Inona no vokany eo rivo-piainana ny olona? Tampoka fiovaovan'ny toetrandro, ny vokatry ny

Fahasalamana ara-tsaina sy ny toe-olona iray dia miankina amin'ny anton-javatra maro. Ny iray amin'izy ireo dia ny rivo-piainana, fa manana fiantraikany goavana eo amin'ny vatan'olombelona. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia handinika ny fomba toe-draharaha misy vokany ny olona.

Raha voamarika fiantraikany toetr'andro

Ny tena mazava fiantraikany eo amin'ny toe-javatra manaraka ireto:

• Weather fanovana tampoka. Nisy rivotra mahery tampoka, tafio-drivotra na hihena antony fiovana eo amin'ny toerana ara-pahasalamana. Ny olona fa natanjaka fahasimban'ny zara raha tsapa, fa ny cores, hypertensive diabetics manomboka aretin'andoha mafy, tsindry mampandroso ny krizy hypertensive mety ho aretim-po.
• Famindrana ny lavitra. Climate sy ny olona manana fifandraisana akaiky amin'ny tsirairay. Ohatra, rehefa ny olona any avaratra izy tonga fitsaharana amin'ny ranomasina, raha mbola tsy mahatsapa tsara loatra noho ny ranomasina rivotra, masoandro mahamay sy ny anton-javatra hafa. Doctors Tsy fahazoan-dalana hanao dia lavitra ny olona amin'ny aretina mitaiza.

Maro no mino fa raha ho lava andro iainana eo amin'ny toerana iray, dia ny vatana rehefa mandeha ny fotoana adapts, ary ny hery miasa mangina rehetra intsony, fa raha ny marina dia tsy. Toetrandro vokany foana ny olona iray. Ho an'ny sasany, ity mahasoa ny marina, ho an'ny hafa - mampidi-doza. Izany dia miankina amin'ny tsirairay toetra tsirairay.

Inona no toetrandro

Tsy vitan'ny hoe misy loko mafana sy mangatsiaka andron'ny taona, tsy ny eo ho eo ny mari-pana na ny rotsakorana. Io toetr'andro tranga, ary koa ny an-tanety sy ny taratra masoandro, sahan'andriamby, tontolo, herinaratra niteraka rivotra iainana. Ny vokany eo amin'ny toetr'andro olombelona mitranga amin'ny alalan'ny fitambaran'ny lafin-javatra ireo.

Ny fomba siantifika

Na dia tamin'ny andro fahiny tany India sy Tibet natao tsoa-kevitra momba ny fomba ny toetry ny fiantraikany ara-pahasalamana samihafa Weather fepetra toy ny masoandro, orana, baratra. Any amin'ireo firenena ireo, ary mandraka androany dia mianatra ny fomba toe-draharaha misy vokany ny olona. Fa ny fitsaboana ny fomba izay voatahiry Mifandray akaiky ny fotoana sy ny toetrandro. Efa any amin'ny 460 ny ny Hippocrate nanoratra tao amin'ny treatises, ny toetrandro sy ny fahasalamana dia mivantana mifandray amin'izy samy izy.

Ny fampandrosoana sy ny fivoarana ny aretina sasany neodnoobrazno mandritra ny taona. Dokotera rehetra mahafantatra fa ririnina sy ny fararano misy exacerbation ny tsinay aretina. Ny fomba siantifika kokoa amin'ity gazety ity dia efa natao tao amin'ny taonjato XIX, rehefa Saint-Pétersbourg Akademia Momba ny Siansa mpahay siansa malaza ny fotoana - Pavlov, Sechenov sy ny hafa - nianatra ny fomba toe-draharaha misy vokany ny olona. Fanandramana ara-pitsaboana izy ireo nitarika, nandinika ny misy vaovao, ary nanatsoaka hevitra fa ny sasany vao misondrotra sy ny areti-mifindra Tena sarotra ny hiroso tsara araka ny toetrandro. Noho izany, ny nipoahan'ny Andrefana Neily dia tsikaritra indroa tany Rosia nandritra ny ririnina mafana mahazatra. Na dia amin'izao androntsika izao, ireo fanamarihana efa imbetsaka nanamafy.

