Lymphatic Massage: Benefits sy contraindications

Lymphatic drainage (atody) otra - fomba fanao iray izay mandrisika ny hetsika ny atody noho ny tenan'i. Ny fomba voalohany dia voafaritra ao amin'ny taona 1930.

Effects vokatry ny rhythmic malefaka massaging ny hoditra sy ny atody tarimo. Ny dingana voalohany, dia afaka proximal faran'ny, ary avy eo ny distal. Length dia tokony ho ora. Ny paika dia ahitana ny fanaovana fanorana tsara hetsika, izay ny tsindry eo amin'ny vatana tsy tokony ho mihoatra ny efa-polo mmHg.

Ity teknika dia ahafahana hanafaingana ny hetsika ny molekiolan'ny avo lanjan'ny proteinina ao amin'ny lumen ny capillaries (atody), tamin'izany andro izany manentana Contraction limfososudov. Ho vokany, fanorana lymphatic mampitombo atody mikoriana amin'ny alalan'ny collaterals fanaka sy subcutaneous plexus.

Mpanotra miasa mivantana eo amin'ny hoditra, ny fifandraisana dia tsy tokony hisy eo amin'ny rantsan-tananao ny hoditra vala. Massaging atao ao amin'ny tari-dalana amin'izao fotoana izao ny atody. Fomba famonoana dia mora, ny tahan'ny tsy mihoatra ny 10 isa-minitra ny hetsika.

Lymphatic fanorana manana contraindications sasany. Fomba milaza zavatra voarara ao amin'ny hoditra ny aretina, fliktenah, trophic fery, malignancies. Tsy azo heverina ny fanorana ambany nihena hikoriana tsy mikoriana ny ra amin'ny faran'ny, diabeta, atherosclerosis, endarteritis.

Na izany aza, maro lymphatic fanorana tsara fotoana. Voalohany indrindra, misy ny famotsorana ireo sela avy amin'ny taova simba vokatra. Ny fomba manamora ny asan'ny sela rehetra, tsy mitsaha-mitombo metabolism, ary dia toy izany haingana ny fizotry ny hampihena ny lanjany be loatra.

Noho izany, dia haingana kokoa ny atody dia haingana mikoriana manadio ny vatana ny poizina, lo vokatra, izay mamela ny sela sy taova intsony, ary ho feno oksizenina sy zavatra mahavelona manampy. Lymphatic fanorana dia mamela anao mba hanary ny mihoatra interstitial tsiranoka, izay iray amin'ireo antony sy ny fanehoana amin'ny cellulite.

Amin'ny fanatanterahana ny dingana tsara kokoa lamba intsony voasasan'ny haingana mamontsina sy ny ara-dalàna indray mamaivay no mahasoa rafitry ny hozatra sela, subcutaneous sela. Ny olona manomboka mba hijery tsara tarehy sy tanora.

Manao fanorana, dia tsy maintsy ara-pitsaboana manamboninahitra tanana aloha hanamaivana spasms sy ny vesatra eo amin'ny vatana ambonin'ny, dia ny vokany dia nifindra tany amin'ny halalin'ny sela, amin 'izany hampihena ny vokatry ny adin-tsaina sy tebiteby. Teo ihany amin'ny farany dingana, pumping ny lymphatic rafitra.

Massage teknika mety, amin'ny fanatanterahana ny maro samy hafa, fa Na ahoana na ahoana ny fomba tsy maintsy tanterahana amin'ny alalan'ny teknisianina iray za-draharaha, izay mandray an-tantara ny physiology sy Anatomy toy ny atody rafitra, ary ny vondrona hafa avy-draharaha.

Dia ho ilaina lymphatic drainage Manotra tongotra ny olona mijaly amin'ny varicose lalan-drantsika, edema aretina, satria ireo aretina ireo miaraka amin'ny ny fahatarana eo amin'ny faran'ny ambany ny olona lymphatic drainage. Ny fomba arahina amin'ny sarotra ampiasaina amin'ny fanatanterahana ny fandaharan'asa ho an'ny vatana sy ny famolavolana levitra, indrindra fa eo amin'ny fitsaboana ny edematous endrika cellulite. Amin'ity tranga ity dia misy ny famoahana ny lymphatic fanaka, izay Compressed nivonto matavy sela.

Miaraka amin'ny ny teknika isan-karazany ho very lanja lymphatic otra manome mahomby tanteraka ny marina, dia manala amin'ny vatana metabolic vokatra niforona tao amin'ny cleavage ny saborany, manao drainage tsara kokoa ny asa.

Mba hanatratrarana ny vokany maharitra, ny fampiharana ny tahan'ny ny takiana 12 fitsaboana amin'ny matetika ny fanorana 2-3 isan-kerinandro.