Zavatra rindrina hazo ny tanany

Tamin'izany fotoana izany, ny mpahay siansa soedoà gymnastic tohatra hazo no natao hanao napetraka ny fanazaran-tena manokana. Noho ny mpandraharaha, ary ankehitriny izy ireo dia antsoina hoe hazo rindrina bara.

Ny fanatanjahan-tena ny ankizy faritra

Eo amin'izao tontolo izao ny manda barany - mariky ny fanatanjahan-tena sy ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ara-batana tsara Fitness. Izany no heverina indrindra sy ny zavatra maro Functional simulator. Ny fahombiazana dia tsy ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena efitrano, fa ao an-trano koa. Manamafy ny zaza ny fahasalamana, ny asa ara-batana tsy tapaka Mila fanatanjahan-tena faritra kely. Ny fitaovana dia mety ahitana ny tady, na tady tohatra, marindrano trano fisotroana, gymnastic vava vola, trapeze. Araka ny fitaovana dia afaka feno ny fanao raha ilaina. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny safidy ny fanatanjahan-tena dia fitaovana lehibe, barany hazo rindrina ho an'ny ankizy dia foana ny fanatanjahan-tena singa ao amin'ny faritra sy ny ao an-trano saika rehetra. Tsy maka toerana malalaka be. Fitaovana Tsotra ary azo nataon-tananao.

Ny safidy ny fitaovana

Amin'ny ara-barotra be hazo misy manda bara. Fa ny tsara indrindra mba hanatanteraka ny asa-tena. Amin'ity tranga ity, ny endriny, ny habeny sy ny famolavolana azo correlated amin'ny efitrano toerana sy ny loharanom-bola. Miasa dia tsy ilaina sary. Rehefa dinihina tokoa, ny soedoà manda raha ny marina - ny tohatra.

Softwood, lavenona, beech - no tena zavatra ny ankizy manda soedoà azo tanterahana. Ambonin'ny hazo ankasitrahana ho an'i mikasika, manana fomba raitra hazo, dia sariaka tontolo iainana ara-nofo. Mila miasa ho an'ny uprights barany roa (150h3000 mm, fizarana ny 50 mm). Tahaka ny rairainy dia afaka mampiasa ny tahony ny angady. Ny isany dia miankina amin'ny haavon'ny ny efitrano ary, tsirairay avy, avy amin'ny tohatra. Izy ireo dia hamidy amin'ny fitaovana na fanatsarana fivarotana an-trano. Mila roa tapa-22 mm ny aizim-gitara mba hanorenana ny mpihazona crossbar ambony. Zana-kazo rehetra dia tokony ho maina, malefaka, ary dia afaka amin'ny fatotra. Mitady metaly zorony, fanaka horonan na ny fatoram, Sokiro sy lakaoly.

Fanomanana ny singa tsirairay

Classical fanahafana rindrina miendrika T-trano fisotroana. Fa ny vokatra dia hitaky Jigsaw, fandavahana midina na fandavahana lavaka tsofa, sandpaper, fandavahana sy wrench ambanin'ny Sokiro, screwdriver na screwdriver.

Ny dingana voalohany - dia ny hanomana ny racks. Ao amin'ny tsy amin'ny alalan'ny lavaka no drilled isan-trano fisotroana 200-230 mm ny 20 mm ny lalina. Tsy tsara kokoa fandavahana lavaka eo afovoany, fa akaiky kokoa ny sisiny ivelany, amin'ny fampiasana, ny tongotra apetraka eo amin'ny dingana fa tsy manohitra ny rindrina. Amin'izao dingana, dia afaka mamatotra ny zorony amin'ny screws ho an'ny fitomboan'ny manda. Sanded etỳ ambonin'ny sandpaper mihidy. Avy eo, roa no tapaka gitara banga noho ny manamboatra ny ambony crossbar. Ao amin'ny endrika somary izy ireo mampahatsiahy ny taratasy "G". Noho izany, ny hazo rindrina barany marindrano fisotroana manana T miendrika fanahafana. Hitetika avy amin'ny sotron'afo notapahina ho faritra hatramin'ny 500-600 mm. Crossbar ho avy io. Famolavolana tsipiriany rehetra dia tsara sanded, mba hampihenana ny vola lany ny asa, dia afaka mampiasa ny grinder. Hanome loko singa manokana dia azo tsaboina amin'ny tasy.

