Ny Marina Momba ny vatana rehefa misotro kafe?

Valo-polo isan-jato eo ho eo ny olona misotro kafe. Izany no iray amin'ireo vokatra malaza indrindra eto an-tany, izay tsy mahagaga; mamantatra tsiron-kafe amin'ny lehibe, afa-mameno ny iray amin'ny hery. Nanontany tena anefa ianao izay mitranga amin'ny vatana rehefa misotro zava-pisotro io?

Ianao no lasa faly kokoa

Misy antony mora azo ny antony maro ny olona tia misotro kafe: fa sambatra kokoa fotsiny ny olona manao amin'ny ambaratonga simika. Kafeinina vokany eo dopamine ambaratonga, ka kafe no doha sy mahatonga. Ny harena izay vokany eo ny fahasambarana hormonina - dopamine, oxytocin sy serotonin - mety mafy filan-dratsiny. Tsarovy fa ny fahasambarana no miseho raha tsy rehefa misotro kafe tsikelikely ianao. Amin'ity tranga ity, ny kafeinina manentana ny famokarana dopamine, ary na dia mampihena ny mety ho fampivelarana ny fahaketrahana. Amin'ity tranga ity, dia nitombo fihinanana ny kafe dia afaka mampitombo ny tebiteby sy manahy. Aza misotro kaopy mihoatra ny telo isan'andro.

Ianao miditra ao amin'ny toe-fihenjanana

Ny iray amin'ireo lehibe ara-batana fanehoana ny fampiasana ny kafe dia ny fihenjanana. Izany dia miaraka amin'ny iray fo bebe kokoa ny tahan'ny sy mainka tsara. Rehefa misotro kafe, ny fontsika ny tahan'ny accelerates, miakatra tosidra. Isika mihetsiketsika ao amin'ny toetry ny adin-tsaina izay ny saina no maranitra. Adiny telo taty aoriana, rehefa avy hisotro kafe vokany manomboka hanjavona. Ny fahatsapana ny hery fanampiny intsony, satria ny toetry ny adin-tsaina dia ny. Raha tsikaritrareo fa mamela miaramila ao amin'ny tapany faharoa ny andro, mety fa hisotro kafe, nisotro teo aloha.

Manomboka ny mahita tsara kokoa

Raha maraina hitanao izao tontolo izao toy ny hoe Manjavozavo, ary rehefa afaka hisotro kafe sary lasa mazava, dia tsy tokony hieritreritra isika fa izany no kilalao ny fisainany. Tena mahita tsara - io no vokany mifandray adin-tsaina. Tao anatin'ny roa-polo minitra taorian'ny nisotro kafe kafeinina mitarika ho amin'ny fanafahana ny adrenaline. Noho izany, ny mpianatra sy mitatra kely eo imasonao no tena nahazo tsara kokoa.

Mandany fotoana bebe kokoa ianao ao an-trano fidiovana

Mitandrema amin'ny kafe ny voalohany daty. Rehefa vita ny kafe manomboka ho any amin'ny trano fidiovana matetika kokoa, ary ny iray voafidy dia tsy maintsy miandry anao. Kafeinina sy ny akora hafa ao amin'ny kafe mandrisika ny tatavia sy ny tsinay, izay mitondra ho amin'ny matetika kokoa fitsangatsanganana any amin'ny efitra fandroana. Kafeinina - ny diuretic, afa-tsy indraindray dia mety hiteraka aretim-pivalanana.

Ho mora kokoa ny miaina

Maro fampianarana ny vokatry ny kafe amin'ny marary asma mampiseho fa mahatonga io zava-pisotro niaina mora kokoa. Misy theophylline fananana izay tena ilaina eo amin'ny havokavoka ny fahasalamana. Na dia kely fotsiny ny zava-pisotro dia afaka manome tanjaka izy hanamora ny fofonaina mandritra ny ora vitsivitsy. Ankoatra ny zava-pisotro manentana ny bronches amin'ny alalan'ny sasatra ny hozatra manodidina.

Ho sarotra kokoa ny hatory

Coffee mety hiteraka mahantra matory, indrindra fa raha hisotro azy ao amin'ny tolakandro. Raha henjana, ianao tsy mahita tory, ary raha lavo izy ireo matory, dia tsy sitrana. Zava-pisotro dia afaka hisakana anao tsy ara-dalàna manimba ny sisa, satria tsara ny torimaso, ka mahatonga ny ratsy masiaka faribolana. Kafeinina mandao ny vatana raha tsy aorian'ny adiny valo, ka tsy mampiasa ny zava-pisotro mamelombelona ny tolakandro. Zava-dehibe ho an'ny hozatra fanarenana, fahazotoan-komana sy ny fanaraha-maso ara-pahasalamana metabolism.

Kafe misakana ho tonga bevohoka

Fampiasana tafahoatra ny zava-pisotro dia afaka manome tanjaka izy hisakana kibo sy ny vohoka mampalahelo. Kafe mampihena ny fahafahana manisy zezika, manakorontana ny famokarana atodinaina, ary ny vehivavy bevohoka dia mampitombo ny mety ho afa-jaza. Miezaka ny tsy hisotro mihoatra ny roa kaopy kafe isan'andro. Nanoro hevitra ny mpahay siansa sasany dia mba hiala aminy.

Ho vokany mampiseho ny tsara indrindra ao amin'ny fanofanana

Raha tsy tianao ny handeha ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, miezaka ny hisotro kafe eo anatrehan'ny kilasy. Kafeinina manome vokatra mahagaga. Ary mampitombo ny faharetana, izay mitondra ho kokoa workout mafy. Ankoatra izany, dia ambony sehatra ny dopamine mamela tsy mahatsapa ny fanaintainana sy mampitombo ny fahafinaretana ny fampiofanana. Ho vokany, dia mampitombo ny mety ho izay ianao manao tsy tapaka. Natural kafeinina Manatsara ny valim-pifidianana, indrindra fa raha toa ka misy aerobic na fiaretana fanazaran-tena.

Ianao no lasa mahay

Dia manampy ny kafeinina, ary mahatonga anao hifantoka kokoa. Miasa ho toy ny manaitaitra. Mamokatra ny atidoha neurotransmitters izay vokany eo fandroson'ny ara-pahalalana mahay. Kafeinina mampitombo ny hetsika ny neurotransmitters, ka afaka miasa mahomby bebe kokoa. Ankoatra izany, zava-pisotro mamelombelona kokoa fahatsiarovana.

Raha misotro be loatra, manomboka manahy

Misotro kafe be loatra dia afaka mampitombo ny fanahiana. Nandritra ny fotoana kelikely teny, zava-pisotro izany dia manampy, fa avy eo hita harerahana, ny fahaketrahana, ny fanahiana, ary ny soritr'aretina hivadika.

Misotroa araka ny antonony

Ny fanalahidin 'ny fahasalamana - misotro zava-pisotro araka ny antonony. Amin'ity tranga ity, dia ho afaka ny tsy fiankinan-doha, aretin'andoha, ny tebiteby sy ny olana matory.

Misy maro be ny soa

Coffee manome anao tombontsoa maro. Araka ny tatitra vao haingana dia fantatra fa telo ka hatramin'ny dimy isan'andro kaopy Mety ho anisan'ny sakafo ara-pahasalamana. Ity zava-pisotro mihitsy aza dia mety hampihena ny mety ny aretim-po, kanseran'ny aty, prostate sy ny tratrany, aretin'i Alzheimer sy ny Type II ny diabeta.