Open sakafo ho an'ny tsinay mora narary, aretina amin'ny bloating

Be dia be ny mpahay siansa sy ny dokotera nieritreritra ny fanontaniana hoe: "Moa ve marary mila manampy ny tsinay mora narary, aretin'ny mpitsabo?". Fa raha mijery ny lafiny iray hafa, ny aretina azo tsaboina any an-trano, miorina amin'ny dokotera ny torohevitra. Tena karazana levitra, nandritra izay hanelingelina fanaintainana eo amin'ny kibony, ny ankamaroany tonga izany rehefa mivarina. Koa, fiovana teo amin'ny nivezivezy matetika ny kabine seza rafitra mihitsy. Diet dia afaka manampy amin'ny tsinay mora narary, aretina amin'ny bloating, ny aretim-pivalanana na ny aretim-pivalanana? Andeha hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity.

aretina fisehoan

• Fanaintainana sy tsy fahazoana aina tao an-kibony, matetika izany no nitranga nony maraina, ary ny fanaintainana rehefa mihena kely ny fandehanana any amin'ny trano fidiovana.

• Constant nampirisihin'i ny fidiovana, izay tena sarotra ny mifehy ny asa defecation mila manosika.

• Mafy fitohanana, seza, fara fahakeliny, 4 fotoana isan-kerinandro.

• Tezitra vavony, ny aretim-pivalanana izay mihoatra ny 2 in mandritra ny tontolo andro.

• Misy fahatsapana tsy feno mivarina, flatulence sy bloating.

• Maro loto ao amin'ny fivalanana.

Inona no tsy tokony ho ato amin'ity aretina?

• Ra teo amin'ny seza.

• Ny mpanao levitra.

• Fanaintainana mafy tao amin'ny kibony nony alina.

• Ambony mari-pana, dia nitombo izay taova anatiny.

• Fiovana eo amin'ny fifehezan 'ny ra, izany hoe ny fitomboan'ny ny isan'ny sela fotsy ra.

Toy izany koa, toy ny aretina tsy azo aretina, rehefa misy voaroaka fiainana-nandrahona soritr'aretina. Raha izay no mitranga, raha mahita ny tenanao eo amin'ny lafin-javatra iray na maromaro, dia ilaina ny hanapaka avy aretina lehibe hafa amin'ny alalan'ny fanatanterahana fitsapana sasany sy ny fanadinana, ny vokatry ny aretina tsinay mora narary, izay hamafisina. Diet sy ny sakafo anjara lehibe eto.

ny fitsapana ilaina

Mba hahafantarana raha mba misy olona manana tsinay mora narary, aretin'ny, na tsia, dia tanterahina toy izany fampianarana:

1. Lease CBC.
2. Manome rà SIMIKA sy proteina votoaty.
3. Diniho ny fivalanana ho an'ny aretina isan-karazany, isan-karazany teo anatrehan'ny katsentsitra.
4. Diniho seza ho eo anatrehan'ny dysbiosis.
5. Mandany immunogram.
6. Mandehana fitsapana for tiroida hormonina haavon'ny.
7. Ho EGD sy ny lohavaniana fitarafana.

Mazava ho azy fa mila mandeha be dia be ny fitsapana, fa ilaina sy zava-dehibe mba hisorohana ny homamiadana, izay amin'izao androntsika izao dia tena mahazatra sy miely patrana eo amin'ny mponina, ohatra, aretina toy ny lymphoma, satria tena mampidi-doza ny fiainan'ny olombelona.

Isika hijery fomba sakafo dia afaka manampy amin'ny tsinay mora narary, aretina amin'ny bloating? More amin'izany eto ambany.

