Salady amin'ny nifoka trondro - haja sy ny fahatsorana

Salady amin'ny nifoka trondro tsy azo antsoina hoe tsotra andavanandro lovia no izy. Fa tsy noho ny pitsiny ny fiomanana. Just sakafo toy izany dia manana ny heviny, izay manome azy ireo ny sasany ilaina. Amin'ity tranga ity, ny anjara asany nifoka trondro. Ankasitrahana sy tsy manam-paharoa izany tsirony ingredient mahatonga ny salady manokana. I manolotra safidy maro mba handrahoana sakafo izany lovia no izy.

Voalohany dia tsy sarotra fomba fandrahoan-tsakafo. Mila ny 300 grama na nifoka trondro. Koa: Andrahoy iray kapoaky ny vary. Ary tamin'ny sakafo fanampiny ilaina mba haka 100 grama ny horseradish, grated, tokony ho roa tablespoons ny latabatra betiravy ranom-boankazo sy ny mitovy be ny vinaingitra malemy tsy tapaka, sira sy siramamy kely.

Mba manomboka ny fanomanana ny famenoana. Afangaroy ny horseradish, betiravy ranom, vinaingitra sy zava-manitra mba hanandrana. Tsy hanavaka ny trondro avy any amin'ny taolany, raha tsy filet ka nanitatra teo amin'ny salady vilia baolina. Top sosona mametraka vary. sosona dia azo averina ho tiany. Pour sosona tsirairay voaomana akanjo. Tokony ho natopiny teo ambony ny salady anana amin'ny nifoka trondro. Izany dia mifanaraka tsara indrindra vaovao aneta. Ny lovia dia azo nanompo.

Salady amin'ny nifoka trondro, misy ihany koa sarotra kokoa. Fa ny fomba fahandro manaraka dia tsy maintsy aloha halatsa 125 grama ny paty eo amin'ny endriky ny miolakolaka. Ny rano dia tokony ho sira kely. Dia nandraraka ny ranon-javatra sy manokana azy ireo manokana. Paoma roa mila Peel, ary manala ny fototry. Avy eo, nanapaka azy ho eo an cubes kely habeny. Omano trondro. 200 grama ny trondro (nifoka kokoa) dia tafasaraka amin'ny taolana ary koa nanapaka ho cubes kely. Afangaroy ny nanomana sakafo. Makà vera misy mayonnaise ka hanampy azy ho iray loha ny tongolo, grated. Zavatra tsy nitafy saosy miaraka amin'ny salady ny nifoka trondro. Sira sy dipoavatra dia tokony hanampy ny hanandrana.

Fa ny salady manaraka dia mila 200 grama ny mackerel mafana nifoka. Izahay nanapaka azy ho ao an cubes kely. Izahay nanitatra teo amin'ny salady vilia baolina. Avy eo dia ilaina ny hanapaka iray hotetehina, ary tongolo kely marinated amin'ny paoma cider vinaingitra. Izahay namelatra ny sosona faharoa. Top telo miaraka amin'ny fanampian'ny ny grater roa tablespoons ny dibera. Izany no tanjona dia ilaina ny mangatsiatsiaka ny tsara, na dia kely malalaka. Ny sosona manaraka dia 200 grama ny saosisy fromazy, izay mila makarakara ihany koa. Ary farany, ataovy 4 nahandro atody, tokony hotetehina nanapaka tena. Promazyvayut sosona mayonnaise sy solim raha ilaina. Zavatra tsy nifoka salady ny trondro azo atao mialoha, araka izany koa no tsara vonton.

Ankehitriny, ohatra ny andro fiomanan'ny tany am-boalohany salady amin'ny trondro. Mba manangona ihany izy, miorina amin'ny anjaran-droa dia mila tanteraka ny 50 grama na nifoka trondro, ny fitaovana andry na salady, kely serizy voatabia, 100 grama ny tsaramaso ao amin'ny pod na hafa maitso legioma, 4 tablespoons ny voatavo ambioka, na manampy anchovies.

Salady afaka mandray na inona na inona, fa mety tsara ny trondro tsara nifoka balafomanga. Tsaramaso in pods afaka hisolo broccoli, pitipoà na Asparagus. Andrahoy ny legioma, fa tsy ho ela. Izy ireo ihany no tokony handao an rano mangotraka nandritra ny dimy minitra, ary avy eo dia miova ho any amin'ny ranomandry ny rano. Amin'ny alalan'ny zavatra toy izany dia tsy nahira-tsaina legioma hihazona vitaminina sy tsy ho very ny lokony. Ataovy ny legioma tao anaty vilia baolina, ary manampy azy ireo amin'ny salady, izay mamiravira ny tànany. Cherry voatabia notapahina ho ampahany, ary te hanampy azy ireo sakafo hafa. Ary manomana ny salady fitafiny. Afangaroy antsasaky ny sotrokely ny voantsinapy, ny tablespoon ny ranom-boasarimakirana sy saosy soja sy telo tablespoons ny menaka oliva. Pour akanjo io legioma sy anana. Ny sasany amin'ireo saosy arovana. Voatavo ambioka Fry kely eo amin'ny lapoely maina. Ny trondro dia tapaka ho sekely, ary napetrany tao anatin'ny salady. Pour ny sisa tavela fitafiny. Mihosim-teo an-tampon'ny voatavo ambioka. Salady amin'ny nifoka trondro dia vonona. Mazotoa homana!