Inona no BMPs? fanofanana fototra: famaritana, endri-javatra sy ny hevitra

Ny ankamaroan'ny vatan-dehilahy avy amin'ny firenena - ny fototry ny fiarovana fahaizany ny toetra izay monina ary ny olom-pirenena ireo. Mazava ho azy fa amin'izao androntsika izao dia tsy nisy solontenan'ny matanjaka antsasaky ny fiaraha-monina natao, ary nanompo tany miaramila venty, ary somary lehibe isan-jaton'ny ireo fotsiny ry zalahy tsy hevitra mikasika ny endri-javatra ny toerana sy ny fitondran-tena ao amin'ny vondrona miaramila. Izany no antony lahatsoratra ity dia hifantoka amin'ny handray fiofanana (nohafohezina araka ny BMP). Inona no KMB, hojerentsika ny ao amin'ny an-tsipiriany.

Veloma, "olom-pirenena"!

Noho izany, ny zavatra voalohany izay miandry ny tanora mpiady, izay no fotoana voalohany teo amin'ny fiainany nakatona ny vavahadin'ny ny tafika, - ny fandraisana fanamiana miaramila sy ny fizarana ny orinasa na vondrona hafa, arakaraka ny karazana miaramila. Raha ny marina, ny hevitra ara-potoana izany dia fanovozan-kevitra amin'ny fanompoana miaramila rehetra ny fe-potoana.

fanofanana fototra (KMB) noforonina tany am-boalohany, ary natao ho an'ny fanomanana ny mpiady ho amin'ny manaraka fanatanterahana ny harosony eny anoloan'ny olona ady asa fitoriana. Io fe-potoana ny asa fanompoana dia mampianatra isan-miaramila ho afaka hiatrehana kely fitaovam-piadiana, nanery azy ho tonga bebe kokoa mifehy sy nanangona, nanome fotoana mba hahatakatra fa tsy ao an-trano, ary tokony ho afaka mifampiresaka ao amin'ny ekipa ka ho tonga maintsy anjara, karazana "visy" lehibe iray rafitra, miasa andro aman'alina ary mandavantaona.

Ny dingana voalohany

Mba tsara hahatakatra ny zavatra tokony avy hatrany KMB manondro: amin'izao dingana ny fiainana ho vao tonga saina nifantoka indrindra teo amin'ny ampahany ny mpitondra, avy amin'ny mpitan-defona ary mifarana amin'ny mpiandry raharaha. Avy hatrany dia milaza fa ny fanompoana dia tena mamela heloka toe-piainana mandritra KMB. Ary toy ny fomba fanao mampiseho, na dia ao amin'ny miaramila venty, izay famaizana, mba hametraka izany malemy fanahy, tsy dia tsara, dia nitaona vy fananarana sy ny fahadisoan-dàlana rehetra avy ao amin'ny sata mifehy ny anti-panahy ny sazy mafy indrindra izany.

Key mpiasa

Ny anjara asan'ny mpitarika ao amin'ny fampiofanana ny miaramila vaovao voatendry Sgt. Izany dia ireo olona manana traikefa iray ny an-tsorony, no lasa mpanoro hevitra ny zazavao, mpampianatra izay rehetra niala tamin'ny androm-piainany KMB tena amim-paharetana sy tena mazava manazava ny fitaky ny ny tanora miaramila ny tafika fanompoana. Mazava ho azy, eto, tahaka ny any Na ahoana na ahoana, tonga ny mpitan-defona nanasongadina toetra olombelona, izay mahatonga indraindray fitarainana sy ny fimonomononana eo amin'ny tanora. Na izany aza, amin'ny fomba fanao, dia nisy Hentitra loatra hentitra sy mbola manao ny asa tsara sy ny fanentanana ny kely saina indrindra miaramila izay haingana manomboka takany fa ny sitrapony ihany, fitsipi-pifehezana, ny fiaretana sy ny hihaino azy mamela araka izay hanala araka izay azo atao mba hanompo ny fanjakana nomena fotoana.

Famerimberenana - ny renin'ny fianarana

Koa inona no KMB, isika nataonareo tamin'ny vetivety. Ankehitriny anefa, dia fahendrena ny miresaka momba ny endri-javatra.

Ho an'ny nanasongadina nandritra KMB ny ambaratongam-ankapobeny fampiofanana ara-batana ny miaramila tanora. Izany no antony nanamafy mpitan-defona hampiofanana beginners ny toeram-pilalaovana. Miaramila hanatanteraka maraina isan'andro miaraka mihazakaza, misambotra ho eny an-bar, voaporitra avy amin'ny tany, squat, manao fanazaran-tena sarotra rihana hanamafy orina ny kibo hozatra.

Nampalahelo, amin'izao fotoana izao, dia mampiseho fa amin'izao fotoana izao zazavao - tsy mahery fo, na eo amin'ny ara-pahasalamana sy ara-batana ny haavon'ny Fitness ho an'ny fanompoana. Momba izany, indrindra fa ny mpitan-defona nilaza ny mitandrina ny fanamafisana orina ny vatana sy ny fanahin'ny ny zatovo ao amin'ny mpitandro ny filaminana.

fanofanana fototra (KMB) dia manome ihany koa ny tsy maintsy fianarana ny fandavahana. Miaramila mandany fotoana be dia be amin'ny matso tany, manao teknika toy ny vondrona anjara, ary koa ireo manokana. Ho azy, ny fandavahana Natao tsy mba hanangana ny mitondra ny miaramila, fa ny fiankinan-doha mba hanatanteraka baiko, mba mampifanaraka ny Aza Tia Tena. Izany no vokatra ao amin'ny laharana cohesion eo tena samy hafa fari-tsaina, ara-moraly sy ara-batana ny miaramila fampandrosoana. Tsirairay amin'izy ireo eo amin'ny matso tany no nampiofanina hanao fianianana ny miaramila, izay mitranga mandrakariva ao anatin'ny fety rivo-piainana. Rehefa KMB miaramila dia heverina ho-draharahan'ny miaramila ary tompon'andraikitra tanteraka ny zavatra nataony na ny tsy firaikan'ny.