Tsinay mora narary, Syndrome Treatment

Voalohany indrindra dia Nanoro hevitra hitsidika ny mpitsabo, satria matetika dia misy tranga raha misy olona iray sahiran-tsaina taorian'ny dona na adin-tsaina mijery amin'ny aretina toy izany. Ary rehefa afaka ny fitsidihana ny mpitsabo sy ny fanarenana ny taranja maro be ny marary kokoa. Nampiasaina, ohatra, ny fitsaboana toy izany toy ny hypnosis. Amin'ny toe-javatra maika dia manoritra ny dokotera pilina, antidepressants hafahafa. Amin'ny toe-javatra tsirairay dia mila olona iray fomba, ny soso-kevitr'izy ny psycho-toe-pihetseham-po ny olona iray.

Ny isan'andro - ny tena mahatonga ny fahasimban'ny ny toe-draharaha, ny fomba ratsy ny andro - alina fiaretan-tory sy ny matory mandritra ny andro. Tsy fahampian'ny torimaso misy fiantraikany tokoa ny aretina mihitsy, amin'ny lafiny iray hafa, raha manana fahazarana ny defecate maraina, dia hisorohana ny fisian'ny ny fitohanana.

Inona no sakafo ho an'ny tsinay mora narary, aretina amin'ny bloating?

Mpitsabo Manoro hevitra hisotro rano mangatsiaka raha vao mifoha ianao, ary dia tsara ny miray tsikombakomba amin'ny maraina fanazaran-tena. Ity misy vokany tsara eo amin'ny fahasalamana sy fihetseham-po psycho-toetry ny olona tsirairay.

Tsy faniry tsy ny fomba isan-karazany additives, izay mirakitra be dia be ny loko, tsirony sy ny simia amin'ny ankapobeny. Na ahoana na ahoana, dia mila manatona ny fifantenana tsara ny vokatra sy ny mamaky tsara ny sangan 'asa. Dia matetika izany fa dia ahitana karazana laxatives izay mampirisika ny seza fiovana. Zava-dehibe ny mahafantatra fa ireo zavatra manana laxative amin'ny siligaoma. Koa raha manana fironana ny aretim-pivalanana, dia tsara kokoa ny tsy hividy mihitsy.

Mampidi-doza ny misotro toaka, kafeinina sy carbonated zava-pisotro. Ary koa, matetika dia miseho amin'ny marary fandeferana ny ronono vokatra, miaraka amin'ny fitohanana dia zava-dehibe ny mitandrina ny rano fifandanjana eo amin'ny tena - izany hoe, misotro foana fitondrana. Dokotera sy sakafo ara-pahasalamana nisotro fahazoan-dalana isan-andro sy tapany na roa litatra ny rano sy mihinana sakafo izay manan-karena amin'ny fibre (toy ny legioma sy ny voankazo isan-karazany).

Raha toa ianao ka miaina mafy fanaintainana sy tsy fahazoana aina tao an-kibony, dia nanoro hevitra hihinana legioma nahandro. Tena ilaina raha toa ny sakafo dia, bran, dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny toe-piainana ankapobeny ny olona.

Inona no sakafo ho an'ny tsinay mora narary, aretina amin'ny fitohanana sy ny flatulence?

fitsaboana

Raha fanaintainana mafy dia afaka misotro painkillers, eo izay "Spazmalgon" sy "Noche-poo" papaverinovye labozia. Raha manana aretim-pivalanana, tsy afaka atao tsy misy "Imodium" miligrama 2-4 isan'andro. Raha toa ny fitohanana, dia afaka ny vavoniny normalize asa izay tokony ho ny rano fifandanjana eo amin'ny tena, raha tsy manampy, dia mila maka pilina na laxatives "Duphalac" sy "Mukofalk". Raha misy maka zava-mahadomelina flatulence miorina amin'ny dimethicone iray, toy ny hoe "Espumizan". Fa tena medicate Na ahoana na ahoana azo atao.