karazana fifandraisana

Misy karazany roa ny toetr'andro vokatry eo amin'ny vatana: mivantana sy ankolaka. Ny voalohany dia mifandray mivantana amin'ny toetrandro, ary ny vokatra dia mora distinguishable. Watch mandray ny azo atao ny olona sy ny fifanakalozana ny hafanana antonony, ary koa eo amin'ny hoditra, hatsembohana, fikorianan'ny ra sy ny metabolism.

Fitarihana ny toetr'andro mivantana amin'ny elaela kokoa ny olona. Io fiovana eo amin'ny tena, izay mitranga aorian'ny fe-potoana iray ny hitoetra ao amin'ny faritra voajanahary manokana. Ohatra iray amin'izany dia afaka manompo toy ny vokatry ny fampifanarahana amin'ny toetr'andro. Maro ny mpianika nandritra ny fiakarana ho toerana avo traikefa fanaintainana sy ny fahoriana miaina. Na izany aza, dia mila matetika fanandratako na fampisahaza sasany fandaharana.

Ny vokatry ny mari-pana ambony eo amin'ny vatan'olombelona

Mahamay be, indrindra fa tany mafana mando tontolo iainana dia tena tia ady eo amin'ny ambaratongam-hery miasa mangina eo amin'ny vatan'olombelona. Izany no tena noho ny fitomboan'ny hafanana fanaranam-po. Avo amin'ny mari-pana, dia mampitombo ao amin'ny in-5-6. Izany dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny mpandray mampita famantarana ho an'ny atidoha, ary ny ra dia manomboka ny mivezivezy haingana kokoa, vasodilation mitranga amin'izao fotoana izao. Raha toy izany fepetra tsy ampy ny hitana ny mafana mandanjalanja, manomboka ny tsemboka. Matetika indrindra, ny hafanana vokany eo ny olona tratran'ny aretim-po. Mpitsabo manamafy fa ny fahavaratra mafana - ny fotoana misy azo inoana kokoa ny aretim-po, ary misy aggravation ny aretim-mitaiza aretina.

Tokony ihany koa ny mahafantatra ny fomba toe-draharaha misy vokany ny olona monina ao an-mafana. Manana manify trano, ny stringy rafitra. Ny vahoakan 'i Afrika Hita elongated rantsambatany. Teo amin'ny mponina tany mafana tany mahalana vao mihaona amin'ny olona matavy kokoa ny vatana. Amin'ny ankapobeny, ny mponina ireo "kely" noho ny firenena izay mipetraka any faritra voajanahary iray rivo-piainana antonony.

Fiantraikany eo amin'ny ara-pahasalamana ny ambany hafanana

Ireo izay latsaka ao amin'ny faritra avaratra, na tanteraka monina ao, mampihena ny hafanana famindrana mitranga. Izany no hanatontosana izany dia amin'ny lasa miadana kokoa ra sy ny vasoconstriction. Ny ara-dalàna fihetsiky ny-draharaha - dia mahay mandanjalanja eo amin'ny hafanana very sy ny hafanana taranaka, ary raha izany tsy hitranga, dia tsikelikely nampidininy hafanan'ny vatany, dia mampihena ny vatana ny asa, dia misy tsaina fikorontanana, ny vokatry ny izany - cardiac fisamborana. Anjara toerana lehibe eo amin'ny ara-dalàna fampandehanana ny Tenan'i rivo-piainana izay mangatsiaka milalao lipid metabolism. Northerners isika dia mora kokoa sy haingana kokoa metabolism mandeha, ka mila angovo lalandava replenishment ny fatiantoka. Noho izany antony izany, ny foto-tsakafo - menaka sy ny proteinina.

