Ny fomba hifidianana dobo filomanosana ho an'ny zazakely ao St. Petersburg? Sary sy hevitra

Ankehitriny, maniry mafy ny hampivelatra ny zanany ny ray aman-dreny tanora, ary maro amin'izy ireo no mieritreritra ara-bakiteny avy any an-damosina. Ary ny zavatra voalohany tokony hodinihinao dia ny fahasalamana.

Ny fanamafisana ny tsy fahampian-tsakafo dia mety amin'ny alalan'ny fomba fanao amin'ny rano. Ho izahay hampiseho aminao ny fomba hanaovana safidy ny dobo filomanosana ho an'ny zaza ao Saint-Pétersbourg, ary koa ny momba ireo mpomba sy mpanohitra ny fampiofanana izany.

Rahoviana vao manomboka?

Raha mifantoka amin'ny hevitry ny manampahaizana manokana ianao, dia manomboka ny fampinonoana ho an'ny zaza vao teraka raha vao azo atao. Ny zaza vao teraka dia manana fahatarana amin'ny alàlan'ny fitsaboana amin'ny rivotra, izay mitranga rehefa miditra ny fahamendrehana. Rehefa nandeha ny fotoana dia lasa mihelina ihany ny fahaiza-manaony, saingy amin'ny fampiofanana tsy tapaka dia tsy hitranga izany.

Ny fotoana tena tsara dia aorian'ny fanasitranana ny ratra an-jambany. Indrisy fa ireo zazakely manana haingam-pandeha samihafa dia mandalo ity dingana ity, noho izany dia tsy azo atao ny manonona mazava tsara ny fotoana hanombohana mitsidika ny dobo zaza ao St. Petersburg.

Benefits amin'ny fomba fitsaboana rano

Mazava ho azy fa manana tombony maro ny fomba fitsaboana ny fampinonoana.

1. Fanamafisana ny fiarovana.
2. Fialam-boly. Indraindray, amin'ny fientanam-po mivoatra, ny manam-pahaizana momba ny neurologista dia nanoro hevitra ny hampifangaroana ny dobo miaraka amin'ny fampangatsiahana ara-pahasalamana. Noho io sombin-tsambatra io, ny torimaso dia naverina indray ary ny tazomoka dia voajanahary.
3. Fifandraisana amin'ny ankizy hafa.
4. Ny fampiofanana ao amin'ny dobo dia aseho amin'ny ankizy manana dysplasia amin'ny tendron-tsibiby.
5. Miala ny tahotra ny rano.
6. Manatsara ny fihetseham-po. Maro ny ray aman-dreny nanamarika fa tsy dia misy dikany loatra ny "mpilomano" vao teraka.

Mitandrema!

Ny fantsom-panafody dia manana ny fifehezan-tenany, noho izany alohan'ny hividianana ny famandrihana dia aoka ho azo antoka ny hifanakalozan-kevitra amin'ny mpitsabo mpanampy.

Ny fampiofanana dia mahafinaritra ho an'ny ankizy sy ny ray aman-dreny raha toa ka safidy tsara ny toerana ho an'ny kilasy sy ny mpanazatra mahay. Tsy ny anjara toeran'ny minisitera fanadiovana rano akory no andraikitra faran'izay kely indrindra.

Ny hoditry ny zaza dia tena mahatsikaiky, ary ny "fivoriana" miaraka amin'ny chlor dia mety tsy handray soa azy. Matetika ny zaza vao teraka dia manana fihetseham-po tsy mety lefy, ka rehefa misafidy, dia aza hadino ny mihaino izany. Ankoatra ny fampangatsiahana, dia mety hodiovina ihany koa ny rano, ny ionisation, ny ozona na oksizenina mavitrika.

"Iray manontolo"

Ny dobo filomanosana ho an'ny zazakely any Saint-Pétersbourg dia afaka mahita mora foana amin'ny distrika. Mety ho lesona amin'ny klioban'ny ankizy na ny klioban'ny fanatanjahan-tena maoderina. Ny iray amin'ireo tsara indrindra dia heverina ho ivon'ny famolavolana ny fianakaviana "iray manontolo".