Raha manana olana, ary nisy iray amin'ireo soritr'aretina, mila voatery mahita dokotera, ka dia nanendry anao ho Mazava ho azy fa ny fitsaboana. Raha ilaina, ny dokotera dia hampiasa fomba ny olona iray, miorina amin'ny toetry ny ny fahasalamanao. Na dia eo aza ny zava-misy fa io aretina io dia tsy mampidi-doza eo amin'ny fiainana, dia tokony mbola mitsabo io aretina io, na dia teo aza ny zava-misy fa tsy afaka miditra ao amin'ny teny mafy kokoa. Fa noho ny fisian'ny aretina io worsens kalitaon'ny fiainana. Izay rehetra ilainao - dia ny hitandrina tsara sakafo, mavitrika fomba fiaina, ary ny zava-dehibe indrindra - ny toe-tsaina, tokony ho sambatra sy hankafy ny fiainana.

Hisy ihany koa ny anankiray tsinay mora narary, sakafo ho an'ny aretina amin'ny aretim-pivalanana sy ny flatulence.

Anarana iombonana amin'ny sakafo

Raha manana fanaintainana amin'ny vavoniko ary misy olana tsy tapaka amin'ny seza, aza hadinoina ny famerenana tanteraka ny sakafo manontolo. Raha izay no mitranga, raha mihinana sy misotro ampy tsara ny rano isan'andro, dia ho foana mampijaly mafy fitohanana na, mifanohitra amin'izany, aretim-pivalanana, dia tokony hiresaka aloha ny mpitsabo aretin-tsaina. Rehefa ela resaka aminareo, dia mamakafaka ny zava-drehetra ary manao teny famaranana raha toa ka mila fanafody fitsaboana.

Tsy maintsy mba hitsidika ny gastroenterologist. Araka ny sakafo, ny dokotera dia hanao fanatsoahan-kevitra, na mihinana tsara, tahaka ny mety ho antony lehibe indrindra izany. Diet dia mifanentana amin'ny tsinay mora narary, aretina. Sample sakafo Azo atao.

General toro-hevitra amin'ny sakafo

Voalohany indrindra dia zava-dehibe ny manamarika fa ny sakafo dia tokony hahay handanjalanja sy manan-karena amin'ny fibre. Dia ilaina ny hampihenana ny anjara ary dia hihinana ny adiny telo, miray dia tokony ho ny habe amin'ny totohondry. Fractional hery - lehibe safidy. Tsy ilaina ny mihinana sakafo izay mahatonga fermentation sy ny bloating. Tsy mihinana sakafo be ny lavany, ary sarotra ny mandevon-kanina. Tokony ho nesorina ny sakafo ny kisoa, satria ny tena mandany fotoana be dia be ny mandevon-kanina izany.

Mampidi-doza ny mihinana ireo sakafo izay mandrisika ny asan'ny gastric ny famokarana ny ranom-boankazo. Raha atambatra, handevona tsy mihoatra ny 2000 kaloria, izany dia hanampy hampihena ny fanjifana ny matavy be dia be. Amin'ny andro hihinana izao:

• 200 grama gliosida;
• 50 grama ny matavy;
• 90 grama proteinina.

1.5 misotro dia avy ny 2 litatra ny rano. Ny habetsahan'ny sira tokony hahena.
Izany no sakafo ho an'ny tsinay mora narary, aretina amin'ny fitohanana, aretim-pivalanana sy ny flatulence.

Nanoro hevitra tsy hihinana sakafo mangatsiaka, dia ilaina ny manafana ka hihinana mafana. Eto ambany ny lisitry ny sakafo fa afaka mihinana eo anatrehan 'tsinay mora narary, aretina.

Soso-kevitra ho an'ny IBS

Raha fijaliana ny aretim-pivalanana, mila manilika vokatra izay mahatonga ny aretim-pivalanana :. Plums, paoma, betiravy, sns Tena tsara ny manatona ny latabatra isa 4.

Raha flatulence - izay navahan'i ovy, mofo ampemby sy ronono. Ny sakafo dia tsy tokony ho mangatsiaka na ho mafana loatra.

