Nahoana crunches mpiara ny olon-dehibe na ankizy iray? Nahoana Crunches sy hangovitra indrindra ny sorony, lohalika na valahana?

Ny tonon-taolana dia anisan'ny zava-dehibe ny musculoskeletal rafitr'ity tontolo ity ny olona, dia miankina aminy mivezivezy sy ny fifandraisana ny taolana. Tampoka feo izay re amin'ny asany, mampivarahontsana olona, satria raha ny tokony ho tsy misy tabataba tsy tokony ho. Ahoana no hoe nahoana crunches mpiara-? Na dia noho ny aretina na noho ny antony batana?

batana antony

Nahoana no taolana sy ny tonon-taolana crunching, no azo antoka foana? Tsia, misy crunch, dia tsy mampidi-doza ho an'ny olombelona. Tsy afaka manazava ny endriky ny dingana manaraka.

• Mpiara hypermobility. Io tranga dia heverina ho ny fenitra pirinty, rehefa ankizilahy sy ankizivavy. Crunch - ny tsato-kazo famantarana collagen famokarana kofehy manana rafitra manokana, extensible bebe kokoa. Angamba ny tsiny fandovan, mahatonga ny fananganana ny miovaova lamba. Izany no antony crackle tonon-taolana. Fitsaboana amin'ity raharaha ity dia tsy ilaina. Famehezana kofehy mitranga amin'ny taona, fa ny dingana dia afaka hanaiky sy pathological endrika.
• Hetsika tampoka. Ny vokatr'izany dia nampikambana mikasika ny projecting anjara taolana. Tsy misy antony tokony manahy.
• Ny mifantoka amin'ny articular lavadavaka ny gazy karbonika. Gas ao amin'ny mifanohitra simba mahatonga ny squish mandray endrika crunch articular.

pathological antony

Manaova fotoana mba hahita dokotera no mendrika izany, raha ny crunch dia eo amin'ny faritra iray, dia azo antoka ny hahita ny antony crunching sorony tonon-taolana, kiho, atodiakanga Izy. Izany ihany koa no antony ny korontana dia fanampiny soritr'aretina - mamaivay ny fitanterana olana, mamontsina, fanaintainana, redness. Izany rehetra izany miaraka afaka mampiseho ny fisian'ny aretina, mamaivay, ratra.

mety vondrona

Vintana fihaonana miaraka amin'ny mpiara aretina vokatry ny crunch, ny ambony indrindra ho an'ny vondron'olona manaraka ireto:

• mpandihy, Ballerina;
• atleta (tsy matihanina ihany, fa koa ny tsy matihanina nandoa ny fanatanjahan-tena be dia be ny fotoana, tsy fantatsika ny fomba kajy ny enta-mavesatra);
• matavy loatra;
• matihanina ny asa izay tafiditra tapaka fitaterana, mavesatra fanandratako (mpiandry varavarana, mpanao fanorenana);
• ankizivavy, "tsy nahazo nivoaka" ny kiraro alehany rehetra.

Ireo izay isan 'ny mety vondrona, dia tokony hanome ny saina ho fisorohana fepetra. Ary tsy ho tonga any amin'ny dokotera tamin'ny fanontaniana mikasika ny antony ny crunch ny taolana sy ny tonon-taolana.

salama fiainana

Mipetrapetraka fomba fiainana - iray amin'ireo antony lehibe eo amin'ny fampandrosoana ny crunch ny tonon-taolana, ny manjo intsony ny aretina. Raha olona iray dia midika asa matihanina maharitra mijanona maharitra eo amin'ny toerana iray (mijoro, nipetraka teo - Tsy mampaninona), eo an-doza. Fepetra fisorohana mahomby - matetika tsy latsaka noho ny indray mandeha ny adiny iray mba hanome dimy minitra ny hetsika - tahaka, manao fanazaran-tena mazava.

Fahoriana mifandray amin'ny tonon-taolana, tanteraka mahazatra ny olona, sady matavy. Ny tena tanjona dia ny hazondamosiko, tongotra - izany no mahatonga crackle tonon-taolana eo amin'ny tongony. Hatao fotsiny hanala ny lanjany be loatra, fanatanjahan-tena tsy tapaka dia hanome fahafahana manamboatra izany. Ny fampandrosoana ny vanin-taolana ao amin'ny dingana voalohany dia mora ny hijanona, na dia misy ny fahafahana kokoa ny fitomboan'ny taola-malemy.

Constant manao aina kiraro, ny fahazaran-dratsy, mahantra sakafo - izany rehetra izany koa dia miteraka ny tsy famatsiana ra ho any amin'ny sela, taova, mety hahatonga aretina mifandraika amin'ny tonon-taolana.