Pool ho an'ny zaza ao amin'ny Primorsky faritra (Saint-Pétersbourg) dia hita ao amin'ny "Fresh Fitness". Amin'ny fanompoana ny tanora mpilomano:

- efitra sy efitra fisakafoanana misy efitra ambony, lampihazo ary tabilao miovaova;

- dobo filomanosana 6x12 metatra, lalina 75 hatramin'ny 110 cm;

- Toeram-pisakafoanana Turkish sy sainam-pirenena.

Ny halavan'ny rivotra dia 28 degre, ny mari-pahaizan'ny rano dia 32 degre. Ankoatr'izany, ny klioban'ny toeram-pitsaboana dia manana kafe sy efitrano an'ny ankizy.

Ny olona liana dia afaka mividy famandrihana ho an'ny 1, 3, 6 na 9 volana, ary koa mandritra ny herintaona. Ohatra iray volana monja amin'ny fitsidihana (fampianarana indray mandeha isan-kerinandro) dia handoa 5 000 roubles. Famaritana tokana - 2000 rubles. Ny fampahafantarana feno momba ny fandoavam-bola dia hita ao amin'ny tranonkala ofisialin'ny foibe "One Integrity".

hevitra

Ny fahatsapana mahafinaritra dia mitoetra amin'ny ray aman-dreny aorian'ny fitsidihana ny "Fresh Fitness". Noho izany, manamarika ireo mpitsidika:

- fanavaozana vaovao;

- fahadiovana ao amin'ny trano;

- rafitra fitsaboana rano azo antoka (fampiasana multilayer filtration, hydrochloride, ozonization ary ultraviolet);

- Ny dobo filomanosana dia ho an'ny ankizy irery ihany.

Ny atmosfera miadana, mpanazatra mazoto sy ny rafitra Fampandehanana Britanika dia malaza tsy amin'ny mama ihany, fa amin'ny ankizy ihany koa.

Ny polikin'ny ankizy

Centre "iray manontolo" ihany koa dia manasa anao hianatra amin'ny polyclinic №71, izay misy dobo filomanosana hafa ho an'ny zazakely ao Saint Petersburg (distrikan'i Vyborg, Akademika Baykova str., 27).

Ny ambany ambany, ny rafitra fanadiovana maoderina, ny mari-pahaizana rano mahavelona, ny saha lehibe sy ny dingana mahazatra eo am-baravarana - na dia eo aza ny toerana ao amin'ny orinasam-panjakana, ny dobo dia ampy tsara. Araka ny reny maro dia mendrika manokana ny asan'ny mpanazatra.

Ny tombontsoa lehibe amin'ny fianarana amin'ny polyclinique dia ny demokrasia. Ny famandrihana ho an'ny lesona 10 dia handoa 5500 roubles, fitsidihana indray mandeha - 800 roubles. Na izany aza, dia mora kokoa ny fitsipika. Ohatra, rehefa mividy famandrihana ianao dia misy andro iray voatendry aminao, ary ny fitsidihana amin'ny andro hafa na indray mandeha dia azo atao raha tsy misy seza misy ao amin'ny vondrona (voatondro mialoha). Mba hanilihana ny kilasy dia ilaina ihany koa ny mampahafantatra ilay mpampianatra.

Obukhov Sports Complex

Ny programa rano dia manolotra dobo ho an'ny zazakely ao St. Petersburg (distrikan'i Moskovsky) toeram-pitsaboana Obukhov. Parameters amin'ny dobo: 80 cm ny halavany, 10 metatra ny halavany.

Ny lesona dia avela ho an'ny ankizy ao anatin'ny 6 volana. Ao amin'ny efitra fisakafoana dia misy tabilao sy kianja miovaova. Ny fampiofanana dia atao eo ambany fanaraha-maso ny mpampianatra mampiasa kilalao mahaliana sy fitaovana fampiasan'ny mofomamy.

Ny fametrahana fitokonana irery ao amin'ny dobo an'ny kompania ara-panatanjahantena Obukhov dia 400 roubles, ary ny subscription maotina indrindra mandritra ny iray volana (kilasy 4) dia handoa 1200 roubles.

Reny maro tahaka an'io dobo filomanosana io dia miorina amin'ny trano iray samihafa. Ireo efitrano misy efitra fisakafoana sy hafanana mangatsiatsiaka dia mamela fahatsapana mahafinaritra. Ny mpanazatra dia manazava amin'ny an-tsipiriany ny fomba fitondran-tena, ary koa ny fanitsiana ny fahadisoana. Aorian'ny kilasy dia tsy afaka mihazakazaka na aiza na aiza ianao: entano ny zaza ary misotro dite ao amin'ny cafe.

