Zhdanov: fahitana famerenana amin'ny laoniny. Fomba fampahiratana amin'ny Profesora Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov fantatra amin'ny anarana hoe ny mampiroborobo ny fahononan-tena sy ny mpampianatra amin'ny fomba tsy ara-pitsaboana mba manala ny fahazaran-dratsy. Ity farany, ankoatra ny toaka sy ny sigara fanjifana, Vladimir G. Manasokajy sy fahazarana ny fanaovana solomaso. Araka ny Profesora Zhdanov, ny famerenana amin'ny laoniny ny fahitana eo amin'ny myopia, hyperopia, astigmatism, strabismus, vao manomboka miaraka areti-maso glaucome sy ny family Hatevin'ny miankina fotsiny amin'ny ny faniriantsika hiasa amin'ny problemoyTeoriya: Helmholtz sy Bates

Avereno maso fanarahana dia ho tanteraka noho ny Amerikana momba ny maso William H. Bates.

Izy no voalohany nisarika ny sain'ny fiaraha-monina ny mpitsabo ny tsy fifanarahan'ny amin'ny zava-misy sy azo ampiharina ny teoria ofisialy ny Helmholtz, nivoatra ny fomba ka nahazo vokatra tsara ny voalohany taorian'ny fivoriana niaraka tamin'ny marary ary avy eo amin'ny ankizy any an-tsekoly.

Refractive fahadisoana Bates mpiara-miasa amin'ny adin-tsaina na fanalefahana ny enina extraocular hozatry fa tsy ny family sy ny ciliary hozatra.

Izany no teoria ny Bates mampiasa ny kilasy Zhdanov. Fampahiratana amin'ny Vladimir G. niaina tanana voalohany, rehefa ao amin'ny Cherepovets i Igor Nikolayevich Afonin antokony. I. Pozdov N. Afonin sy B. Blade dia namoaka ny boky "Akory ny hatsaran'ny fijery amin'ity tontolo ity" ny fomba Shichko-Bates.

Complementing teknika ity, VG Zhdanov nizara izany amin'izao fotoana izao manerana izao tontolo izao lahateny sy mitarika ny fampianarana sy mifandray amin'ny raharaha maro mpiara-miasa aminy sy ny mpampianatra. Vladimir G. foana manamafy fa ny teknika - tsy momba ny fitsaboana, fa fampianarana. Ny tanjon'ny fampiofanana - mba hampianatra ny olona ny tsara sy ny fahazarana fahitana ny fanatanjahan-tena, natao ny famerenana amin'ny laoniny.

Nahoana ny fanafody ofisialy tsy manao ny Bates Method

Araka ny lahateny Profesora Zhdanov, ny famerenana amin'ny laoniny ny mahasoa fitsaboana maoderina. Corporate vola miditra avy amin'ny fivarotana ny solomaso, fifandraisana Mitovy amin'ilay family mbola, fikarakarana ny vokatra, maso fandidiana, refractive-mifandray tsary fanarahana sy ny toy izany ao ny baikon'i 50 miliara dolara. Ny antony faharoa - ny stagnation ny fitsaboana ao an-tokantrano. Major miasa W. Bates nivoaka tao amin'ny taona 1912-1921, ary tao amin'ny sekoly fitsaboana ny Helmholtz teoria dia mbola heverina ho tokana sady marina, sy eo amin'ny fototra misy fampiofanana ho avy Mpitsabo maso.

Ary ny farany fa antony Shichko-Bates fomba famerenana dia tsy fantatry ny sakany ary niditra tao faribolana mafy ho eo an-fanaovana ny fitsaboana ny maso aretina - olon-tsotra ny hakamoana. Mba hahazoana vokatra tsara, dia mila ny anjara isan'andro sy hampianatra ny fahazarana ny fahitana ara-pahasalamana.

Ny fomba Shichko

Gennady Andreyevich Shichko nonina tany Leningrad, ary lasa ny fomba psychoanalysis indray tamin'ny andro dia heverina ho maloto teny. Ho vokany, dia niseho ny mazava gartonomicheskoy dezalkogolizmii fomba. Shichko nanomboka hitarika fampianarana mba hanampiana ny olona hanary ny toaka, zava-mahadomelina ary ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina. Around niavaka io lehilahy namorona ny karazana Club, antsoina hoe "Optimalist". Amin'izao fotoana izao, ny hetsika intsony ny olona. Volamena telo didy GA Shichko ho teny filamatra ny klioba. Mamaky izy ireo toy izao manaraka izao:

1. Haingana ny hanao ny tsara.
2. Voaray ny tenany - manampy ny hafa.
3. Raha tsy Ahy, dia iza?

Maro ny fomba ara-tsaina teknika Shichko mampiasa ny kilasy VG Zhdanov. Indray fahitana lasa lafiny vokatry ny fiovana eo amin'ny toe-tsaina ho an'ny tenany sy ho an'izao tontolo izao.

