Karazam-fanitsakitsahana ny fihetsika ny ankizy. Fisorohana ny fandikan-dalàna ny mitondra amin'ny alalan'ny inona?

Mandeha mahitsy, izay lehilahy tao an-dalam-evolisiona, manome be azy ny tombony maro ny biby mampinono hafa. Noho ny toerana misy mitsangana amin'ny tena niseho sy ny fihetsika, ary ny olana mifandray aminy. Raha toa ny zaza dia samy araka ny tokony ho fampandrosoana ara-batana sy ara-tsaina ny fomba fijery, dia mijery voajanahary sy tsara tarehy ary mahatsapa tsara. Ny famantarana voalohany ny fahasalamana - fisaka fihetsika.

Fanitsakitsahana ity dia mety ho sady famantarana hatrany am-bohoka sady nahazo. Ara-dalàna curvature ny hazondamosiko mety hitarika ho amin'ny endriky ny fanaintainana sy ny ara-dalàna ao amin'ny rafitra lehibe ny tena. Fisorohana fihetsika korontana ataon'ny teknika samihafa izay ho lazaina eto ambany.

Ny anjara asan'ny marina fihetsika

Zatra toerana ny vatan'olombelona amin'ny habakabaka - izany no fihetsika. Karazam-fanitsakitsahana, fisorohana ny aretina ny hazondamosiko - izany rehetra izany no hahalaza amin'ny podiatrist mahay. Manokana dia tokony ho aloa mba fihetsika toy ny zaza. Amin'izao fotoana izao, maro ny olana mety ho tapa-kevitra tsy misy an-tsehatra ara-pitsaboana. Koa mankanesa atỳ amin'ny fanampiana ny physiotherapy. Tsy kisendrasendra izany ankizy ao amin'ny akanin-jaza sy sekoly fanabeazana fototra mandalo fanadinana isan-taona. Izao no azo atao mba hamantarana aretina, anisan'izany ny hazondamosina pathologies amin'ny dingana iray tany am-boalohany.

Fisorohana ny fandikan-dalàna ny mitondra amin'ny alalan'ny fifehezan-tena, sy ny fanazaran-tena manokana. Ankoatra izany, dia tsy maintsy ray aman-dreny mba hahafantatra ireo famantarana ny ankizy ny toerana misy ny marina indray. Samy fitombenako zaza dia tokony hapetraka eo amin'ny sehatra mitovy, ary ny collarbone - mba hamorona ny tsipika marindrano. Toy izany koa no tokony ho halavan'ny ambany tongony. Scapula, sorony sy ny nipples koa napetraka symmetrically Ny tena tsara.

Inona no fihetsika marina?

Ray aman-dreny dia mila mahafantatra izay asa dia tanterahana amin'ny alalan'ny fihetsika ny ankizy. Ny antony ny fanitsakitsahana, ny fisorohana - dia ihany koa ny tena manan-danja fanazavana azo jerena teo am-Pediatric rantsambatana tao amin'ny toeram-pitsaboana ao an-toerana. Voalohany indrindra, marina fihetsika mampirisika fanamiana fizarana adin-tsaina eo amin'ny hazondamosiny. Izany no zava-dehibe indrindra, rehefa any am-pianarana ny ankizy taona Mitombo haingana. Ankoatra izany, raha toa ny olona iray dia hampivelatra marina, dia manana tsara ny fandrindrana ny hetsika, mahay mandanjalanja foana tsy misy olana.

Fihetsika - dia tsy ho famantarana ivelany. Straight indray miaro ny taova anatiny sy ny fampandehanana tsara. Soso-kevitra ho an'ny fisorohana ny fanitsakitsahana ny fihetsika nomena ny ankizy amin'ny ankapobeny lasa tsara. Na izany aza, ny lafiny hatsarana dia tsy amin'ny fitoerana aoriana indrindra. Mivokoka indray mahatonga ny olona iray tsy dia mahafinaritra. Izany dia midika fa hisy sarotra sy ny tsy fisian'ny fifandraisana.

Izay mitondra ho amin'ny curvature ny hazondamosiko?

Fanazaran-tena ho amin'ny fisorohana ny fanitsakitsahana ny fihetsika dia ilaina ny manao ny zava-drehetra. Zava-dehibe indrindra aza adinoina izany amin'ny fahazazany. Ray aman-dreny dia tokony hahazoana antoka fa ny ankizy no mipetraka araka ny tokony ho amin'ny biraony. Ary nandritra ny fanazaran-tena maraina tokony homena 3-5 minitra ny fanatanjahan-tena ho amin'ny lamosin'ny. Nahoana no manao izany? Ary avy eo, fa ny curvature ny hazondamosiko, dia afaka mahazo andro fifadian-kanina ampy. Ny olana mety diso toerana eo amin'ny latabatra, mahantra jiro ao an-trano, mahazo aina akanjo, ny tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena.