Raha fitohanana dia tokony hanao ny asa tsinainy, fa ny sakafo dia tsy tokony hilefitra fermentation. Manilika ireo sakafo izay hiteraka fitohanana: Jelly, sôkôla, dite sy kafe mahery. Table 3 № hahomby.

Useful vokatra amin'ny tsinay mora narary,:

• mofo Premium (ny maina);
• trondro mahia;
• mahia hena (bitro, akoho, hen'omby);
• Diet lasopy, na trondro sy ny hena;
• legioma broths;
• kakaô rano.

Raha manaraka ny fanolorana, ny olona iray dia tsy hanelingelina tsinay mora narary, aretina. Diet sy ny sakafo (sakafo lisitra mandeha eo) efa ho voahevitra tsara.

Efa voarara tanteraka hampiasa

1. Any matavy, trondro nendasina sy nifoka.
2. Ny hena matavy.
3. Lasopy sy avo-matavy ron-kena.
4. Fried atody.
5. Voa madinika nahandroina, vary hordea, ary ny vary.
6. Zavatra vita amin'ny ronono (yogurt, ronono, marikivy fanosotra, fanosotra, marikivy ronono, voajanahary yoghurt).
7. Any legioma manta, legioma puree.
8. Various zava-mamy.
9. Ranom-boaloboka sy ny isan-karazany carbonated misotro amin'ny loko sy ny tsirony.
10. Various sauces.

Vokatra rehetra ireo dia manamafy fotsiny ny fisehon'ny aretina ity, toy ny tsinay mora narary, aretina. aretim-pivalanana sakafo sy ny sakafo dia tokony ho toy ny heloka.

Raha tsy mitandrina amin'ny sakafo, ny zava-misy sy ny toe-javatra ankapobeny dia afaka mihombo be. Zava-dehibe tsy mba overeat fa tsy ho nampiditra amin'ny alina, dia mila manome ny kibony fitsaharana. Zava-dehibe ny tsy hihinana sakafo be kalôria, tsara mihinana 6 isan'andro, fa amin'ny ampahany kely. Fractional hery - izany no antoky ny fahombiazana. Fa tsy nisy fitohanana, dokotera Nanoro hevitra hisotro andro iray tokony ho 1,5 litatra ny rano, ary tsy ahitana voankazo isan-karazany ny zava-pisotro sy ny teas. Tsy mikasika ny carbonated zava-pisotro, ary ny rano madio tsotra. Tena ilaina ny rano ho an'ny olona rehetra noho ny ara-dalàna fampandehanana ny kibo, ary ny tenany rehetra.

famaranana

Raha hijery ny antontan'isa, dia afaka manao tsoa-kevitra fa ny tsinay mora narary, aretin'ny no tena mahazatra, dia mitambesatra amin'ny vahoaka na tanora sy antitra. Ny mpahay siansa sy ny mpitsabo miorina amin'ny rehetra ny andrana tonga teo amin'ny famaranana fa ny matetika indrindra ao amin'ny olona tena saro-pady, izay matetika no manahy na inona na inona, tsinay mora narary, dia misy aretina. Diet (fitsaboana nifidy ny dokotera) dia afaka manampy eo amin'ny ady atao amin'ny aretina ity.

Tsy tranga tsy tena medicate. Ny ara-pahasalamana tokony ho araha-maso akaiky, fa tsy nihaino ny torohevitra avy amin'ny tsy matihanina. Fa ny fiainana iray ianareo, ka mitoera mailo. Raha manana mahantra salama sy ny olana amin'ny seza, tokony handray andraikitra. Rehefa dinihina tokoa, ho fiainana feno dia tena zava-dehibe ny ho salama! Mihinàna tsara sy ny fanatanjahan-tena, satria izany no antoky ny fahasalamana!

Tsy nandinika ny sakafo ho an'ny tsinay mora narary, aretina amin'ny bloating, fitohanana na aretim-pivalanana.