Sakafo reny ny fampinonoana amboariny

Any i Neny sakafo ny zaza breastfed tokony hieritreritra momba ny sakafo. Grudnichka satria ny tena vonona ny sakafo maro ary afaka maneho faniry voka fanehoan-kevitra. Ity lahatsoratra ity dia niainga raha afaka mihinana amboariny fampinonoana, ka nantsoiny hoe tsara, nomena ny fahefana tokotokony lactating ny vehivavy, ary koa ny lisitra zakan'ny produktyi omena torohevitra mahasoa momba ny sakafo ny reny.

soa azo amboariny

Ao amin'ny amboariny misy organika maro amine sy mamantatra zavatra toy ny kalsioma, faosifaoro, vy, potasioma sy manezioma. Koa misy vitaminina B, C, A, PP sy misy pectin, tsy handaitra ny, sy ny cellulose gliokaozy. Manana laxative, antibacterial, choleretic sy diuretic vokany, dia ilaina ho amin'ny aretim-rafitra, Manatsara fandevonan-kanina, sy ny maro hafa.

Handrantsana nandritra ny fampinonoana

Noho ny vokatry ny amboariny laxative no nanolorana azy ho ampiasaina raha ny fitohanana matetika eo amin'ny reny sy ny zaza. Fa raha tsy misy olana toy izany, mba hisorohana ny aretim-pivalanana mampisaintsaina, vokatra izany dia tokony ho nitohy intsony na manana anjara kely. Ary koa, ireo rehetra vitaminina sy mineraly tena ilaina ho reny sy ny zaza. Toy ny misy vokatra vaovao, mila amboariny fampinonoana hiditra ao amin'ny sakafo tsikelikely, mba hamaritana ny fisian'ny mahazaka fanehoan-kevitra ho azy eo amin'ny zaza. Raha toa ireo tsy hitranga rehefa mandeha ny fotoana, ary nanitsy ny 3-4 voaroy isan'andro. Ankoatra izany, dia amboariny ahitana be dia be ny kaloria, izay antony iray hafa koa izay ho tafiditra izy ireo dia tsy tokony.

Mamboatra mandritra ny fampinonoana. tolo-kevitra

Subject ireo fanolorana ambany, amboariny handray soa ianao sy ny zanakao, fa tsy hanisy ratsy.

• Miezaha mihinana ny voankazo maina, lehibe ao an-trano fa tsy fividianana. Na mividy azy mihitsy teo amin'ny fitoerana voaporofo.
• Buy vaovao plums amin'ny fomba fijery tsara tarehy.
• Zaparivat manasa na nahandro rano alohan'ny fampiasana.
• Aza mitambatra amin'ny vokatra hafa, zaza fanehoan-kevitra izay tsy mbola voamarina.

Sakafo reny amin'ny zaza mpiambina

Mila bebe kokoa ny reny Nursing vitaminina sy ny mineraly, ary koa dia tokony hanaraka ny sasany faneriterena. Toy ny fitsaharana tanteraka ny mifoka sigara sy misotro toaka na, hampihena ny isan'ny matanjaka kafe, dite, voaloboka, legioma, matavy, nifoka ary sakafo nendasina. Products ilainy Neny raha mpiambina dia: ronono, hena mahia trondro sy ny akoho amam-borona, legioma menaka sy ronono, mofo koba marokoroko na bran, ny voankazo sy ny legioma, maitso na ny raokandro dite, biscuits, mofomamy, sy rano amin'ny habetsahan'ny 35 h isaky ny kilao tena lanjany.

Izay mahatonga allergie na tsy fahazakana sakafo ao amin'ny zaza breastfed.

Tena tsy misy zava-miafina fa izay no sakafo tratra-sakafo dia miankina mivantana amin'ny toerana ara-pahasalamana ny zaza. Misy sakafo mety allergie na tsy fahazakana. Noho izany, dia tokony ho Mitandrema ny amin'ny sakafo manaraka ireto: frezy, Citrus voankazo, voaroy, ronono, atody, papay, raki, tantely, foza, mackerel, caviar, sôkôlà, voanjo sy ny maro hafa.