Ny doza ambany fahitana ka hisy loza nahatonga Points

Ao amin'ny andian-dahatsoratra ny lahateny "Famerenana amin'ny laoniny ny fomba fijery Zhdanov", hoy ny mahantra mahita tsara no mampidi-doza ny fahasalamana noho ireto antony ireto.

• Rehefa myopia maso manana endrika elongated. Ny temimaso eo ambany fihenjanana, ary ny lehibe kokoa ny ambaratongam-myopia, ny lehibe kokoa ny mety ny retinal toko mandritra ny fanatanjahan-tena. Noho izany antony izany, ny ankizy amin'ny myopia tsy haka amin'ny fanatanjahan-tena, ary ny vehivavy amin'ny tsary acuity -7 tsy afaka miteraka ho azy.
• Raha manana mahantra mahita tsara anakandriamasoko hozatry dia henjana sy tsy famatsiana ra. Fikorianan'ny ra ny rafitra rehetra amin'ny maso, noho izany ny firongatry ny aretina maro, areti-maso glaucome sy katarakta indrindra.

Dia manondro misy fahavoazana ny maso.

• Anakandriamasoko rehefa manao solomaso efa mihetsika, fa ny olona iray ny mandinika ny foto-kevitra Nampitodika ny lohany. Hozatry hampihena rehetra ny vokany.
• Refractive fahadisoana maso miova, indrindra fa amin'ny ankizy. Hiova izy ireo mandritra ny andro, ary reraka, toe-tsaina, ny foto-kevitra izay olona toa, sy ny sisa. Mitafy solomaso, dia manaisotra ny maso mba hiverina any amin'ny fanjakana tandrify. Vokatry ny fanarahana maso mandroso sy ny marary dia mitaky ny family amin'ny diopters lehibe.

Fanazaran-tena ho an'ny maso

Araka ny Profesora Zhdanov, ny famerenana amin'ny laoniny ny fahitana azo atao na oviana na taona. Ao ohatra ny vokatry ny akademisiana FG daka zorony telo herinandro izay manaisotra ny hyperopia rehefa afaka 50 taona ny fanaovana solomaso. Famerenana ny fomba Zhdanov dia tsy hoe fotsiny ny fanatanjahan-tena, fa koa ny fikarakarana isan'andro ny maso, na dia aorian'ny famerenana.

Eye Care for Zhdanov

Care ny maso ara-pahasalamana dia nihena telo fitsipika.

1. Reraka - sisa! Raha maso harerahana manapaka sy manao palming nandritra ny 5 minitra.
2. Isan-andro, intelo isan'andro alohan'ny sakafo manao fanatanjahan-tena ho an'ny maso hozatra.
3. Aza manao solomaso na ny Mitovy amin'ilay family mbola. Manondro - ny shackle maso. Sunglasses mampiasa afa-tsy toe-javatra tafahoatra. Tsarovy izany hazavana izany dia sakafo ho an'ny tsary fitaovana.

Mba hanatsarana fahitana

Araka ny voalazan 'Zhdanov, ny famerenana amin'ny laoniny ny fahitana dia mifototra amin'ny roa teknika: fialam-boly, ary hanamafy orina ny maso hozatra. Misy ihany koa ny fanazaran-tena izay mamela ny maso, "tofoka" amin'ny mazava.