Northerners manana bika lehibe sy manan-danja sosona ny matavy, izay misakana ny hafanana fiantraikany. Tsy ny olona rehetra anefa no afaka araka ny tokony ho zatra ny hatsiaka, raha misy fiovana eo amin'ny toetr'andro tampoka. Matetika, ny asa fiarovana ny rafitra ho an'ny olona toy izany dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa izy ireo hampivelatra ny "tendrony aretina." Mba tamin'ireo olana teo amin'ny fampifanarahana ny mangatsiaka ianao, dia mila maka betsaka vitaminina C.

Manova toetrandro

Weather sy ny fahasalamana manana mivantana sy tena akaiky azy ireo fifandraisana misy eo. Ao amin'ny faritra, izay mampiavaka ny iray fiovana miandalana eo amin'ny toetrandro, ny olona dia tsy acutely miaina fiovana ireo. Misy mihevitra fa ny tarika eo ho eo no tena tsara ho an'ny fahasalamana toetrandro. Satria izay misy ny fiovana ny fizaran-taona dia tena mafy, ny ankamaroan 'ny olona mijaly amin'ny rheumatic fanehoan-kevitra ny fanaintainana ao amin'ny toerana anti-panahy ratra, ny aretin'andoha mifandray amin'ny tsindry mitete.

Na dia izany aza, misy ny lafy ratsiny. Ny toetrandro dia mahonon-tena tsy mitondra amin'ny fampandrosoana ny haingana fampifanarahana ny tontolo iainana vaovao. Vitsy ny olona eo afovoany tarika dia afaka tsy misy olana be loatra hatao zatra maranitra Ambient fiovana eo amin'ny mari-pana, avy hatrany zatra ny rivotra mafana sy ny masoandro mamirapiratra any atsimo. Kokoa izy ireo fa hiharan'ny aretin'andoha, haingana hodorana amin'ny masoandro sy ny fahari zatra ny toe-piainana vaovao.

mahaliana

Fa ny toe-draharaha sy ny olona Nifamatotra akaiky, manamafy ny zava-misy manaraka ireto:

• Southern Mponina mafy kokoa mba handefitra ny hatsiaka, izay olona eo an-toerana dia afaka mandeha tsy mitafy akanjo be dia be.
• Rehefa ny mponina tany drylands latsaka ao amin'ny faritra tropikaly, izay misy ny rano ara-bakiteny koa nitsangana teo amin'ny rivotra, dia manomboka hanimba.
• Hafanana sy ny hamandoana ambony manao ny vahoakan 'ny faritra afovoany sy ny faritra avaratra ny kamo, miraika sy mampahory, dia lasa sarotra ny miaina, ary indraindray nitombo tsemboka.

fiovaovan'ny mari-pana

Fiovana in hafanana - fitsapana lehibe ho an'ny fahasalamana. Indrindra maharary dia ny hanova ny tontolo iainana ho an'ny ankizy. Inona no mitranga eo amin'ny vatana mandritra ny fiovaovan'ny mari-pana tampoka?

Very mangatsiaka toetrandro mampahasaro ny fientanentanana be loatra, raha mbola mafana, ny mifanohitra amin'izany, ny olona iray mitsoraka ao amin'ny toetry ny tsy miraika. Manova ireo fanjakana roa dia miankina amin'ny hafainganam-pandeha izay fanovana ny mari-pana. Rehefa hihena maranitra na ny fiakaran'ny maripanan'ny Vao mainka mampitombo olana mitaiza fampandrosoana aretim-po. Ihany rehefa misy malamalama tetezamita avy any ambony ambany ny mari-pana sy ny mifamadika amin'izany ny vatana dia manana fotoana mba hizatra.

