Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Matoanteny
Lacing skates. Correct lacing sy ny matoanteny skates olioly
Correct lacing matoanteny skates - dia antoka fa ny mitaingina dia hatao tanteraka fampiononana. Na izany aza, raha toa ny soavaly tsy manidina ny tongony, dia tsy midika fa misy araka ny tokony ho Nampiana. Ny elanelana kely dia mety tsy ho tsapa, fa ny diso lacing skates - ratsy hetsika raha milalao na tsoavaly. Izany no tena zava-dehibe, toy ny zava-dehibe eo amin'ny matoanteny - Speed.
mifidy skates
Marika ihany kiraro manana kalitao tsara, araka izay natao rehetra ny lafiny-tongotra, fa indrindra fampiononana. Skates fifidianana dia tokony ho ny tena habeny, raha tsy mitoetra araka ity fitsipika ity, ny fiainany dia nihena be, ary hampitombo ny vintana ny ratra, ary dia tena mahafinaritra.
Mandrefy ny skates ireo mivantana amin'ny ba kiraro, izay ho nanakodia. Ny stiffness sy ny modely kiraro nofidina araka ny haavon'ny Skating. Tena zava-dehibe - skates hipetraka aina ho eo amin'ny tongotrareo, ary ny kitrokeliny mba hitandrina mafy. Rehefa skates dia novidim-ny fety, tsy tokony hifidy ny fanatanjahan-tena modely, fa tsara ny manome safidiny ho malefaka sy mampahazo aina ny zavatra. Lacing ranomandry matoanteny skates (sary ankavanana) dia kely hafa noho ny lacing olioly.
Inona no lacing
Famatorana skates - singa manan-danja ny aina hitoetra eo amin'ny baotin'i tongotra. Tady kiraro ambany ny tsikelikely. Mba hahazoana antoka tsara fikorianan'ny ra - dia malemy kokoa amin'ny ba kiraro mba hiarovana ny fehin amin'ny fahasimbana sy nanamboatra ny ombelahin-tongony ambony indrindra tao an-tongotra hanandratra - denser. Upper fihantonana malemy kokoa, dia ilaina ny mampitombo fampiononana. Tsy maintsy misintona ny laces avy any an-tampon'ny fihantonany manodidina azy ireo. Mba hanatsarana ny girth tongotra ny kiraro, ary ho mora kokoa ny faritra lacing miezaka ny ho malemy. Kokoa talohan'ny mpikorisa an-dranomandry voalohany ny dantelina sy unlace imbetsaka ny kiraro. Ary koa, ireo fihetsika Azo tanterahina mandritra ny tena mitaingina.
Tricks mahomby lacing
Zava-dehibe ho fantatra: kiraro tsy miara-mipetraka eo amin'ny tongony dia tsara raha mbola tsy manaraka ny marina lacing. Mba hanaovana izany, dia mila mitadidy vitsivitsy tetika. Voalohany indrindra, ny laces Na ahoana na ahoana dia tsy tokony ho matevina. Aleo hanome safidiny ny nylon, dia tsara voatsoaka.
Faharoa, ao amin'ny faritra ny flexion ny tongotra kiraro tady mafy, ary avy eo dia tightened tsotra fatotra miaraka amin'ny fanampiny niampita lacing ny node mihitsy. Fahatelo, fa tsara ny hanatanteraka ny laces ao amin'ny tari-dalana avy any ivelany ho ao anatiny. Lakroa avy amin'ny laces dia mitoetra eo lelan'ny ny kiraro. Toy izany karazana lacing manome Mafana Nefa mety ho-pototry ny kiraro. Correct Lacing ranomandry matoanteny skates, sary aseho ao amin'ny lahatsoratra, dia tsy maro ny naratra.
Anarana fifanenjanana fizarana
Maro ny olona manao fahadisoana lehibe ny hanenjanany ny laces mivantana matahotra ianao amin'ny tsy sarotra ny, dia toy izany no manitsakitsaka ny fivezivezena. Fa mora ny hiala ka tsy mety satria ny tongotra dia azo scrolled tao anatin'ny kiraro sy ny sock - misaraka amin'ny insole. Ny ambony sy ny ambany mpivady ny lavaka dia fifanarahana ka ny ombelahin-tongony tena mafy manohitra tsy ny indray ny baotin'i, fa koa ny insole. Lacing skates tsy maintsy faranana amin'ny fihenjanana kely, dia ilaina raha toa ka mikasa hanao lalina squats am-pitaingenana. Ny teny ny toro-hevitra: tokony hahitana raha afaka hipetraka eo amin'ny tsirairay lavaka roa na farango.
Iza no tsara kokoa: lavaka na farango?
Maro ny olona tia ny Skate amin'ny farango fa tsy loaka. Nahoana? Skates dia denser ary mora kokoa mba hipetraka teo amin'ny tongony. Lacing dingana dia nanamora be dia be. Afaka malalaka esory ny kiraro hamindroana ny tongony, ka mety mba hiala sasatra matetika kokoa.
Lacing skates olioly
Efa nianatra ny dantelina matoanteny skates, ankehitriny, aoka hojerentsika ny fomba mamatotra olioly:
- Hampihena ny kiraro laces ho any amin'ny lavaka fahatelo amin'ny ambany. Manongotra ny kiheba, mandà azy io isika handroso ka nataony an-tsoavaly. Ny tongotra hanao aina izy nipetraka tao amin'ny insole, sy kiraro mba hameno tanteraka. Foana ary maimaim-poana loatra faritra tsy tokony ho (indrindra fa ny rantsantanany sy atraka).
- Alohan'ny manomboka lacing, tsara, solafaka ny tongony eto amin'ny kiraro indray, dia tokony hitsangana ny ombelahin-tongony nandimby azy.
- Lacing skates dia tsy maintsy manomboka amin'ny baotin'i sock. Ny olana amin'ity tranga ity dia tokony ho somary mafy ny skates mifanaraka snugly an-tongony sy ny sock tsy tafasaraka amin'ny insole. Koa, dia tsy tokony ho lava loatra, dia mety hanakorontana ny ra mivezivezy ao an-tongotra.
- Toy ny matoanteny mikorisa, ny ambony sy ny ambany tsiroaroa ny fihantonany dia tightened mba laika tsara ombelahin-tongony ny ampahany indray ny kiraro.
- Figure Skating - izany tsy tapaka sy ny squats fanafihana. Mba hanafaka dia azo atao ny hanao ny fitaka, lacing tsy tokony hifarana amin'ny tafahoatra fihenjanana. Tsirairay roa ny faraingo kely ho malemy kokoa noho ny teo aloha Nampiana, fa mbola ho ampy mikitroka.
- Avy eo, dia miezaka ny mijoro miaraka mihidy tongony. Jereo mba hahitana raha ny ombelahin-tongony tsary nidina ka tsy handroso hatrany, raha amin'ny lalana samihafa. kiraro ny tenany nipetraka teo amin'ny tongony mafy, fa teny famporisihana, ary ny rantsan moramora ao amin'ny Cape Kiraro? Arahabaina, efa vita soa aman-tsara ny laces.
- Nolaniana pereshnurovyvat kiraro imbetsaka, ka dia mipetraka matahotra ianao an-tongotra. Fa raha amin'ny fotoana mitaingina anao tsapany fa nisy zavatra tsy nety: be loatra ny fanerena amin'ny kiraro - hamaha ny laces, raha ny toerana ao amin'ny tongotra loatra tsy mifatotra - hanenjanana kokoa azy ireo.
Ankehitriny dia afaka kofehy ny ny skates any, na matoanteny na olioly.
Similar articles
Trending Now