Ahoana no hiditra an-azon-tsindrimandry; ny fomba malaza indrindra

Raha toa ianao ka manontany tena ny fomba miditra ao azon-tsindrimandry, dia efa fantatrao angamba inona izany. Trans - dia hiova, toe-fahatsiarovan-tena sy ny psyche, ateraky ny solon-fomba. Misy mihevitra fa manana vokany mahasoa ho an'ny fahasalamana, na ara-tsaina sy ara-batana. Trans mamela anao handao ny ivelany, ara-nofo - ireo zavatra mahavarimbariana izay hanelingelina ny ara-dalàna ny fotoana, dia mifantoka amin'ny tontolo anatiny sy ny zavatra niainany. Misy miantso azy io koa ny fisaintsainana, fa raha ny marina toy izany dia tsy tanteraka famaritana marina. Meditation - ny iray amin'ireo ihany no fomba hahazoana malaza toetry ny nanova nahatsiaro tena ary manao mijery ao anatiny.

Misy ny sasany mahaliana, tena tsotra ny teknika, ny fomba hahazoana ny tenanao ho azon-tsindrimandry. Ary koa ny karazan-azon-tsindrimandry. Amin'ny tranga rehetra, ny tena antony dia fialan-tsasatra tanteraka. Zava-dehibe fa ny asa sy ny eritreritra tsy hanelingelina anao mandritra izany dingana izany. Alohan'ny manao na teknika ilaina mba hanao ny raharaha rehetra, vonoy ny finday sy hifidy toerana iray foana tsy hisy hanelingelina ny olona misaintsaina. Ara-batana ilaina, koa, dia tsy maintsy maka indray seza, noho izany aza manomboka miditra ny azon-tsindrimandry noana na nangetaheta. Ny tsara indrindra fotoana hisaintsainana - maraina, eo fifohazana, na amin'ny hariva, rehefa tena kely reraka. Raha matanjaka sy harerahana dia misy ny mety ho renoky ny torimasom-ny folo minitra, dia tsara kokoa ny hanemotra ny fomba fanao.

Ny tanjon'ny fomba rehetra izay milaza ny fomba hahazoana any transsexuelle no fialam-boly ny tena ho any amin'ny fanjakana nofy. Raha ny olombelona mbola tena miasa saina. Fa toy izany ny toetry ny hery miabo manampy, mba hanao ny vatana ny lany, hanala ny nanangona adin-tsaina. Manapa-kevitra hoe aiza no mijanona, dia tokony ho ny tenanao. Afaka mipetraka eo amin'ny seza, eo amin'ny tany, fandriana na seza - tsy maninona. Ny zava-dehibe indrindra fa ity toerana ity no mety aminao, nanome ho tonga fahatsapana fiadanana sy ny filaminana. Toa tahaka ny ticking ny famantaranandro, raha misy, mahatonga fahasosorana, tsara kokoa moana. Hazavana ihany koa ny tsy hampahatezitra ny meditator, Koa mainka fa manome fialam-boly mahomby eo amin'ny antsasaky ny hazavana malefaka. Azonao atao mihitsy aza mandrehitra ny jiro sy ny mijery azy. Raha ny flickering fahazavana ho mahavarimbariana, dia tokony hanirina ny masonao.

Teknika sasany, toy ny any an-azon-tsindrimandry, dia misy tena vahiny. Izay tsy miteny manohana ny fahombiazana. Ireto ambany ireto ny fototra fotsiny, fa ny fomba voaporofo. Eto isika dia milaza ny antony tokony miresaka. Ka inona no tsy handray ny miditra ao azon-tsindrimandry? Voalohany indrindra, dia fialan-tsasatra tanteraka. Mila miala voly ianao rehetra ao amin'ny vatanao, mba hahatsapa toy ny nalemy hozatra, toy ny hoe any amin'ny fanjakana alohan'ny hatory. Fa tsara kokoa ny fahombiazana lehibe kokoa ara-tsaina mihetsika avy an-tampon'ny loha tsy mahazo manao amin'ny toro-hevitra ny amin'ny rantsan-tànany. Ary vao mivadika tsikelikely ao amin'ny tari-dalana. Ny zavatra faharoa ny manamarika - izany no ho aina. Tsy misy ilaina ny mifehy azy io, mba hieritreritra, ahoana ary inona no hitovy miaina. Zava-dehibe ny lalana foana fotsiny ny -na inhalation sy Fofonaina. Izany teknika manampy ny manala ny eritreritra sy mifantoka tsy ilaina haingana kokoa. Raha niresaka ny mifantoka; atao tsy ho raharahanao tsy afaka ny ho nieritreritra momba ny raharaham-bahiny, ny fifanakalozan-kevitra na ara-tsaina foana, ratsy kokoa, ny drafitra noho ny handeha hanao araka ny fisaintsainana. Ao amin'ny mazava ny misy fiantraikany mivantana ny eritreritrao ny fahombiazan'ny fomba ny olom-boafidy. Aleo hifidy iray ary ihany, fa mahafinaritra, ka tandremo ihany no ao an-tsaina izy, handringana ny olon-kafa rehetra.

