toe hoditra;
- indigestion, sy fitohanana.

Sakafo amin'ny asidra avo dia tokony hahay handanjalanja. Na dia ny fahadisoan-dàlana kely avy amin'ny sakafo dia mety hitarika ho amin'ny heartburn sy gastric sosotra rindrina. Tsy maintsy hametra ny tenany ho sakafo manaraka ireto:
- hanina ron-kena;
- Citrus;
- tany mafana voankazo;
- voatabia;
- masirasira;
- vaovao juices;
- hanina am-bifotsy,
- nalona sy nifoka vokatra;
- nendasina vilia.

Mba hanitsiana sy voalanjalanja sakafo, mijery ny dokotera. Mpanao asa tanana, izay nanan-talenta dia afaka mora foana ny manao fandaharam-potoana manokana sakafo hohanina. Matetika eo amin'ny toerana voalohany haka sakafo araka ny aretina. Ny asidra dia miankina amin'ny haavon'ny hydrochloric asidra ao amin'ny vavony.
Tian'ny dia tokony homena sakafo ireo izay tsy ho afaka mafy hampitombo ny asidra:
- anana ny soanambo;
- legioma ron-kena;
- trondro;
- voamadinika;
- akondro, ny voanjo, ny voankazo maina.