Tsaramaso mitsimoka. Ahoana ny tsaramaso hitsimoka ny tenanao?

Ankehitriny, miaraka amin'ny fahitalavitra sy ny gazety efijery pejy, dia miresaka betsaka momba ny fahasalamana, manolotra isan-karazany ny vokatra ilaina. Ary ny olona bebe kokoa manomboka miaina fomba fiaina ara-pahasalamana, hiala amin'ny sigara, manao fanatanjahan-tena sy mijery tsara izay mihinana.

tsimoka tsaramaso

Ireo izay tena miahy ny fahasalamany, dia tokony hihaino ny tsaramaso. Zavatra tsy mahasoa maro tsaramaso Ahitana mineraly sy vitaminina. Tena tsara ny mihinana tsaramaso mitsimoka.

Ho hilaza aminao izahay ny fomba haingana tsaramaso hitsimoka ao an-trano. Ataovy mora. Dia mila fotoana kely. Afaka manao izany amin'ny fomba roa. Ianao fotsiny tsy maintsy misafidy hoe iza tiany anao bebe kokoa.

Ny fomba voalohany

Ahoana no hanombohana ny olona izay tsy mahalala ny fomba tsaramaso hitsimoka? Voalohany indrindra, dia mila manatsara tsara avy tsaramaso, fanesorana simba ambioka sy ny korontan-trano rava isan-karazany, ka hosasany tsara.

Voadio nanasa tsaramaso napetraka Na izany na tsy fitoeran-javatra (tsara indrindra ny mampiasa ny banky), ka feno rano. Ny rano mari-pana dia tokony ho toerana mari-pana. Toy izany hahavonto maharitra ora 3-5. Izany dia miankina amin'ny fomba haingana ny ambioka nivonto.

Ary ny rano dia notrohinao mbamin'ny faikany sy hosasan tsaramaso indray. Legioma indray nametraka ho eo an-voaomana fitoeran-javatra, rakotra gauze (lamba ilaina aforitra an 2-3 sosona) ary natokana amin'ny toerana mafana. Hisafidy fomba iray tsaramaso hitsimoka ao an-trano, dia tsy maintsy mahatsiaro fa ny tsaramaso sisa amin'ny toerana mamirapiratra, no ahitana be dia be vitaminina C, ary raha nataony tao amin'ny fitoerana maizimaizina izany, ny vitaminina B2.

Rehefa tapitra ny 5-7 ora, ny voa dia voasasa indray. Avy eo, io fomba miverimberina isaky ny adiny 7-9. Tsaramaso hitsimoka, fara fahakeliny, 36 ora, ambony indrindra - 48.

Bean mitsimoka ihany no voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ao anatin'izany ny ambioka vaovao dia hijanona nandritra ny telo andro.

Ny fomba faharoa

Misy fomba hafa koa ny tsaramaso hitsimoka hihinana. Voalohany, ny voa ihany koa dia mifindra sy hosasan amin'ny rano mafana. Fifidianana ny vary amin'ny tsaramaso, dia diniho tsara ny manokana ny zava-misy fa tsy manana bobongolo.

Ankehitriny dia mila malalaka fisaka iray lovia no izy. Ao amin'ny ambany dia nametraka tapa-damba (landihazo no tsara indrindra ny mampiasa). Na izany aza, raha ny voa tena kely, dia afaka mametraka an-dovia ny landihazo pad. Top unboiled mila handatsaka rano mafana handemana lamba tsara, ary ny nanomana tsaramaso.

Ambioka Feno tapa-gauze, izay ihany koa wetted amin'ny rano mafana. Ny lovia sisa ao amin'ny toerana mafana. Hafanana dia tsy tokony ho latsaka ambany 25 ° C.

Taorian'ny ora 5-6 voasasa tsara ny tsaramaso, fa tokony ho vita tsara be. Ny voa dia hamelatra indray an-dovia, manarona amin'ny gauze, ary mandefa any amin'ny toerana mafana. Ao amin'ny ho avy, io fomba tokony averina isaky ny 7-9 ora.