• Palming. Adika ara-bakiteny ny teny anglisy hoe "oladonivanie". Hanirina ny masonao nitana sampan-drofia ka ny hodi-maso dia afaka hifindra malalaka ambany. Palm ny tenany niampita teo amin'ny faritra rantsan-tongony, ary mamorona ny mitsongoloka «V». Ve palming am-piandohana sy ny faran'ny fivoriana tsirairay, ary koa ny maso harerahana. Ny fotoana voafetra, fa ny intsony, ny tsara kokoa. Minimum - 5 minitra.
• Fanatanjahan-tena ho an'ny maso. 8-10 fotoana nifindra ny maso ao amin'ny toro-lalana: niakatra sy nidina, ankavia sy mahitsy, manaova efamira, ny faribolana, ary valo amin'ireo faritra roa ireo. Rehefa avy fanatanjahan-tena mora akimpiko kely, hanamaivanana olana.
• Mampody. Ataon'ny am-baravarankely, na miaraka amin'ny labozia. Mijoroa tongotrareo sorony-sakany masina. Jereo eo anatrehanao toy ny hoe any an-lavitra. Ary mihodinkodina ho amin'ny tsara sy ny ankavia, moramora, manainga moramora ny ombelahin-tongony avy amin'ny tany. Izany dia nanamarika fa ny labozia na efajoro mandalo anao. Ny masony dia tony, maso hitsiny avy. Ataovy in-30-50.
• Fanatanjahan-tena miaraka amin'ny labozia: mitodika ihany ny lohany sy ny tenany rehetra, araka ny voalaza etsy ambony. Araka ny manamarika Zhdanov, Lectures on ny famerenana amin'ny laoniny ny fahitana sary nampiseho fanatsarana amin'ny fomba fijery amin'ny maizina miaraka amin'ny labozia rehefa avy fanatanjahan-tena.
• Solarize: ny fitsaboana ny masoandro. Mitsangàna eo an-masoandro (tsy afaka manao fanatanjahan-tena ao amin'ny tolakandro rehefa milentika ny masoandro mamirapiratra loatra), hanirina ny masonao sy manaraka ny fiovana tsy ampoizina, ary nitodika in-20-30. Avy eo hanakatona maso iray drofia, ny hafa misokatra sy tsinontsinona. Noho izany manao 20-30 Nifandimby, dia ny masoko, dia samy nanokatra maso. Ny farany dia tanterahina manova, mibanjina hitsiny avy, ny tarehiny mpisoloky masoandro. Ao amin'io maso haingana akimpiko kely iray mihidy rofia. Hatao toy ny fijerin'ny zatra ny masoandro hanatanteraka maso roa. Tokony tsy misy mampijaly, indray dia tsara kokoa ny manao ny fanazaran-tena amin'ny vao mangiran-dratsy, na amin'ny filentehan'ny masoandro. Ao ny tsy fisian'ny solarization maso ny masoandro dia azo atao eo amin'ny labozia na jiro.
• Fitadidiako toy ny fahitana fanampiana: raha palming hanangana fahatsiarovana mahafinaritra ny sasany. Ilaina ihany koa ny hijery ny loko mainty hoditra, ohatra, volory mainty.
• Central fixation. Ny ara-dalàna ihany no mazava maso mahita teboka iray eo afovoan'ny ny maso an-tsaha. Mahasoa maso miezaka mba hahita ny rehetra koa tanimbary dia mazava, avy eto misy olana. Haka aina ny maso, manao fanatanjahan-tena eo amin'ny fanatanterahana ny foibe fixation. Miaraha miasa amin'ny lisitra. Raha vao jerena raikitra teo amin'ny rindrina, dia niala, miala sasatra blinking. Raikitra indray fijeriny, efa teo ambony latabatra, ary avy eo dia niala indray. Voasoratra eo amin'ny tsipika, ary avy eo dia ny teny ary avy eo amin'ny taratasy ny tsirairay, avy eo amin'ny anjara amin'izany taratasy. Isaky ny miezaka ny hitandrina fa nahita hevitra tsara kokoa fixation hita maso noho ny faritra manodidina azy.

Araka ny Vladimir Zhdanov, ny famerenana amin'ny laoniny ny fahitana azo haingana amin'ny alalan'ny fampiasana ny "piraty" solomaso. Raiso tapaka solomaso, hanala ny vera sy nanamboarany miaro "efijery kely" ao amin'ny maso iray. Ao ireo mety ho solomaso, ohatra, mijery tele, ny 10-15 minitra isaky ny maso.

ankapobeny fanatsarana

Ny teknika Tafiditra ny fampahiratana amin'ny ankapobeny Zhdanov ny famerenana ny taova. Tao amin'ny lahateny, Vladimir G. Nisarika ny saina ho amin'ny lafin-javatra manaraka ireto.

• Getting manala ny toaka sy ny sigara fiankinan-doha.
• Fanadiovana-draharaha amin'ny alalan'ny fanajana tanteraka mosary ortodoksa toerana (araka ny fomba Porfiriya Ivanova).
• Nahita fiadanan-tsaina. Manokana dia nandoa ho amin'ny fito fahotana mahafaty sy ny toetra ny fampianarana, nanohitra azy ireo.

Raha manao solomaso, ny fomba fanarenana Zhdanov dia hanampy hanary azy mandrakizay. Raha toa ianao ka miaina olana ny masony, fanazaran-tena tsotra, araka izay voalaza ao amin'ny lahateny voalohany dia hamela anao mba hahazo izany toe-javatra iray efa antitra masaka.