Mamaivay, ratra

Ny antony mahatonga ny tonon-taolana crackle ny vay ratsy, dia mety ho dingana iray milaza zavatra izay mitranga ao amin'ny tendon (tendonitis), ary koa ny mamaivay ny periarticular kitapo (bursitis). Raha tambatsela dia harehitry, ny mpiray mety ho hetsika iray miaraka amin'ny toetra tabataba. Ny tena antony mahatonga ny ny toe-javatra ihany ho afaka hanorina ny taolana mpandidy.

Tendonitis mahatonga mihitsy ny soritr'aretina ireto:

• fanaintainana, no mampandeha haingana hetsika;
• mamontsina eo an-toerana;
• crunch.

Main soritr'aretina ny bursitis:

• redness;
• mitombo hoditra mari-pana;
• fanaintainana eo amin'ny faritra ao an-kitapo;
• crunch.

Crunch tokan-tena mafy dia mety tatitra fiatoana hozatra, misy hozatra (feno, ampahany), simba ny meniscus, dia sondrian-ranoka, tapaka. Maro ny fanatanjahan-tena mitarika ho amin'ny mitaiza ratra, izay mahatonga ny miovaova toerana ny tonon-taolana. Amin'ny toe-javatra ity, ny crunch azo heverina fampitandremana momba ny fandrahonana ny lahatsoratra-nampivarahontsana vanin-taolana, ka zava-dehibe ny liana amin'ny fomba ara-potoana araka ny filaharany, ohatra, nahoana crunches atodiakanga Izy.

arthrosis

Inona no tena tanjon'ireo vanin-taolana - ny lohalika sy ny foto-peny tonon-taolana, ary mety hiteraka ny tonon-taolana sy ny rantsan-ny rantsan, dia fehin. Aretina manambara tena hoarse, lava volo, dryish crunch. Miaraka amin'ny fampandrosoana ny vanin-taolana mitombo tsy misy kilema mazava, ny olona iray mahatsapa fanaintainana. Crunch - tsy ny hany famantarana ny aretina.

• Pain, indrindra vokatry ny mahery entana mandritra ny hetsika. Raha ny marary no afa-tsasatra, fa fotoana mbola mihazona, ny fanaintainana ny fanampian'ny. Raha ny tonon-taolana lasa mafy, maranitra fanaintainana Nampahatsiahy azy io amin'ny hetsika rehetra nandritra ny fotoana ela tsy mitsahatra.
• Stiffness ny hetsika. Lohalika tonon-taolana very ny manovaova, dia sarotra ny manangana ny tongony ambony - dia toa ny nanombohan'ny ny aretina. Avy eo manaraka ny fitomboan'ny voafetra in mivezivezy.
• Deformation. Misy growths (osteophytes), sampona taolana ao anatin'ny mpiray, dia miseho fanangonan-karena ny ranon nitarika ho ny "Hipoaka misokatra".

Toa ny tena soritr'aretina ny vanin-taolana - ny tena antony matetika crunches mpiray. Ny hoe matavy, izay mitondra any amin'ny tafahoatra enta-mavesatra teo an-tongotry - iray amin'ireo antony lehibe ny "hanao" ny mpiray. Mampidi-doza koa tsy mampaninona Raha vao jerena, ny fahazarana ny crunching rantsan. Misy heviny fa ny aretina atahorana voalohany indrindra ny be taona, nefa tsy afa-miala aminy, ary ny tanora.

osteochondrosis

Antony iray hafa malaza "crispy" tonon-taolana - ambany indray fanaintainana, ny aretina samihafa conversant tokony ho 60% ny olona. Raha jerena ankapobeny, dia hampivelatra ny aretina amin'ny olona mipetrapetraka manaraka fomba fiaina. Mahomby ihany koa ny fanangonan-karena mahatonga ny sira, dia mety ho lasa ratsy potasioma-kalsioma mandanjalanja, ny ambiny ny kalsioma. Low indray fanaintainana, ankoatry ny crunch, dia afaka mampahafantatra ny tenany momba ny endri-javatra manaraka ireto:

• fahafahana mahatsapa;
• mpiara fanaintainana;
• Toaka tsy tapaka ny fanina.