Mitsimoka eo amin'ny tsaramaso hita ao 1.5-2 ora. Dia manapa-kevitra ny fomba tsaramaso hitsimoka ho anao, na hamita ny paika mba hanohy. Fa tsarovy - rehefa mitsimoka voa hitsimoka, dia afaka tsy mihoatra noho ny 48 ora.

Karazana tsaramaso dia nihinana?

Efa namaly ny fanontaniana ny fomba tsaramaso hitsimoka. Na dia izany aza, fa inona izany no manapa-kevitra ny hanao izany? Raha toa, mba ho avy eo handevona sakafo, tsarovy - vaovao, dia afaka ihany no nisy isan-karazany, izay atao hoe mung tsaramaso sy mung tsaramaso. Hafa karazana tsaramaso dia tsy hirotsaka ho ampiasaina amin'ny endrika manta. Ambioka misy lectin (misy poizina proteinina), izay namely tao amin'ny vatan'olombelona mety gastric aretina lehibe, ary indraindray na dia ny mafy fanapoizinana.

Misy poizina proteinina rava ny hatsiaka ho hafanana ambony, na izany aza, misy kilasy tsaramaso mahazatra dia mbola iharan'ny fitsaboana ny hafanana rehefa hisakafo.

Samy fomba itsiriany, araka ny voalaza etsy ambony, mety ihany koa ho an'ireo izay handeha hampiasa izany vaovao, ary ireo izay germinated izany ho manaraka namboly, ary na dia ho an 'ireo izay tsy mahafantatra ny fomba tsaramaso hitsimoka ho an'ny sekoly.

mahasoa fananana

Tsaramaso germinated mihinana voa Misy vokany tsara eo amin'ny vatana. Indrindra fa ny olombelona metabolism ara-dalàna. Mung germinated koa dia manana fiantraikany mampitony ary manatsara ny asa antibiotika. Manoro hevitra ny manam-pahaizana maro no hihinana tsaramaso vaovao nandritra ny gripa areti-mifindra, mba hampihenana ny mety ho niparitaka be aretina sery.

Ny vatan'olombelona tanteraka assimilates sakafo izany. Tsimoka dia hampihena ny mety ho atherosclerosis sy hampihenana ny ra haavon'ny ny kolesterola sy ny carcinogens. Kevitra izy ireo ny hampiasa ho an'ireo izay efa misy ny mety ho voan'ny kansera sy aretim-po.

Germinated mung tsaramaso manana antibiotika, sy ny diuretic antipyretic asa. Noho ireo fananana, dokotera matetika fahazoan-dalana izany amin'ny olona amin'ny cardiac arrhythmias, atherosclerosis sy ny fijaliana avy gastritis.

A ilaina fomba fahandro

Ankehitriny fantatrao ny fomba tsaramaso hitsimoka. Farany aho dia te hanolotra anareo ho fomba fahandro ho an'ny matsiro sy salama salady.

Noho izany lovia dia mila antsasaky ny kapoaky ny tsaramaso tsimoka (ny fomba haingana hitsimoka tsaramaso, fantatrao), zucchini sy karaoty (1 PC), 2 sm vaovao sakamalaho, ny bunch ny epinara, ranom-boasarimakirana sy Sesame ambioka (1 tablespoon), soja Sesame saosy sy menaka (2 tablespoons) sy 1 tsp volontsôkôlà siramamy na tantely.

Karaoty sy ny zucchini telo grated na tetehina madinika. Sesame maina mafana amin'ny lapoaly.

Omano ny saosy. Mba hanaovana izany, dia mila makarakara sakamalaho (mba hampiasaina tena tsara grater). Sakamalaho puree, afangaro amin'ny ranom-boasarimakirana, Sesame diloilo, ny tantely sy ny saosy soja.

Amin'ny tsimoka tsaramaso azo esorina, raha tianao, ny maitso akora. Izany dia atao mora foana raha toa ka voa hosasana amin'ny rano be.

Vokatra rehetra dia voaharo ny saosy, manomana ny salady nalahany teo an-dovia ka hafafiny amin'ny Sesame ambioka.