Indrisy anefa fa mety ho aretina postural hatrany am-bohoka. Izy ireo indraindray mifandray connective sela aretina, rickets. Raha misy olona manana aretina ny optic sy sofina dia fitaovana, tokoa rehefa mandeha ny fotoana dia manana olana ihany koa amin'ny fihetsika. Izany dia noho ny zava-misy fa tsy maintsy mijery akaiky foana sy mihaino. Amin'ity tranga ity ny fisorohana ny korontana ny fihetsika, amin'ny alalan'ny fifehezan-tena.

Karazam-postural aretina

Arakaraka ny curvature ny fiaramanidina hafa iray na dia misy maro karazana fandikan-dalàna. Ny tena mahazatra aretina eo amin'ny ankizy - dia mitanondrika. Ny tena soritr'aretina - ny elatra vary sy Nanenjana ny lohany. Olana matetika no hitsangana raha araka ny tokony ho mifanentana ny sekoly latabatra. Round indray - fanitsakitsahana lehibe. Izany tena dia mitanondrika. Ny ankizy dia afaka mihetsika ny ivon'ny hery misintona. Matetika ny olona hitanao mandeha amin'ny voahenjana tongony. Izany no mahatonga ny marary mba hitandrina ny hahay handanjalanja.

Inona koa ny fihetsika ratsy (karazana fandikan-dalàna)? Fisorohana dia tokony koa ho entina avy raha misy soritr'aretina ny fisaka indray. Mandritra izany fotoana izany fandavana rehetra ny batana miolakolaka ny hazondamosiko ho fisaka. Ny olana dia toy izany ny aretina tsy fihenan-danjan'ny sy ny enta-mavesatra manontolo latsaka eo am-pototry ny karan-doha. Raha ny fotoana tsy handray andraikitra, ilay marary dia mety razitsya osteochondrosis.

Fandikana ny fihetsika ao amin'ny tari-dalana mivantana ny manam-pahaizana atao hoe scoliosis. Fisehoan 'ny aretina - fanitsakitsahana ny symmetry ny tena. Ny olana dia azo mora foana ny aretina, raha mangataka olona iray mba hijoro mahitsy. Sorony, soroka lelany, nipples - izany rehetra ho amin'ny ambaratonga samy hafa.

Nahoana no mampidi-doza ny aretina fihetsika?

Ny fahadisoan-dàlana avy amin'ny soatoavina ara-dalàna anjara amin'ny fampandrosoana ny aretina lehibe. Raha miresaka momba ny fanitsakitsahana ny fihetsika, dia mijaly musculoskeletal rafitra ny olona. Raha tsy ara-potoana ny hisarika ny saina ho amin'ny zava-manahirana, dia afaka hanana aretina lehibe toy ny fanaintainan'ny ambany indray, vanin-taolana, tratra deformity. Amin'ny hoavy dia toa ara-dalàna eo amin'ny fampandehanana ny aretim-taovam-pisefoana sy ny rafitra.

Mahita ara-dalàna ny fihetsika dia anatn'ny. Ny tokony ataonao - dia ny maintsy tapaka ny fandinihana iray podiatrist. Tokony nandinika ray aman-dreny ary ny zanaka ao an-trano. Raha in misy isalasalana, dia tsara ny manatona manam-pahaizana manokana.

fisorohana

Fanitsiana azo atao amin'ny fomba isan-karazany. Tolo-kevitra ny ray aman-dreny eo amin'ny fisorohana ny fihetsika ara-dalàna dia mety ahitana remedial fanatanjahan-tena ao an-trano, manao taolana corsets, fanajana ny fihetsika marina raha mbola miasa ao amin'ny biraony. Ny tena zava-dehibe ho an'ny fanitsakitsahana ny fihetsika manana fanorana. Na izany aza, ny fomba azo tanterahana ihany amin'ny alalan'ny mahay pahaizana manokana. Ny dokotera dia hanampy hanamaivanana hozatra spasm sy nanorina ny metabolic lamina ao amin'ny vatana.

Ao amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana, ny fisorohana ny fandikan-dalàna ny mitondra amin'ny alalan'ny fampiofanana manokana ny simulators. Raha toa ny ankizy manana dingana voalohany ny scoliosis, ohatra, fahaiza-manao manokana dia lasa mampiasa ny fanatanjahan-tena manda bara, hoops dumbbell. Ankoatra izany, dia mety fahazoan-dalana hidirana ny dokotera mba hanao fanazaran-tena ao an-trano.

To mamintina

Izay mety ho diso fihetsika - dingana aretina ny hazondamosiny. Maro ny fomba fanitsiana. Fa ny tena zava-dehibe dia ny fifehezan-tena. Zava-dehibe ny ny zaza no mipetraka araka ny tokony ho ambadiky ny latabatra, matory amin'ny fandriana mampahazo aina. Nampirisika ny fampiasana ny kidoro manokana.