"Oceanium"

Ho an'ny olon-drehetra, misy dobo filomanosana ho an'ireo zazakely ao St. Petersburg amin'ny: ul. Galstyan, trano 3. "Oseania" - klioban'ny fanatanjahantena ho an'ny fianakaviana iray manontolo, izay ahafahan'ny lesona manomboka amin'ny 6 volana.

Ny rano ho an'ny atleta tanora indrindra dia hodiovina amin'ny ultraviolet. Ankoatra ny fampiofanana "Neny sy Baby" ao anaty dobo, ny klioba dia afaka manolotra hetsika maro mahaliana sy mahatalanjona ho an'ny ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra.

Araka ny fijerin'ireo mpitsidika, kilalao goavam-be ao anaty dobo filomanosana, ny halaliny azo antoka sy ny hafanana mangatsiaka. Ny lahateny dia mahakasika ny mpiasa, anisan'izany ny mpanazatra, izay maneho tsy firaharahàna ireo mpanjifa fa tsy manetry tena. Ny saran'ny fialan-tsasatry ny ankizy dia manodidina ny 16.000 rubles mandritra ny telo volana.

"Biofeedback"

Ny dobo ho an'ny zazakely (Saint-Pétersbourg, distrikan'i Kalininsky) koa dia manolotra foibe fanarenana "Bio-Svyaz". Ny fitaovana teknika amin'ny fitarainana dia tsy miteraka:

- ny rano fitsaboana mampiasa fasika sivana, famonoana mikraoba amin'ny ultraviolet chlorination sy ozonation;

- hydromassage;

- aeromassage;

- fitaovana elektrônika.

Vondrona voaforon'ny tsindry enina enina sy ny ray aman-dreniny, miaraka amin'ny mpampianatra matihanina roa no mifamotoana. Ny fampiofanana ireo mpilomano tanora dia maharitra 30 minitra. Ao amin'ny efitra fisakafoanana sy ny dobo dia misy latabatra sy banky.

Ny mpitsidika dia manamarika ny fahadiovana ao amin'ny dobo sy ny efitrano hafa. Ilay mpampianatra dia milaza aminao ny fomba fitondrantena araka ny tokony ho izy mandritra ny lesona, ary amin'ny farany, ny ankizy rehetra dia milalao miaraka amin'ny "bubbles" - massage hydro. Ny dokotera iray dia afaka mandefa fialantsasatra mankany amin'ny foibe "Bio-Svyaz" ao amin'ny iray amin'ireo polyclinique de la district Kalininsky. Amin'ity tranga ity dia afaka maimaim-poana ny iray volana.

"Atlantic"

Ny mpankafy ny nilomano voalohany dia mitsidika ny "Atlantika" - dobo filomanosana ho an'ny zazakely (Saint-Pétersbourg, Frunzensky distrika). Eto, toy ny ao amin'ny foibe fampandrosoana "One Integrity", dia misy ny fampianarana arakaraka ny fomba fiasan'ny Birthlight.

Ny ankizy dia mampitombo ny fahaiza-miaina amin'ny fitondran-tena azo antoka ao anaty rano ary mianatra mandihy, fa ny tena manan-danja indrindra - dia mahazo fahafinaretana marina avy amin'ny fampiofanana toy izany. Ny mpampianatra maneho ny fampiharana rehetra amin'ny saribakoly manokana. Classes ho an'ny atleta tanora indrindra 45 minitra farany: 30 minitra miaraka amin'ny mpanazatra ary 15 minitra - maimaimpoana maitso.

Tsara homarihina fa misy olona maro te-hitsidika ny dobo zaza ao St. Petersburg. Ny kilasy dia atao amin'ny adiresy maromaro, fa ny fitsaràna ny valiny, ny tsara indrindra dia ny sampana ao amin'ny distrikan'i Frunzensky (arabe Bukarest).

Ny famandrihana mandritra ny iray volana (lesona 4) dia handoavana 4000 roubles, misy ny fahafahana "mangatsiaka" mandritra ny herinandro. Rehefa voarakitra an-tsoratra ny zaza dia omena toerana iray ao amin'ny tarika vitsivitsy. Fitsidihana indray mandeha - 1200 roubles.