Fanatanjahan-tena sy ny FitnessFanjonoana

Ny jono ho an'ny besisika: Cooking tao an-trano miaraka amin'ny tànany

Karasev jono mbola mitoetra iray amin'ny malaza indrindra amin'ny samy matihanina sy ny mpankafy ity fanatanjahan-tena sy ny fialam-boly. Na dia eo aza ny toa tsotra, dia mitaky tsy nisy traikefa, fa ny fahalalana ihany koa ireo fitaky ny sasany. Ny iray tamin'izy ireo dia tsy isalasalana fa ny jono ho an'ny besisika. Ny tenany dia azo masaka be dia be ny tsotra "lovia" izay misarika rano ho an'ny mponina ny olom-boafidy toerana ny fanjonoana.

Endri-javatra isan-karazany jono in tahirin

Karas dia tena tia ny fonenany, ary raha mahita toerana ny mahazatra kormozhki, dia tsy ilaina ny mampiasa izay fomba rehetra mba hisarihana azy. Ny zava-dehibe indrindra - ny kajy tsara ny fotoana, rehefa ho tonga ny lehibe indrindra olona, ary matetika dia miankina amin'ny toerana sy ny halalin'ny ny toetr'andro. Fa izao ihany fahombiazana azo atao ao amin'ny tahirin-tsakafo manan-karena amin'ny loharanom-baovao.

Ao amin'ny farihy na fihadiam-bato izay kely misy zavamaniry, trondro mandeha foana ny fatten ny amoron-dranomasina, izay dia ilaina ny mihazona raha mbola araka izay azo atao. Ary, noho izany, ny trondro dia miankina amin'ny fomba mahomby tamin'ity indray mitoraka ity dia Fandrika ho an'ny besisika. Ny tenany dia afaka manomana ny fifangaroan'ny bran, biscuits sy ny voana tanamasoandro eran'ny sakafo. Jono toy izany dia matetika tsy maintsy ho be dia be avy amin'ny 3 ka hatramin'ny 5 kg. Raha mampiasa concentrates indostrialy, ny habetsahan'ny mifangaro ampiasaina dia nihena ho 2 kilao, satria azo thinned tany.

Tamin'ny rakotry be sy rano marivo jono koa ny mila ho besisika. Ny tanana dia afaka manomana ny fifangaroan'ny maina oatmeal sy ny rano. Tokony ho somary matevina tsy tapaka, mba hanangana azy ho baolina ka manipy ny seza ho sakafo. Rye mofo, alona rano, ary mety ho toy izany tanjona.

Ny dobo zavamaniry mahantra indrindra - ny asa. Eto amin'ny mora raisina tsotra dia tsotra fomba fahandro ho an'ny besisika jono: tani-hay soanambo amin'ny rano, vary hordea (vary hordea). Mba hamitahana ny amin'ny rano ireo mendrika sy olitra, ary mifangaro ny tany sy ny kely amoron-tsiraka misy kalalao.

Misy toro-hevitra tsotra ho an'ny fanjonoana mahomby

Mpamono maro, mandeha amin'ny vatana ny rano, gaga ny fanontaniana hoe: "Ahoana no hanaovana ny jono an-trano ho an'ny besisika" Ity ambany ity torohevitra tsotra vitsivitsy dia afaka manaraka mba hitomboan'ny hazandrano.

1. Tsy faniry ny zava-manitra izay nampitombo ny jono, efa notsapaina tamin'ny vatana ny rano ity anglers hafa. Raha tsy misy vaovao azo antoka eo amin'ny fampiasana nahomby, fa tsara ny hanajanona ny aromatics. Tsy araka ny finoana fa ny besisika dia nahasarika maranitra fofona izany - fanta-daza drazana, ka noho izany Mitandrema ny fanavaozana. Anisan'ny tena fahita tsirony azo mitoka-monina kakaô, aniseed, canola, tongolo gasy sy ny helo-drano.

2. Raha ny jono dia nanampy legioma menaka, ny levitra tokony hankalazaina: 1 kilao ny fifangaroan'ny - 1 tbsp. sotro menaka.

3. Ny ventin- voamadinika (vary hordea, vary), mitaky betsaka fotoana bebe kokoa hiomanana noho ny oatmeal sy biscuits. Azo ampiasaina ho an'ny tanjona toy izany na thermos kashevarku.

4. Raha toa ka tsy miovaova ny mahamenatra Fandrika, ny "lakaoly" afaka maina ronono, fa tsy mampiasa solon additives lakaoly.

famaranana

Ny jono ho an'ny besisika, masaka ny tanana, dia tokony ho afaka amin'ny hafa firenena sy ny tiany fofona. Topy Maso ny mazoto mpanarato, dia afaka manovo fanatsoahan-kevitra manan-danja: tsy mpifoka mpanarato trondro foana ny mpivavaka mihoatra noho ny fahazaran-dratsy! Raha manaraka torohevitra tsotra: talohan'ny nampirina entana na manipy jono maina tanteraka ny tananao amin'ny napkin, dia ny isan'ny trondro azo tratra nitombo be. Fa tsara indrindra amin'ny rehetra hoe veloma tanteraka ny fahazaran-dratsy, satria dia azo inoana fa besisika - mafana fo mpanohana ny fomba fiaina ara-pahasalamana!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.