Haavo ihany koa azo antoka

hamandoana sy ny tsindry fiovana, koa, manana zava-dehibe lehibe. Izany fiantraikany thermoregulation voalohany indrindra. Ny rivotra mangatsiatsiaka mihamangatsiaka ny vatana, sy ny mafana, ny mifanohitra amin'izany, eo amin'ny hoditra mpandray izay mamaly araka izany. toetrandro, fanerena rivotra, rivotra hafainganam-pandeha sy ny hafanan'ny-manidina tena tsara dia hery mitarika dia voamarika rehefa naka an-tendrombohitra, izay miovaova isaky ny folo metatra.

Amin'ny Altitude 300 metatra manomboka hyperventilation noho ny zava-misy fa ny rivotra sy ny ambany oxygène votoaty eny amin'ny rivotra hanelingelina miaina ara-dalàna. Izany dia haingana ny ra fivezivezena, satria ny tena dia miezaka mba hanaparitahana ampy oksizenina ho an'ny sela rehetra. Amin'ny ambony haavony, ireo dingana kokoa naparitaka ao amin'ny ra hita Maro ny liomena sy ny hemôglôbininy.

Amin'ny haavo avo, izay afa-po ny ambany oksizenina sy mahery taratra-masoandro, amin'ny olona be dia mampitombo metabolism. Izany no anindrianao ny fampandrosoana ny aretina mifandray amin'ny metabolism. Na izany aza, maranitra fiovana ny hahavony, ary mety hanimba. Izany no mahatonga ny olona maro no Nanoro hevitra hialana sasatra sy fitsaboana ao amin'ny sanatoriums amin'ny haavo antonony, izay ambony kokoa ny tsindry sy ny rivotra madio, fa manana ny ampy oksizenina. Ao ny taonjato lasa, maro ny raboka marary no nalefa tany amin'ny toeram-pitsaboana, na eo amin'ny toerana amin'ny toetr'andro maina.

fiarovana fitaovana

Miaraka matetika fiovana ny toe-javatra voajanahary momba ny tena rehefa mandeha ny fotoana dia manao zavatra toy ny sakana, ka dia nahita fiovana lehibe. Fampifanarahana ny fifadian-kanina, ary somary hanala, ary na inona na inona ny fitarihan'ny Travel sy ny fomba fanovana ny mari-pana rehefa manova tanteraka ny rivo-piainana.

Mpianika Tena be loatra ny tampony, izay mety ho mahafaty. Noho izany, dia maka manokana oksizenina cylinders, mbamin'ny an-toerana, izay velona hatrany an-kibon avo ambonin'ny ranomasina, Tsy marina izany olana.

Ny rafitra fiarovana ny toetr'andro amin'izao fotoana izao ny mpahay siansa mazava.

vanim-potoana fiovaovan'ny

Zava-dehibe koa ny vokatry ny vanim-potoana fiovana. Healthy olona efa tsy rehefa misy azy,-draharaha mihitsy manitsy ny sasany ny fotoana ao anatin'ny taona ary mbola hiasa ny tsara indrindra ho azy. Fa ny olona izay manana aretina mitaiza na ratra mety rehefa ratsy ny tetezamita avy amin'ny vanim-potoana iray hafa. Amin'ity tranga ity, nankalaza ny fiovana eo amin'ny taham-tsaina fanehoan-kevitra ao amin'ny endocrine fihary, ary koa ny tahan'ny fifanakalozana hafanana. Ireo fiovana ireo tanteraka ny ara-dalàna ary tsy aberration, ka ny olona tsy mahamarika azy.

meteozavisimost

Ny olona sasany no tena mora mahatsapa ny hanova ny mari-pana ny tontolo iainana sy ny toetrandro, tranga io dia antsoina hoe meteopatiey na meteodependent. Ny antony mahatonga izany dia mety ho maro: ny tsirairay toetra ny tena hery fiarovana ny malemy noho ny aretina. Amin'ity tranga ity, dia mety miaina soritr'aretina toy ny fitomboan'ny-tory sy ny fahalemena, indrindra tenda, runny orona, fanina, tsy fahafahany mifantoka, sahirana ny miaina sy maloiloy.

