Ny tsy fahampiam-kalsioma ao amin'ny vatana: famantarana. Ahoana no mba ho ny tsy fahampian'ny kalsioma

Mba ho an'ny vatana hiasa tsara, tokony hanome azy amin'ny vitaminina, ary mineraly singa hafa. Iray toy izany dia zavatra kalsioma, izay ilaina ho amin'ny fiarovana ny nify sy ny taolana. Mpanao fikarohana ambanin'ny tany fanadihadiana dia nampiseho fa ny olona faran'izay tsotra efa nisy ny tsy fisian'ny kalsioma eo amin'ny tena, ny soritr'aretina izay maneho ny fahaverezan'ny taolana bahoaka.

Ny andraikitry ny kalsioma ao amin'ny vatan'olombelona

Taova salama ahitana olon-dehibe eo ho eo olombelona 1000 h ny microelement (in nify taolana, manome urine, ra). Izany dia hita ao amin'ny ionized sy ny tsy ionized fanjakana. Active singa simika dia manome rafitra ara-dalàna taolana sy ny nify, ra coagulation, mirindra ny asa hozatra fitaovana, ny faniriana kozatra, operability ny parathyroid fihary. Ny tsy fahampiam-kalsioma ao amin'ny tena mitondra mankany amin'ny fanitsakitsahana ny dingana manan-danja. Ary mandray anjara amin'ny fiarovana ny kanseran'ny tsinaibe dingana, anti-milaza zavatra sy mahazaka tranga.

Tamin'ny fahamaotiana isan'andro ao amin'ny singa mila mahatratra ny ambony indrindra (eo amin'ny 1200 mg), satria mitranga raha ny vita ny fanangonan-karena faobe ny taolana. Avy eo, nanomboka tamin'ny 25 taona, dia mihena tsikelikely (800 mg). Ny fitomboana amin'ny soritry fepetra singa mety ho mifandray amin'ny mpanao fanatanjahan-tena ara-batana, na ny fombam-behivavy mandritra ny fampinonoana.

Nahoana no misy ny tsy fahampian'ny

fahampiana kalsioma ao amin'ny vatana samy hafa dia mety hanana fiaviany. Anisan'ny tena fahita hiantsoako dokotera antony manaraka ireto: aretina parathyroid (PTH famokarana mitranga, izay manatsara ny hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma), Cushing ny aretina (kalsioma ao amin'ny ra ny fitaterana amin'ny alalan'ny sela tsinaikely manakana mihoatra glucocorticoid) mandray glucocorticoids, tiroida aretina.

Ny tsy fahampiam-kalsioma eo amin'ny tena, ny soritr'aretina izay mitarika hanelingelina ny ara-dalàna ny fiainana, dia afaka ihany koa ny ho vokatry ny ny fahampiana ny vitaminina D, tsinay aretina. Ary urolithiasis, tsy estrogen, gipokaltsievoy sakafo, ara-batana inona na inona, be loatra tsemboka, niara-niasa tamin'ny fluor-misy vovoka sy phosphate zezika.

porofo

Raha misy tsy fahampian'ny kalsioma ao amin'ny tena, noho ny soritr'aretina ny elution avy amin'ny taolana ny soritry singa amin'ny fandatsahan-drà. Tamin'ny dingana voalohany fanjakana toy izany dia tsy hitondra loza ara-pahasalamana misy, raha toa ampy replenishment. Fa raha tsy manome ny kalsioma ao amin'ny vatana, rehefa zara raha izany, dia azo atao ny hihaona isan-karazany hiharan'ny vokany.

Noho izany, ny marary amin'ny olana ity dia manomboka mijaly noho ny fanaintainana taolana (vokatry ny fahaverezan'ny taolana sy poizim-bahoaka), hozatra kibo, nify simba, pathological tapaka, arrhythmia, fitadidiana very, korontana forming taolana. Bevohoka naseho toxicosis mafy tsy kalsioma ao amin'ny vatana. Soritr'aretina mety hisy fiantraikany eo amin'ny toe-javatra nisy ny zaza am-bohoka.

Fahampiana kalsioma ao ny zaza

Kalsioma dia zavatra tena manan-danja ho an'ny ankizy, satria izy no dikan'ny hoe ny fivoarana sy ny fampandrosoana ny zaza. Izany dia tsy maintsy ingested microcell zazakely isan'andro ao amin'ny habetsahan'ny hatramin'ny 500 ny 1000 levitra. Ankoatra ny mandray anjara amin'ny fitomboan'ny taolana, dia misy fiantraikany ihany koa ny fanatontosana ny taova rehetra. Zava-dehibe mba hisorohana ny fisian'ny ny kilema, araka izany dia afaka ny hanan-kery bebe kokoa ny fivoaran'ny zaza. Ny vokatry ny tsy fahampian'ny mety ho olana eo amin'ny fitomboan'ny taolana nify sy ny fampandrosoana, ny fampandehanana ara-dalàna rafi-pitatitra. Mba hisorohana ny toe-javatra toy izany, dokotera hanome fahazoan-dalana hidirana ny zanakao kalsioma fanampin-tsakafo ho an'ny ankizy.

