Nanome sakafo ny ankizy iray amin'ny 7 volana. Hampahafantatra ny voamadinika sy ny proteinina sakafo

Mitombo ny zanak'osy sy ny fampandrosoana haingana. By fito volana nitombo be ny asa maotera. Ny zaza dia manomboka ny nandady briskly, toky mipetraka, niezaka ny ho fanohanana. Rehefa miaraka amin 'izany vozastayut sy ny heriny. -Dalam-pandrosoana dia tsy maintsy ho tanteraka taova omena amin'ny otrikaina rehetra ilaina ho an'ny fampandrosoana bebe kokoa. Izany no antony vokatra vaovao dia tafiditra ao anatin'ny zaza ny sakafo amin'ny 7 volana.

Legioma sy ny voankazo purees dia efa eo amin'ny sakafo, ary ankehitriny dia ny anjara mba hampidirana Koba isan-karazany. Ny voalohany - vary sy ny buckwheat. Izy ireo tsy manam-gluten, izay mety hahatonga ny mahazaka fanehoan-kevitra. Raha voa madinika nahandroina, dia nividy tao amin'ny fivarotana, izany no izy ihany no lavitra ronono-maimaim-poana, tsy misy ny isan-karazany additives amin'ny endrika isan-karazany voankazo sy voaroy. Namboarina voa madinika nahandroina, nahandro ao anaty rano. Fa amin'ny toe-javatra roa tsy voailika dilution ny reny rononon-dreny na fifangaroan'ny solon-sakafo.

Ahitra dia tena ilaina ho an'ny taova mitsaha-mitombo, ary tsy maintsy tafiditra ao ny sakafo ny zaza 7 volana. Normalize ny tsinay izy ireo taratasy mivalona, hanentana ny firongatry ny tsara microflora tsinay. Izy ireo no loharanom-gliosida sy isan-karazany ilaina mineraly.

Fomba fahandro voa madinika nahandroina,? Miaraka amin'ny fivarotana tsy misy olana. Voaomana araka ny toromarika nomena ny efajoro. Nefa maro ny reny misafidy mba hanomana ny sakafo. Vonona voa madinika nahandroina, - ataotao, tsy misy vongan ka hanavaka ny vary, zaza nitahiry izany tao amin'ny 7 volana izay tsy navela. Noho izany, alohan'ny vary hordea no milled fandrahoan-tsakafo, na ny fomba atao amin'ny voa madinika nahandroina, vonona. Tena tsara tarehy haingana sy mora ny hanao miaraka amin'ny fanampian'ny ny sakafo processeur na blender. Ny manompo ny voa madinika nahandroina, - dia 90-100 grama ny rano (rononon-dreny) sy ny sotrokely ny Koba isan-karazany.

Ny zava-dehibe izany! Tsy ilaina ny mampiasa ny sakafo tavoahangy. Sakafo ihany amin'ny sotro, toy izany koa ny zaza sy ny voa madinika nahandroina, mitsako no tsaboina amin'ny rora, izay tena manan-danja ho an'ny dingana fandevonan-kanina.

Toy ny misy vaovao endriky ny sakafo ao amin'ny sakafo, nametraka ho zazakely sakafo tamin'ny 7 volana porridges mitranga tsikelikely. Izao no hita mahazaka fanehoan-kevitra sy ny fanehoan-kevitra ny système digestif. Ny voalohany atao sakafo maraina, lovia kely 1-2 tsindrin-tsakafo. Rehefa tokony ho fampinonoana. Raha ny zaza rehefa tokony ho ny fampidirana ny Koba isan-karazany, tsy maimaika, ny seza tsy ahitana singa avy undigested sakafo, dia afaka mampitombo tsikelikely ny levitra. Ho vokany, dia ho ny 180 grama.

Ankoatra ny voamadinika ao amin'ny sakafo ny zaza dia niditra tao amin'ny 7 volana ny sakafo manan-karena amin'ny proteinina. Ao amin'ny toerana voalohany - fromazy trano rantsan-kazo. Tsy vitan'ny hoe loharanom-proteinina, nefa koa phosphore sy ny kalsioma. Ny olon-dehibe trano rantsan-kazo mahazatra dia tsy mety ho an'ny zaza ny sakafo, dia mety hiteraka olana amin'ny fandevonan-kanina ny sakafo.

Special ankizy torozhok amidy amin'ny fivarotana, fa nanomboka nanome sakafo azy io tsara kokoa ny tsy mampiasa. Vokatra vaovao io dia manana fiainana ihany talantalana roa andro izany, raha ny talantalana dia vokatry ny ity sokajy ity amin'ny fanatanterahana mihoatra ny fe-potoana telo andro. Best ankizy fromazy masaka amin'ny trano rantsan-kazo ny tanana tao an-trano. Tsy misy ratsy noho ny an-trano, ary ny anankiray izay navoaka ho an'ny zaza ronono-dakozia. Ny vokatra dia nampiditra tsikelikely, dia antsasaky ny sotrokely. Ary tsikelikely nitombo be dia ampahany amin'ny 30 grama.

Ny proteinina sakafo amin'ny vanim-potoana io, manampy tsara ny atody sy ny yogurt yolk. Miaraka amin'ny yolk dia tsy maintsy mitandrina, dia mety nampahatezitra ny mahazaka fanehoan-kevitra. Kefir dia nampidirina ary koa ny trano rantsan-kazo fromazy. Tamin'ny faran'ny volana fahafito, ny fahaiza-manao isan'andro dia 100 grama.

Araka izany, eo amin'ny zaza ny sakafo amin'ny 7 volana miditra rononon-dreny (mifangaro), legioma sy voankazo puree, vary na ronono-buckwheat voa madinika nahandroina, maimaim-poana, ny trano rantsan-kazo ny ankizy fromazy, atody yolk sy yogurt. Drinks - vaovao ranom-boankazo ary nahandro rano.