Mba handresena ireo olana, dia ilaina ny mamakafaka ny zava-misy sy hamantatra ny zavatra mahatonga ny fiovana manokana ireny soritr'aretina. Avy eo ianao dia afaka manandrana hiatrehana azy ireo. Ny voalohany dalàna ny toe-javatra ankapobeny anjara amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Izany dia ahitana ny: a ela torimaso, sakafo mahasalama, rivotra madio, fanatanjahan-tena antonony.

Mba hiadiana ny hafanana sy ny rivotra maina dia azo ampiasaina fresheners sy ny famerana mari-pana, misotro rano betsaka manampy. Aza adino ny hihinana voankazo sy hena.

Toetr'andro fiovana mandritra ny fitondrana vohoka

Matetika meteozavisimost Afaka hitranga eo amin'ny vehivavy bevohoka izay moramora nahatsapa ny fiovam-fizaran-taona na Weather.

Nanoro hevitra ny vehivavy bevohoka dia tsy hanao lava Travel na lava nivezivezy. Ao amin'ny "mahaliana" toerana ny vatana sy ny toy izany no tratran'ny adin-tsaina amin'ny alalan'ny hormonina fiovana, afa-tsy ny ankamaroan'ny otrikaina ho foetus mahazo azy, fa tsy ny vehivavy tena. Noho ireo antony ireo, ny fanampiny enta-mavesatry ny mampifanaraka ny rivo-piainana vaovao nandritra ilay dia, tsy misy ilàna azy tanteraka.

Ny hery miasa mangina ny toetr'andro eo amin'ny ankizy ny vatana

Ny ankizy ihany koa ny mora tohina amin'ny fikorontanan'ny toetrandro. Fa eto ny zava-drehetra dia kely noho ny amin'ny olon-dehibe hafa. Ankizy ny vatana dia, amin 'ny fitsipika, mainka haingana mampifanaraka ny toe-javatra rehetra, Dia toy izany ny zaza salama tsy hiaina olana lehibe ny fiovan'ny toetr'andro, na tsy amin'ny fotoana.

Ny tena olana amin'ny fiovan'ny toetr'andro tsy miankina eo an-dalam ny fampifanarahana, ary ny zaza ny fanehoan-kevitra. Izay mety ho mahatonga ny fiovaovan'ny toetr'andro ao amin'ny vatan'olombelona ao amin'ny dingana. Ary raha olon-dehibe dia afaka ampy mamaly azy ireo, ohatra, ao amin'ny hafanana ny miafina ao amin'ny alokaloka, na manao satroka, ny ankizy ny hevitry ny tena fiarovana dia tsy mba toy izany mivoatra. vatana famantarana eo amin'ny olon-dehibe mitondra ho amin'ny fananganan'anaka amin'ny fepetra sasany, ny zaza, dia tsy hiraharaha azy ireo. Izany no antony fa nandritra ny fikorontanan'ny toetrandro olon-dehibe dia tokony hanara-maso tsara ny toe-javatra nisy ny zaza.

Satria zanaka dia mora mahafantatra ny toetr'andro fiovana samy hafa ny fitsaboana misy fizarana iray manontolo - climatotherapy. Dokotera izay manao toy izany fitsaboana, raha tsy misy ny fanampiana ny fanafody dia afaka hahatanteraka lehibe fanatsarana ny fahasalaman'ny zaza.

Ny mahasoa indrindra ny vokany eo amin'ny vatana ny ankizy manana ranomasina na an-tendrombohitra toetr'andro. Ranomasina-tsira ny rano, masoandro fandroana mahasoa manana fiantraikany teo amin'ny toe ara-tsaina, ary koa ny manatsara ny fahasalamana ankapobeny sy handray anjara amin'ny famokarana vitaminina D.

