Nisy ny dysbacteriosis? Ny fitsaboana dia hanampy

Ny olombelona esory tsara ny taovany dia mirakitra Maro ny zavamananaina samihafa izay manao asa ilaina eo amin'ny dingana manontolo ny fandevonan-kanina. Raha miovaova ny isan'ireo bakteria bitika ireo, dia misy dysbacteriosis.

Ny antony lehibe mahatonga ny dysbacteriosis dia ny fitsaboana amin'ny fanafody antibaktera, satria miaraka amin'ny fandringanana ny bakteria mikorontana dia manelingelina ny fandanjana mikroflora izay ilainy amin'ny asa ara-dalàna ny vatan'ny olombelona. Ankoatra ny antibiotika, ny fanitsakitsahana toy izany dia mety hitarika amin'ny fitsaboana amin'ny hormones corticosteroid, fitsaboana aretin-tsaina, ny fampiasana zava-mahadomelina manafoana ny fiarovana.

Ny filokana amin'ny dysbiosis dia mety mihinana aretina: fampiasana herisetra, mamy, mifady hanina, mihinana sakafo monotone, urineotherapy, kefir sy dipoavatra. Aretina toy ny fery, gastritis tsinaibe, aretin'ny sarakaty no nahazo ary koa ny hetsika eo amin'ny fandevonan-kanina taova koa hahatonga dysbacteriosis. Ny fitsaboana io aretina io dia tokony hanendry mpitsabo aretin-tsaina na gastroenterologista.

Ny mahazatra fisehon'ny dysbiosis dia fitohanana, aretim-pivalanana, bloating, korontana ny komana, fahalemena, aretin'andoha, malaise, nihena fampisehoana. Ny soritr'aretina toy izany dia miaraka amin'ny aretina hafa, hany ka ilaina ny fianarana tsara.

Taorian 'ny fikarohana natao ho an'ny fitsaboana moderina ny dysbacteriosis dia mitaky:

• Famongorana ny fototry ny aretina;
• Fanekena ny sakafo matsiro;
• Famerenana ny fivoaran'ny tsinay;
• Ny fametrahana ny fitsaboana sy ny fiterahana ao anaty tsina;
• Famerenana ny mikroflora mahazatra;
• Fanamafisana ny fihetsiky ny organism.

Ny fanafoanana ny antony mahatonga ny dysbiosis, ny fitsaboana dia natao amin'ny zava-mahadomelina izay misy ny bakteria ilaina amin'ny vatany. Ankoatra izany, ny solosaina izay manolo ny enzyme digestive dia ampiasaina. Dia tena ilaina amin'izao fotoana izao mba ho ronono vokatra amin'ny velona sy ny bifidobacteria lactobacilli.

Ankoatra ny fitsaboana fototra dia ilaina ny manaraka ny fitsipika tsotra momba ny sakafo: esory ny sakafo matavy sy matavy rehetra avy amin'ny fihinanana, ary asio siramamy vitsivitsy araka izay tratra, satria ny fitomboan'ny siramamy ao anatin'izy ireo dia mampitombo ny fatran'ny fery ao amin'ny tsinay. Ilaina ihany koa ny manaisotra ny fampiasana rano amin'ny sakafo: manala ny sira vaventy, ary miteraka fahatapahana eo amin'ny fihinanana sakafo. Tokony hampiato ny zava-pisotro misy alikaola ianao, indrindra fa mampitombo ny dingan'ny fivalozana ao amin'ny vavony - labiera, divay, champagne.

Aorian'ny fikarakarana ny sakafo dia afaka manomboka ny fitsaboana ny dysbiosis. Noho izany, ireo tinctures voaomana avy amin'ny hazo fihinam-bozaka dia tonga lafatra. Ny vokatra ara-pahasalamana dia vokatry ny fanangonana siramamy, vatomamy, centauges, labaznika, kamomila ary dill. Ny fanangonana iray hafa mahomby dia voaomana amin'ny rameva, karazana St. John, sage sy lefona. Mba hamerenana ny dysbacteriosis dia tokony hitohy roa na telo volana ny fitsaboana amin'ny herisetra, mandra-pahatongan'ny fanatsarana ny fahasalamana.

Zava-dehibe ny mitadidy fa mila volana maromaro, ary na dia taona maro aza, mba hialana amin'ny dysbiosis. Ny fialana haingana amin'ny mpitsabo mahay dia hamonjy ny fotoananao ary hanampy amin'ny famonjena ny fahasalamana.