Ny vokatry ny micronutrient tsy fahampiana ao amin'ny tena ny zaza dia afaka haseho ao amin'ny ny endriky ny androbe, niharatsy ny ra clotting, hoditra marefo, volo very, nify simba, taolana fragility, ny rahona family ny maso, taolana korontana ny fampandrosoana. Ny tsy fisian'ny kalsioma ao ny zaza no hita araka ny fahitana - dia niharatsy ny toe-volo, hoho, nify.

diagnostics

Mba hamahana io olana io, mahomby tsy maintsy ho tonga ny fotoana mba hamantarana, miaro ny olona amin'ny izay mety ho vokany. Ny tsy fahampiam-kalsioma ao amin'ny tena, soritr'aretina izay nampiseho kely voalohany ivelany, dia voan'ny iray olana. Izany dia noho ny zava-misy fa pitsaboana soritr'aretina (ohatra, fanaintainana ao an-taolana) Mety ho tsy fahampiana mineraly hafa izy io. Low famantarana kalsioma ao amin'ny ra dia tsy mifandray matetika amin'ny hantsana lalina manjaka ao amin'ny tena sy ny mety ho vokatry ny fihenan'ny ny serum proteinina.

Mba hamantarana ny tsy ampy hanina dokotera mineraly mandinika ny votoatin'ny ny volo, mamantatra ny hakitroky sy ny rafitry ny taolana (densitometry), hamantatra ny haavon'ny ionized kalsioma ao amin'ny ra.

sakafo fitsaboana

Ny tsy fisian'ny kalsioma ao amin'ny tena, soritr'aretina izay mety hitarika ho amin'ny fampandrosoana ny aretina sarotra kokoa, mitaky avy hatrany ny fitsaboana. Doctors nampiasa fomba roa ny fanitsiana ny tsy fahampian'ny panjakana: sakafo fitsaboana sy ny fanafody.

Ny safidy voalohany dia ny sakafo izay ahitana ny voalazan'ny loharanom-soritry sakafo singa. Ny sakafo, anisan'izany ny ronono sakafo (marikivy fanosotra, fromazy, kefir, yogurt, trano rantsan-kazo fromazy), maitso legioma (broccoli, laisoa), am-bifotsy trondro (sardinina), turnip, voana tanamasoandro eran'ny ambioka, Sesame ambioka, juices, kalsioma-mimanda koba tsara toto, tsaramaso curd, legioma, voanjo.

Diet fitsaboana ihany koa ny manome noho ny fandavana ny sakafo, izay misy vokany ratsy eo amin'ny hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma ao amin'ny vatana. Ireo entana ireo voalohany indrindra toaka, soda sy ny kafe.

fanafody

Rehefa ny olona iray dia miatrika olana toy izany ho toy ny tsy fisian'ny kalsioma, fa ny fiarovana ny fahasalamana sy ny fisorohana ny vokatry ny dia tokony handeha ho any amin'ny toeram-pitsaboana, ka amin'izay dia ho voatendry fomba iray avy amin'ny toe-javatra izany. Raha ny toe-piainana ny marary dia tsy tompon'andraikitra manoloana sakafo fitsaboana, amin'ity tranga ity, ny nanolorana azy ho mandray zava-mahadomelina izay misy be dia be singa soritry ity. Koa raha nisy fanontaniana ny fomba hanaovana ho ny tsy fahampian'ny kalsioma, irery dia aleo tsy mamaly, ary ny hanankina izany raharaha izany za-draharaha matihanina.

Noho izany, zava-mahadomelina dia mizara ho sokajy maro: zava-mahadomelina kalsioma ( "kalsioma gluconate") dia midika hoe misy kalsioma sy vitaminina D ( "Calcium-E3 Nycomed" "Natekal"), vitaminina-mineraly-be ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Ny farany dia tsara kokoa ho an'ny fisorohana, satria misy kely fatra ny mineraly.

fisorohana

Mba hiarovana anao amin'ny tsy fahampian'ny olana, dia mila mampihatra ny fepetra tsindraindray ho fisorohana. Ao amin'ny toerana voalohany ny nanolorana azy ho tafiditra ao amin'ny sakafo isan'andro ny sakafo voajanahary izay heverina ho loharanom-kalsioma (zavatra vita amin'ny ronono). Ho soa koa ny fandavana ny fisotroan-toaka.

Ireo marary izay amin'ny fotoana Mila fatra fanampiny kevitra kalsioma fanampin-tsakafo. Mihatra ny mpanao fanatanjahan-tena, ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy izay fampinonoana. Child ho an'ny fitomboana ara-pahasalamana sy ny fampandrosoana ihany koa ny fatra fanampiny mila ny soritry singa, ka ray aman-dreny dia tokony homena azy kalsioma fanampin-tsakafo ny ankizy ho azy ireo mba hanana mafy taolana, nify sy ny volo tsara tarehy.