Fomba hiditra azon-tsindrimandry

"Toerana azo antoka". Amin'ity tranga ity, dia tsy maintsy mampiasa ny meditator ny fisainany. Rehefa tonga ny ambony indrindra azo atao fialam-boly (miala voly tanteraka ny voalohany dia mety tsy mety miasa, fa izany dia tokony hiasa) ny olona iray dia tokony sary an-tsaina misy toerana azo antoka. Na dia misy afa-tsy ny eritreritra, na ny tena real. Ny tena fihetseham-po izay mila miezaka ny hisintaka an'i nohaniny, misy fahatsapana fankaherezana, fahatokiana, sy ny fiarovana. Avy eo ianao dia afaka handinika ireo masontsivana ny fiainany. Rahoviana no ho te-hiverina amin'ny zava-misy, dia ilaina ny ara-tsaina handao ity toerana ity.

"Tohatra". Amin'ity tranga ity, araka ny meditator midina ny tohatra ao an-nohaniny. Fofonaina tsirairay dia dingana kely iray hidina any amin'ny lalina. Azonao atao sary an-tsaina ny tohatra raha ilaina (raha tsy misy fanamarihana amin'ny dingana tsy miasa). Kanefa, tsy toy ny fomba voalohany, dia tsy ilaina izany. Mba hiverina ho zava-misy, dia tsy maintsy hanaiky ny dingana amin'ny fomba mifanohitra: ho miakatra ny tohatra.

"Visualization". Fotsiny tahaka ilay teo, fomba io dia mety ho olona iray mandroso tsara fisainany. Nandritra ny misaintsaina, tsy maintsy hanaiky toerana iray manokana na ny olona izay mikasa ho avy. Avy eo, ara-tsaina sary an-tsaina fa ny lalana avy tao an-efi-trano, izay amin'izao fotoana izao ireo, ka mankanesa any dia natao tanjona, manisa ny dingana. Hiverina avy any amin'ny azon-tsindrimandry tsy maintsy hiverina any amin'ny teboka niandohana, mitondra ny isan'ny dingana iray ihany.

"Nibanjina ny tao anatiny mainty toerana." Ny zava-dehibe indrindra eo amin'ny fomba izany - mba hiaro ny fiarovana ny fahabangana tao an-tsainy. Tsy afaka mamela ny fihetseham-po izay tsy ilaina sy ny eritreritra, variana amin'ny feo. Ny maso, mazava ho azy, tsy maintsy mikatona, satria fomba iray dia midika fa ny olona iray dia hijery any an-toerana maizina noforonina nandritra ny taonjato maro.

Famantarana fa hahatratra ny toetry ny niova ny toetry nahatsiaro tena azo atao, dia Ny alahelo ao amin'ny vatana. Ary koa, ny olona iray dia tsy afaka mihetsika sy hahatsapa toy ny in-panjakana voafehy, tonga alohan'ny hatory foana. Thoughts dia ho mora sy deceleration fotoana. Toy izany ny fanjakana dia zava-dehibe noho ny manao fepetra, ohatra, nandeha ny vatana astral. Rehefa nivoaka avy tao amin'ny vatana panjakana azon-tsindrimandry, dia ho feno hery vaovao sy ny hery izay azo ampiasaina mba hamaha olana maika.