Manaova sarotra

Raha ny faritra rehetra vonona sy ampiasaina sandpaper, malefaka sady mandimandina, ary tsy saro sisiny - azo tafavory miaraka rafitra. Ao amin'ny iray amin'ireo uprights, izay any amin'ny toerana marindrano, dia nampidirina ho voaomana lavaka crossbar mifono amin'ny adhesive teo aloha (mety ho roa PVA sy ny "Torque"). Items dia tsy maintsy mifanaraka snugly ho any an-lavaka. Teo an-tampon'ny azy ireo hitafy ny lahatsoratra faharoa. Zava-dehibe ny tsara kajy, marika ary fandavahana ny lavaka toy izany izy ireo mora ny manambatra sy vorio ny tohatra. Crossbar tsirairay zasverlivayut any amin'ny farany amin'ny alalan'ny fitoeran'entana sy hamehezany Sokiro. Manao ny fandidiana eo amin'ny andaniny sy ny ankilany. Ho an-tampon'ny amin'ny ambaratonga amin'ny alalan'ny ny fanaka horonan na afehezo mitovana "sofina" ho an'ny turnstile rafitra (600 MM fanesorana). Tsy maintsy ho efatra, fara fahakeliny, isaky ny lafiny fasteners ho an'ny fiarovana. Varnish barany hazo rindrina, rano-monina sy ny maro sosona. Ary ny teboka farany: lohany Sokiro vita rafitra no haingon-trano mihidy satroka.

Fametrahana sy ny fitomboan'ny

L miendrika vazan-fanatanjahantena aina indrindra amin'ny trano kely. Izy ireo hitondra toerana kely, ary dia mifatotra amin'ny rindrin'ny ny efitrano. Rehefa maina tsara fanorenana, dia mety hapetraka amin'ny toerana voafantina.

Mba manao fanazaran-tena isan-karazany dia tokony ho toerana momba ny rindrina. Tsy mety tsy hisy valin-drihana mihantona rafitra. Sports faritra tsy tokony hanodidina ny mandan'i plasterboard, nitaingina azy tsy afaka ny ho ilay rafitra.

To ny rafitra mifikitra mafy amin'ny rindrina, dia ilaina ny mampiditra tsirairay vy fitoeran'entana telo samy hafa fononteny mahitsizoro amin'ny avo. Any amin'ny sehatra tsara ao anatin'ny mandan'i drilled lavaka. Avy eo izy ireo voasana mpanolotra horonan ny alalan 'ny lavaka eo an-joron. Ary Zavatra manda amin'ny hazo ny tànany nataony. Alohan'ny mamela ny ankizy iray hanao izany, dia tokony hanandrana trano ny herin'ny olon-dehibe.

Endri-javatra sy ny fiarovana

Raha tianao, ny fanatanjahan-tena azo upgraded faritra. Ankoatra hanantona tady, peratra, na ny tohatra tady. Wooden rindrina trano fisotroana iray Maharatsy azy: ny ambony indrindra azo atao eo amin'ny lafiny enta-mavesatra amin 'ny takelaka 120 kilao, raha ny sakamandimby - 80 kg. Fa kilasy Mila mividy ny fanaovana fanatanjahan-tena fandriany, izay miaro ny zaza raha ny ny fahalavoana. Near ny sarotra tsy tokony mafy izay voaisy fipetrahana amin'ny sisin'ny. Tsindraindray Jereo fa azo itokisana sy tsy mivadika ny olona fastenings singa. Raha ny hetsika dia tsy ilaina ny soso-kevitra mihoatra ny lanjan'ny entana (niara asa maro dia voarara ny ankizy).

Zavatra manda - dia zavatra maro ho an'ny mpanazatra manao tao an-trano. Afaka manao ny ankizy ny sokajin-taona rehetra sy ny olon-dehibe. Manaova fanatanjahan-tena dia hanampy hanamafy ny hozatry ny zaza, mba hisorohana ny fanitsakitsahana ny fihetsika sy ny scoliosis, hanana faharetana, fikirizana, fahavononana sy ny herim-po. Ary angamba ho avy hanampy hampianatra sportsman sy ny tompon-daka.