Inona no tokony hataoko raha mangatsiaka ny tongotro?

"Frost sy masoandro; Andro mahafinaritra! "Nanoratra ilay poeta Rosiana lehibe indrindra AS Pushkin. Day zavatra tena tsara, fa izany no tokony hatao raha mahazo mangatsiaka tongony? Rehefa frosts mafy araka ny mahazatra natao: kiraro, akanjo mafana, ka mandehana! Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Mba hahatakarana bebe kokoa an'io olana io dia ilaina ny mandinika ny antony mahatonga ny fifangaroan'ny tongotra.

Ny toerana mitarika dia ny tsy fitovian'ny endrika fitafiana ho an'ny toetr'andro. Ny fomba fiasa ivelan'ity toe-javatra ity dia tsotra: manao akanjo mafana ianao - mamonjy ny fahasalamanao ary mahazo aina.

Raha mikarakara tsara ny fahasalamanao ianao ary miakanjo tsara hatrany, dia mety ho toy izao manaraka izao ny antony mahatonga ny fifangaroan'ny tongotra:

1. Ny aretina shchitovidki, ary, indrindra, ny fampihenana ny asany. Ary koa ny soritr'aretin'ny aretin'ny tiroidia dia mety ho ny fiakaran'ny hafanan'ny vatana sy ny fivoahana kely.

2. Hazo hemoglobine ambany ao amin'ny ra. Ny fampitomboana azy dia mety ho voajanahary, amin'ny fampiasana vokatra bebe kokoa misy vy (manampy amin'ny fitantanana ny halavan'ny hemoglobinina).

3. sambokely.

Miaraka amin'ireo antony mahazatra indrindra: tsy mahafaty izy ireo (tena mahafinaritra izany). Andeha hojerentsika hoe inona no hatao raha mangatsiaka ny tongotrao?

Mialà amin'ny fihetsika izay mitarika amin'ny fampidinana na fanakorontanana ireo sambo. Anisan'izany ny fifohana sigara, ny fisotroana alika sy ny zava-mahadomelina, ny fingadalana ny rantsana (ohatra, ny kiraro mafy), sns. Manolo-kevitra ny manasitrana ny rantsana isanandro, manao dobo mafana, milanja fifandanjan-drivotra, mandeha tsy misy kodiarana matetika - ireo rehetra ireo dia tsy hanome ny sambo " Hanoanana "ary hahatsapa tsaratsara kokoa ianao.

Ankehitriny, ny fitsaboana malaza dia malaza be. Ho an'ny fanontaniana hoe "Inona no hatao raha mangatsiaka ny tongotra?" Ity torolalana ity dia afaka manome valiny mazava. Noho izany, ny fomba fiasan'ny olona hiadiana amin'ny tongotra mangatsiaka.

Ny fomba voalohany - toaka-hamintinana ireo. Ampiharina amin'ny manaraka manaraka:

- mahandro dipoavatra tincture (2 teaspoons dipoavatra mena sy vodka iray vera dia mifangaro sy Nafangarony ao amin'ny fitoerana maizimaizina katroka 10 andro);

- atsangano amin'ny tongotra ny tongotrao, ary sasao amin'ny lamba kely ary ataovy eo am-pandriana mafana. Ataovy tsara kokoa isa-maraina, alohan'ny hatoriany. Amin'ny herinandro dia hahatsapa ny vokatra ianao, ary tsy mila mianatra intsony amin'ny Internet intsony ianao amin'ny fikarohana ny valin'ny fanontaniana hoe "Inona no tokony ataoko raha ketraka ny tongotro?"

Ny fomba faharoa dia sira sira. Mba hamonjena ny tongotrao amin'ny hafanam-pangatsiahana maharitra, dia mandany 10 andro manaraka ny ampitson'io sira 1 kilao io amin'ny sira. Ny jody amin'ny hoditra dia miondrika ao amin'ny vatana, manonitra ny tsy fahampiana. Manatsara ny tavy ny tiroida ary vokatr'izany, ny tongotra dia tsy mahatsapa ho mangatsiaka.

Ny fomba fahatelo dia ny mifehy ny sakafo. Ohatra, misy mpahay siansa milaza fa mihinana solika trondro, azonao atsahatra ny hafanana. Mafana tsara ao anatin'ilay diera ginger, ary raha manampy rosia sy voaniho ianao, dia hitombo ny tsy fahampiana ankapobeny.

Ny fahefatra fomba izay manampy amin'ny famaliana ny fanontaniana hoe "Ahoana raha mangatsiaka ny tongony?" - ankapobeny hamafin'ny ny vatana. Mandeha eny amin'ny lanezy tsy mandeha amin'ny lanezy, mandefa rano mangatsiaka. Taorian'ireny hetsika ireny dia misy ny hafanana hafahafa ao amin'ny vatana (fihetsika voajanaharin'ny vatana). Tazony araka izay tratra izany hafanana izany. Tsy hoe ilaina fotsiny izany fa fahafinaretana be ihany koa, ary ny fahatsapana voalohany indrindra dia hiaraka aminao amin'ny fiainana.

Raha aorian'ny fampiharana ireo fomba ireo dia tsy hahatsikaritra ny fanatsarana ianao, dia mandehana amin'ny dokotera. Ny fomba fanao dia tsara, saingy ny fomba fijerin'ny dokotera dia tsy manolo ny toaka na ny toaka fandroana.

Amin'ny hafanam-bozaka dia tsy hevitra tsara ny fanafody. Na dia mangatsiaka be aza izany, mandinika azy io. Momba ny zavatra tokony hatao raha ny tongotra mangatsiaka, amin'ny Internet dia tsara kokoa ny tsy mijery, fa mandehana haingana amin'ny manam-pahaizana manokana izay hitatitra fitsaboana.

Mitandrema amin'ny tenanao sy ireo olon-tianao. Andro mahafinaritra sy malaza ho anao.