Ny hoe na tsy ho?

Inona no tafiditra ao amin'ny fototra fiofanana, azon'ny kely isika. Ary tsy hanenenana ny hampifantoka ny sainy amin'ny mila ny KMB. Toa, nahoana isika no mila izany "ny fanokanan-toerana"? Tsy mora kokoa ny mangataka fotsiny tanora miaramila an-daharana ny vondrona miaramila? Hita amin'ny ohatra navelan'ireo maharitra fomba fanao, tsia, na dia mora kokoa.

fanofanana fototra, izay miavaka, dia ilaina satria tamin'ny niandohan'ny ny fanompoana tena na iza na iza tsy vonona ara-tsaina sy ara-batana na ho tanteraka firobohana lalina ao amin'ny zava-misy henjana ny tafika. Ohatra, ny herinandro voalohany fotsiny ny miaramila rehetra zareo ka tsy mihinana ny sakafo sy ny tafika kely efa tena noana mandeha foana. Izay nanompo, ny anankiray mahalala ireo teny ireo toy ny olon-kafa. Na ny sakafo tsy tapaka ao amin'ny tafika, intelo isan'andro. Eto am-lohalaharana kely ny sakafo, satria ny sakafo ao amin'ny tafika dia tsy toy ny fahafaham-po sy mahavoky, toy ny an-trano. Ankoatra izany, ny vokany dia tena mandreraka be satria ny olona dia ara-bakiteny nandrovitra amin'ny fomba fiainany mahazatra. Mety ho sarotra ny mampifanaraka amin'ny zava-misy fa tsy tompon'ny tenany intsony, ka tsy maintsy mankatò. Momba izany, KMB - tena famonjena ho an'ny mpiady, satria raha avy hatrany nankany amin'ny sampan-draharaha tsy misy "ny fanokanan-toerana", izany fotsiny ho tapaka na ara-panahy sy ara-batana.

Aza manadino ny fototra ny fiovaovan'ny toetrandro. Noho izany, ny lehilahy iray niaina valo ambin'ny folo na roa-polo taona niainany ao amin'ny mafana rivo-piainana, ka tonga tao an-fanompoana, ohatra, ao amin'ny mafy toetrandro ny avaratra faritra, dia azo antoka fa mila fotoana mampifanaraka, ary izany dia manome ny fototra fampiofanana.

manan-danja tsipirian'ilay

Ahoana no handeha kely dia kely KMB amin'ny fahaverezana ho an'ny tenany? Voalohany indrindra, tsy maintsy miaramila vaovao tsirairay hahatakatra fa olona an-tapitrisany efa na dia eo amin'izao tontolo izao, ary tena mampitony ny mihevitra ny tenany. Zava-dehibe ny miray feo ara-tsaina ho amin'ny asa fanompoana amin'ny ankapobeny sy ny fampiofanana miaramila vaovao indrindra indrindra. Tsy maintsy mahatsiaro mandrakariva fa ny tafika fotoana eo amin'ny fiainanao - izany fotoana fotsiny, ary tokony hanao izany amim-pahamendrehana.

Ao amin'ny vondrona ara-tafika rehetra, tsy an-kanavaka, dia zava-dehibe ny fotoana, ary ny haingana fitetezana. Tsy filaza mandidin 'ny mahatakatra ny fototry ny fiainana, ny vondrona hikambana, ary avy eo toy ny mpitari-tafika sy ny mpiara-miasa dia ho raisina ny mpiady ho amin'ny fanajana sy ny fahazavan-tsaina.

Miomana mialoha

fiofanana fototra, tetikady izay efa niasa nandritra ny taona maro, dia hatao ho anao no tena mora kokoa raha handroso mba hiomanana izany. Tsia, mazava ho azy, dia tsy miresaka momba anao hifindra ao an-trano, na nandeha nifanizina fianianana. Ny tena zava-dehibe zavatra azonao atao - ka androany mba hanokana fotoana fanatanjahan-tena, fa kosa hamonjy ny fanatanjahan-tena Club. Experience no hita fa mahomby indrindra dia hamangy ireo workouts izay mampitombo ny hery sy ny tanjaka (lomano, haiady, sns).

hevitra

Ho famaranana, mihevitra fa KMB ity, dia mariho: Ny hevitry ny olona ireo izay natao indray mandeha ny raharaha miaramila na ny fiofanana miaramila ny sekoly ambaratonga faharoa, tsy misy olona any am-parany dia tsy manenina ny fotoana lany. Eny, mazava ho azy, ao amin'ny fotoana ny sarotra nandritra ny asa fanompoana mihitsy, maro ny olona manontany tena momba ny rationality 'ny fijanonany ao amin'ny tafika, fa araka ny noho daty samy hahatsiaro namaly raharaha miaramila ho iray amin'ireo tsara indrindra fotoana teo amin'ny fiainako.

Ary tsarovy fa KMB - miaramila amin'ny heviny feno ny teny, toy izany ny toe-tsaina tony ny manan-danja izay miaraka faneren'ny fotoana izao ny fiainan'ny tsirairay ny olona.