"Fototra" osteochondrosis toa fiantraikany, fa ny teny dia afaka nihazakazaka mitarika ny fandikana ny atidohany hivezivezy, immobility (tanteraka na ampahany). Fisorohana ny degenerative kapila aretina, ny fitsaboana amin'ny dingana iray tany am-boalohany - dia ny sakafo voalanjalanja, mavitrika fomba fiaina. Izany rehetra izany dia hanampy mba tsy ny fanontaniana mikasika ny antony tsy mahafinaritra crunches mpiray.

ankylosis

Antsoina hoe fetra ny hetsika iraisana, ny fandraisana ny pathological teny, dia tanteraka immobility azo atao. Crunch - iray amin'ireo fisehoan ity aretina mampidi-doza miforona noho ny seam mpiara faritra, dia vokatry ny dingana degenerative aretina. Ny antony dia mety ho mavesatra sy intraarticular tapaka, entailing fandikana faritra articular. Ankylosis Mety ho lasa noho ny maharitra anaovan'ireo sokay.

Sharp fanaintainana rehefa miseho ankylosis isaky ny miezaka ny hifindra. Mba hiadiana amin'ny aretina azo atao fandidiana ihany, raha ny prosthesis dia nametraka fa tsy ny marary mpiray.

Crunch in tanora

Ligamentous fitaovana zanakao tsy nitandrina dian'ny amin'ny fampandrosoana haingana ny taolana, tara ny famokarana ny synovial ranon-javatra, ny vokatry ny izay lasa iray mahafinaritra crunch. Tsy ilaina ny matahotra, izany dia mampiseho ihany faneva ny spasmodic fampandrosoana, izay miaina ny tanora vatana. Famoretana amin'ity tranga ity, fa tsy tanteraka ny fandrahonana.

Crunch in ankizy

Ray aman-dreny ny zazakely dia matetika ny toe-javatra hita toy izany ho toy ny feon'ny zaza ny tonon-taolana. Ohatra, ny reny na ny ray miaraka amin'ny ankizy hirotsaka amin'ny fanatanjahan-tena-dalam-pandrosoana, hitondra azy amin'ny sandriny, raha kitika dia nandre, fahazavana crunch. Nahoana grudnichka crackle tonon-taolana na hiasa saina momba izany?

Ny tena antony mahatonga ny mahazatra ny tranga - ny rafitra musculoskeletal tsy nanam-potoana mba hanangana. Amin'ity tranga ity, tsy misy antony mampanahy, ny fanamafisana ny rafitra dia hitranga amin'ny fitomboan'ny zaza. Indrisy anefa fa maro ny aretina sy ny pathologies dia tsy azo antoka ary tena zaza:

• hypermobility ny tonon-taolana;
• dislocation, subluxation, dysplasia;
• rheumatism;
• reactive vanin-taolana (a vokatry ny aretina);
• rohana mamely tanora vanin-taolana.

Ray aman-dreny manahy momba ny zaza alohan'ny taona mendrika ao amin'ny toe-javatra manaraka ireto:

• maharitra fitohizan'ny ny crunch;
• tongotra fijery asymmetry hoditra saha niandrasana azy,
• manindry mpandefa in fanitarana, flexion;
• olana amin'ny fisaraham-panambadiana feny (dislocation, subluxation);
• redness, mamontsina ny hoditra eo amin'ny mpiray faritra;
• Baby niantso tamin'ny crunch.

Na dia ny iray amin'ireo famantarana no antony avy hatrany mba hahazoana torohevitra ara-pitsaboana.

fepetra fisorohana

Fisorohana articular crunch - ny asa manan-danja indrindra, izay nanolorana azy ho homena na dia ho an 'ireo izay tsy isan' ny mety vondrona sy izay tsy mbola manontany tena hoe nahoana crunches mpiray. Hazòny ny fahasalamana fanampiana ny dokotera taorian'ny prescription.

• Mipetrapetraka fiainana - lafin-javatra tena mampidi-doza. Lomano, lava-tongotra, fanatanjahan-tena - ny fisorohana mahomby. Tsy midika akory izany fa mila ny hametraka fanatanjahan-tena firaketana an-tsoratra - dia toy ny enta-mavesatra be loatra ho toy ny tsy maha-manimba.
• Dia tokony handevona ny andro, fara fahakeliny, 2 litatra ny rano.
• Ao amin'ny toerana iray no navela hijanona ny ambony indrindra ho antsasaky ny ora. Fiatoana nandritra ny asa mipetrapetraka mba hiarovana an'i aretina mifandray amin'ny tonon-taolana.
• Ny sakafo dia tokony ho mahay mandanjalanja, dia tsy maintsy ho ampy habetsaky ny voankazo sy ny legioma.
• Fitsidihana tsy tapaka ho mpanotra matihanina.

Ny fijery ny crunch ao amin'ny tonon-taolana mety ho famantarana ny aretina, izay tokony ho raisina tsara.