Izay tokony hatao raha tena manana tenda mafy?

Mafy tendany Nitsidika anay matetika mandritra ny vanim-potoana ny niparitaka be aretina. Izy ireo no voalohany harbinger ny gripa na sery. Antony iray hafa noho izany mety ho misy bakteria sy niparitaka be aretina. Indraindray tena mafy tenda noho ny fahasosorana niseho teo amin'ny mombamomba ny ambany hamandoana be loatra amin'ny ririnina na overvoltage tadim-peo. Fa, na inona na inona ny antony, ny fanaintainana avy hatrany dia tokony hanomboka hiady.

Ny tena mahazatra ny fomba fitondrana fanampiana ho mafy tendako - ireo vatomamy isan-karazany. Raha ny fanaintainana nateraky ny niparitaka be aretina, antibiotika tsy afaka hiatrika ireo, raha fanafody lozenges amin'ny phenol hitondra fanamaivanana tonga soa. Phenol dia afaka mamono bakteria ambonin'ny sy mitandrina ny aretina eo ambany fanaraha-maso. Noho izany, ny tena mahazo ny ilaina fotoana fanoherana. Ankoatra izany, phenol analgesic manana fananana izay mampahasaro fahafahana mahatsapa Naniry hozatra sy ny fiafarana hahamaivana ny fahorian'ny fanaintainana.

Azo atao koa ny mampiasa isan-karazany sy ny sprays misy phenol streptocid. Mitondra fanamaivanana koa izy ireo, fa ny faharetan'ny ny dipoavatra eo amin'ny faritra Naniry dia somary fohy, raha oharina amin'ny vatomamy.

Raha tena manana tenda mafy noho ny sery, dia afaka mampiasa mafy vatomamy, izay tafiditra ao, izay misy ny zinc. Toy izany dia tsy maintsy ho tsara fanomanana manafoana ny mavitrika tonga fangaro fotoana rehetra ny faritra tra-doza, ny hany fomba ny fanatratrarana ny vokany tsara. Fa tamin'ny fanitso tokony hitandrina mba tsy hampiasa ny zava-mahadomelina ho an'ny mihoatra ny 7 andro, raha tsy izany dia mety nampahatezitra fikorontanana eo amin'ny vatana ny fandehan-micronutrients.

Fanafody nentim-paharazana fahazoan-dalana hiditra ny hampiasa amin'ny rijan-samy hafa ny gargling. Mahomby izy ireo raha olona iray mahatsapa fanaintainana rehefa mitelina.

Ny voalohany dia fomba fahandro tanteraka ho an'ireo manana mafy ny tenda. Makà sotrokely ny latabatra tapaka sira sy mampisava azy amin'ny antsasaky ny litatra ny rano mafana. Mpaka rafitra toy izany afa-po voajanahary sira eo amin'ny tena, dia toy izany no tsy hampahatezitra ny mucous fonontselan'ny. Rinsing tokony hatao isaky ny ora, ary ny rano dia tsy afaka mitelina.

Ireo izay tsy tia masira, tonga lafatra camomile dite. Mba hahatonga izany, maka sotrokely ny maina fanafody chamomile sy labiera tao amin'ny kapoaky ny rano mangotraka. Aoka hipetraka 15 minitra, dia hampikorontana. Rehefa mba hampahahendry intsony angamba ny efitrano mari-pana, manomboka gargling - dia mampihena ny mamaivay ny mucous fonontselan'ny.

Rehefa tena mafy tenda, azo ampiasaina citric asidra na voasarimakirana. Makà silaka voasarimakirana na nanapaka amin'ny faribolana, ary tsikelikely absorbable teo am-bavany, ny asidra latsaka tao rehetra vazan-tenda. Raha tsy misy voasary makirana, handrava kely ny citric asidra amin'ny rano mafana, ka dia efa nahazo asidra sy ny vahaolana hosasany tenda toy izany isaky ny ora.

Aza adino ny ara-potoana humidify ny rivotra tao an-trano, satria indraindray ny tenda mafy rehefa mitsangana taitra noho ny zava-misy fa miaina vava sy mucous manomboka maina avy.

Itondrana ny tenda mafy dia mety ho amin'ny alalan'ny etona. Raha namely ny fanaintainana sy ny dryness, afa-tsy hamandoana, fandaharana ao amin'ny efitra fatoriana amin'ny etona -na inhalation. Mba hanaovana izany, sokafy ny rano mafana, ary tao amin'ny efitra fandroana mandra-miandry etona manomboka hanangana. Avy eo, tsy fanakatonana ny tap, tsara manenjana ny hilatsaka ary manarona ny lohany tamin'ny lamba famaohana na bodofotsy mba hitandrina ny mpivady. Raiso fofon'aina avoakan'ny lalina ny alalan 'ny orona sy ny vava ny 10 minitra. Avereno ny fomba mety ho imbetsaka isan'andro.

Raha toa ka samy manana mafy tenda sy sofina, ny antony mety ho mangatsiaka. Manadio ny nasal mampiasa andinin-tsoratra masina tsy tapaka na ny rano masirasira Mitifitra amin'ny decongestant ao ny fanaovana. Fa amin'ny raharaha iray aerosol dia tsy maintsy manaraka tsara ny toromarika ho an'ny fampiasana, na ny fiankinan-doha dia afaka miseho ao anatin'ny roa andro.