Mba hahazoana vokatra iray, ny zaza mila mandany amin'ny fialan-tsasatra, fara fahakeliny, efatra herinandro, dia vanim-potoana io dia heverina ho tandrify. Mafy ampy aretina mitaiza, na toeram-pitsaboana pathologies fe-potoana mety ho volana maromaro. Ny tena mahazatra fitsaboana any an-dranomasina sy ny faritra an-tendrombohitra dia ampiasaina ho an'ny ankizy amin'ny rickets, aretina taovam-pisefoana sy ny hoditra, aretin-tsaina.

Ny hery miasa mangina ny toetr'andro eo amin'ny zokiolona

Zokiolona - dia vondrona izay mila fikarakarana manokana hitsaboana fikorontanan'ny toetrandro sy ny lavitra. Izany no tena noho ny zava-misy fa matetika ny zokiolona ny olona mijaly amin'ny aretina ny aretim-rafitra sy ny rafitra musculoskeletal. Tampoka ny fiovan'ny toetr'andro mety ho hanimba ny maha tsara sy ny fivoarantsika ireo aretina. Summer fanafihana mitranga matetika, fiainana an-tany bebe kokoa antitra.

Ny antony faharoa - dia ny hafainganam-pandehan'ny fanitsiana, ary koa ny fahazarana. Raha misy tanora sy salama olona zatra ny toetrandro vaovao dia mitaky dimy na fito androny, dia tamin'ny be taona, nitombo be ireo fotoana, ary ny tena foana dia tsy afaka mamaly araka ny tokony ho fiovan'ny mari-pana, hamandoana na fanerena. Izany no mety ho lavitra be taona.

Fiovana tampoka ny toetr'andro ara-potoana angamba mitarika fiovam-Fiozao ara-potoana sy ny halavan'ny andro sy ny alina. Ireo fiovana, na dia salama tsara ny olona, tsy lazaina intsony ny zokiolona sarotra kokoa ny hitondra. Fahitan-tory - izany no iray amin'ireo zava-manahirana indrindra ny tsy manan-tsiny ny olon-dehibe.

Ara-pahasalamana vokatry ny toetr'andro samihafa faritra

Maritime toetr'andro mahasoa ho an'ny olona amin'ny aretina ny rafi-pitatitra. Cool rivotra no mahatonga fahasosorana, amoron-dranomasina dia tafahoatra loatra ny fiovana eo amin'ny mari-pana, ao amin'ny ririnina izany mafana, ary mangatsiatsiaka amin'ny vanin-taona mafana. Ankoatra izany, ny ranomasina manaparitaka taratra masoandro, ary ny fahafahana hanana toerana midadasika misokatra Misy vokany tsara eo amin'ny maso sy MAMPITSAHATRA NY TAFIO- pitatitra.

Mountain toetr'andro, Mifanohitra amin'izany, manompo ny manaitaitra ny natahotra sy hanatsarana ny fahombiazan'ny asa. Izany dia noho ny tosidra ambony, matetika miova hafanan'ny mandritra ny andro, rehefa afaka sunbathe sy amin'ny alina tsy maintsy hamonjy amin'ny frostbite. Izany mitendry ny andraikitry ny fifadian-kanina andro aman'alina, satria any an-tendrombohitra, ity dingana ity dia saika ny fahatsapana. Matetika, ny olona izay mirotsaka amin'ny asa famoronana, dia mankanesa any an-tendrombohitra mba hikatsaka fanentanam-panahy.

Avaratra toetr'andro, dia foana izay mangatsiaka ary tsy misy tsy be ny endriky ny fahasamihafan'ny, manalefaka tsy ny natiora, fa ny fahasalamana ihany koa ny olombelona. Mpahay siansa dia nanaporofo fa ny olona izay monina ao amin'ny faritra toetr'andro mangatsiaka, dia mahatohitra kokoa ny aretina isan-karazany, anisan'izany ny mitaiza. Northerners Zara raha mijaly noho ny diabeta sy ny fahanterana miadana kokoa.