7 zava-manitra sy ny anana amin'ny voaporofo ara-pahasalamana soa

Maro amintsika no ahitana zava-manitra sy ny ahitra eo amin'ny sakafo fotsiny satria tahaka ny tsiro sy hanitra, nefa tsy fantany momba ny tsy mampino soa.

Na izany aza, anana sy zava-manitra nampiasaina nandritra ny taonjato maro mba hanasitrana. Na dia 2500 taona lasa izay, Confucius kevitra ny hampiasa sakamalaho isaky ny misakafo mba hanatsarana ny fandevonan-kanina, ary amin'ny Ayurvedic fitsaboana, izay Avy any India mihoatra ny 3000 taona lasa izay, zava-manitra sy ny anana no nampiasaina fanafanana sy hihena ny vatana mba hamerina ny fandanjalanjana ny système digestif.

Zava-manitra sy anana dia manan-karena amin'ny antibacterial Mahasalama manana fananana, dia afaka hampihena ny ra ambaratonga siramamy, manakana ny fitomboan'ny sela kansera, anaro maloiloy sy ny fanaintainana, mampihena mamaivay, ary ny maro hafa. Koa, manampy azy ireo amin'ny lovia - izany dia mahery fomba hampihenana ny fampiasana ny fangaro izay mety ho manimba ny fahasalamana, toy ny sira, siramamy sy menaka tototry.

Andeha hojerentsika ao amin'ny anana sy ny zava-manitra, ny fampiasana izay hita eo amin'ny fototry ny fikarohana maro ary tsy misy isalasalana.

kanelina

Maro ny olona tia kanelina noho ny tsirony mitovy amin'ny siramamy. Any amin'ny tany maro lakozia, dia ampiasaina mba hanampy amin'ny zava-pisotro, tsindrin-tsakafo, mofomamy. Mirehareha ihany koa anefa izany fanasitranana mahery fananana. Vita tamin'ny hodi-kazo ao anaty hazo Cinnamomum (Cinnamomum), ity dia feno zava-manitra Mahasalama izay miaro ny vatana amin'ny homamiadana-miteraka mitovy hevitra maimaim-poana. Ihany koa dia manana fananana anti-milaza zavatra, ary, araka ny Mayo Clinic, azo heverina antidiabetic fananana.

komina

Toy ny kanelina, zava-manitra Mediterane io dia manampy hampihenana ny ra haavon'ny gliokaozy. Ankoatra izany, ny fianarana betsaka ihany koa ny nahita fa afaka mamono bakteria thyme fantatra amin'ny anarana hoe Helicobacter, izay ampifandraisina amin'ny peptic fery. Black komina, indrindra indrindra, dia afaka manampy mba hampihenana ny rohana mamely mamaivay mifandray amin'ny vanin-taolana.

tamotamo

Izany no tsara tarehy mamirapiratra volondaoranjy zava-manitra, izay anisan'ny fianakaviana ny sakamalaho, dia vita amin'ny ny fototry ny fototra Curcuma longa (Tamotamo). Araka ny voalaza ao amin'ny National Institute of Health, azo ampiasaina mba hitsaboana aretina isan-karazany, anisan'izany ny vanin-taolana, heartburn sy fanaintainana ao amin'ny kibo. Mety azo ampiasaina koa ny topically noho ny hoditra inflammations mitondra ratra sy aretina. Fianarana koa hita fa mahery antioxidant, fantatra amin'ny anarana hoe curcumin, mampitombo ny fahombiazan'ny fitsaboana simika ao amin'ny kanseran'ny nono.

Cayenne dipoavatra

Izany zava-manitra no miely ary tsy tapaka ilaina maro dakozia. Cayenne dipoavatra dia afaka mandrisika fikorianan'ny ra, ary neutralize asidra ao amin'ny vatana. Mahery be vovoka mena io ahitana ny tena atao hoe capsaicin iombonana mahasoa, izay manome fanampiana avy amin'ny mpiara fanaintainana. Ho vokany, na dia nahita fianarana iray fa mety hanampy iombonana amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny havokavoka eo amin'ny mpifoka. Cayenne dipoavatra manana ihany koa ny fananana antirazdrazhayuschimi ary afaka hanamaivana kokoa ny tsy fahazoana aina ny mafy tenda, kohaka sy ny aretim-pivalanana.

sakamalaho

Izany zava-manitra avy amin'ny Shina ela no fantatra ho toy ny fitaovana azo itokisana izay ampiasaina amin'ny korontana ny intestin, dia manampy fandevonan-kanina, ary koa ny miady ny gripa sy ny sery. Dzhindzherol, izay no tena mpanao fananana hita ao amin'ny zava-manitra, dia miavaka amin'ny maro pahasalamana fananana. Ny fikarohana dia hita fa ny sakamalaho koa ny fahafahana mba hanamaivanana hozatra maharary sy ny fanaintainana, mampihena mamaivay, siramamy ambaratonga ambany ra, mampihena ny fanaintainana sy hiady fo homamiadana.

Rosemary

Avy any amin'ny faritra atsimon'i Eoropa, dia caustic perennial zava-maniry dia mpikambana ao amin'ny fianakaviana Labiatae. Manana tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany. Asehon'ny fikarohana fa Rosemary noho ny antifungal sy antibacterial fananana dia afaka manampy hampihenana ny mety ho fampivelarana homamiadana, raha manampy azy rehefa nahandro sakafo hohanina.

thyme

Izany fototra no tena malaza amin'ny aromatherapy toy ny menaka manan-danja. Miavaka amin'ny antiviral, fa mamono otrikaretina izy, antifungal, antiparasitic sy ny anti-rheumatic fananana.