Tena fambolena, Psikolojia
Ahoana ny fomba handresena ny krizy? Creative ny fomba fiasan'ny olana
Ny krizy iray, izay mamorona manokana, dia mety miteraka fahaketrahana tena tena. Olona manao ny fiainanao amin'ny famoronana ve ianao? Tsy mampaninona izay tena mamorona anao - asa momba ny hosodoko, mozika, sangisangy na dokam-barotra. Na dia ny tatitra momba ny fitantanam-bola isam-bolana aza no zava-kendren'ny famoronana, dia mila koa ianao faingam-panahy antsoina hoe "fitaomam-panahy" hamoronana azy. Ny tsy fahampian'ny fitaomam-panahy, izay antsoina hoe "nanny" na "stupor", dia afaka mahatonga ny fiainana tsy ho zaka. Amin'ity lahatsoratra ity dia hilaza aminareo ny fomba handresena ny krizy famoronana ary tsy hatahotra ny vanim-potoana nahafatesana, raha misy.
Hello, the crisis!
Ny olona mamorona dia tena mahatsapa ny toetrany, satria avy amin'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po izay miankina amin'ny vokatry ny asany. Rehefa tsara daholo ny zava-drehetra dia mifamaly ny asa, mahafinaritra sy mahafinaritra ny mandeha amin'ny fiainana andro iray. Fa inona kosa no mitranga rehefa misy olana ara-javakanto? Inona no hatao amin'io tranga io, mba hamerenana ny zava-drehetra any amin'ny kianja iray? Araho ireo torohevitra etsy ambany ary hiverina aminao ny mozikanao.
Tsy misy teny momba ilay olana
Nieritreritra imbetsaka momba ny fomba nanapahan'ilay rafi-pandaminana ny krizy, fa vao mainka mampitombo ny toe-javatra iainanao. Na dia mihoatra ny iray herinandro aza ny vanim-potoana, ary manenina ny tsy fisian'ny mozikanao, dia aza manatsoaka hevitra. Afaho ny toe-javatra ary ekeo izay.
Haharitra hafiriana ny krizy?
Ny fitomboan'ny famoronana dia mety hitarika mandritra ny volana maromaro, saingy tsy misy antony tokony hametrahana teboka eo amin'ny fiainana ary hiongana amin'ny fahaketrahana lalina. Tsarovy fa ny barabe mainty dia tsy hanova ny hazavana mandra-paha-kivy anao. Vahaolana madinidinika fotsiny izany - raha toa ka tsy misy toetranao ny toe-tsainao, tsy feno fanahiana ianao. Andramo ny manadino fotsiny izay ilainao hamoronana. Raha vantany vao tafiditra amin'ny zavatra mahavariana ianao ary manadio ny lohanao amin'ny eritreritra mandripaka, dia hiverina amin'ny aingam-panahy ny aingam-panahy.
Extreme hanampy anao
Ny faharesen'ny krizy famoronana dia tsy misy fitsipika, izay midika fa ny fanapahan-kevitra dia tsy fitsipika. Ny làlana voalohany avy amin'ny famonoana dia ny mampifaly ny vatanao. Alefaso miaraka amin'ny parachute, midina ao anaty lakana, manidina ny renirano, mihanika tendrombohitra na manao zavatra hafa izay natahoranao foana. Ny fiantraikany toy izany avy any ivelany dia hanampy antsika hahita an'izao tontolo izao amin'ny andaniny, ary, angamba, ny valin-kery nataonao dia haverina indray.
Karazana asa famoronana vaovao
Manohy manome torohevitra tsy mahazatra izahay, saingy miasa amin'ny fanontaniana hoe: "Ahoana no handresena ny krizy famoronana?". Ny fanolorana mahomby dia ny manova ny fisehoana eo amin'ny fitaomam-panahyo. Miezaha hanao asa famoronana izay tsy mbola nisy na oviana na oviana ary izay, araka ny eritreritrao, tsy manana fanombatombanana ianao. Tandremo amin'ny fahazotoana sy ny fahazotoana rehetra izany. Avelao ho fantatrao ny fomba hisintonana sy handika an-tsoratra, fa manandrama manoratra sangan'asa amin'ny loko mamirapiratra. Ny fiaraha-miasa amin'ny asa izay tsy mahazatra anao dia manery anao hiasa ny hemispheres anao, izay mitarika ho amin'ny fisehoana hevitra mamorona.
Mandehana amin'ny fanatanjahantena
Aza gaga amin'izany torohevitra izany, satria tena miasa izy io. Fantatrao angamba fa tena mahomby ny fanovana. Azonao atao ny mijery na dia any am-pianarana aza, any amin'ny sekoly ambaratonga voalohany: Rehefa afaka kelikely, dia nampianatra ny mpianatra handoa onitra dimy minitra ny mpampianatra. Ny fitaomam-panahy sy ny fizotry ny famoronana dia tsy lesona any am-pianarana, ka noho izany dia tokony ho ela kokoa ny "famaizana". Fa aza manery ny tenanao hiditra ao amin'ny efitrano, raha toa ka mpanohitra anao ianao. Ny vesatra ara-batana dia mety ho iray, ny tena zava-dehibe dia ny fiasan'ny vatanao, ary tena mahafinaritra anao izany.
Loharanom-baovao - izy!
Indraindray ny fitaomam-panahy dia "mifarana" noho ny antony mahatonga anao ho tototry ny fanazavana. Ity toro-hevitra ity dia mety hampatahotra anao, indrindra raha manan-danja ianao hifandray amin'ny tontolo ivelany sy tambajotra sosialy. Mandritra izany fotoana izany, ny fialana amin'ny loharanom-baovao mahazatra dia azo antoka fa miasa amin'ny atidoha. Inona no tokony ataoko? Miezaha hiaina andro vitsivitsy tsy misy Internet, gazety, televiziona, finday. Koa satria tsy ho afa-miala amin'ny ivelany ianao, dia hanomboka hevitra vaovao ianao.
Mitadiava fitaomam-panahy avy amin'ny hafa
Indraindray ny fomba tsara hamahana ny olana dia mitentina ny fitaomam-panahy avy amin'ny hafa. Antoka fa hahazo ny hatsarana mahafinaritra ny nahita na niaina ny famoronana sidina hevitra hafa mpanoratra. Adinoy fa ianao no mpamorona, ary lasa mpijery. Mandray anjara amin'ny fampiratiana, mandehana amin'ny fampisehoana, mamaky boky, mihaino mozika. Miezaha indrindra tsy hamorona na inona na inona amin'izao fotoana izao, maka aina, mankafy ny famoronana hafa, ary aorian'ny fotoana fohy dia "teraka" ianao.
Jereo ny lasa
Azo antoka fa manana hevitra izay nanomboka niasa taloha ianao, fa tsy nampihatra azy ireo mihitsy. Eritrereto ny hevitrao. Angamba izy ireo afaka mivoatra sy mamorona zavatra mendrika. Ary koa, tsy mahazatra ny hevitra efa taloha mba hamoronana ireo vaovao. Ny krizin'ny famoronana dia matetika mifandray amin'ny tsy fisian'ny hevitra vaovao, saingy tsy midika izany fa tsy afaka ny hiverina amin'ny fotoana ianao ary hijery ny angom-baovao avy amin'ny tranainy.
Avy amin'ny "vorondolo" - amin'ny "lolo" sy ny mifamadika amin'izany
Fiovana iray hafa izay mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fizotry ny famoronana ary ho valiny tsara amin'ny fanontaniana mikasika ny fomba hialàna amin'ny krizy famoronana. Andramo ny manova ny fomba mahazatra isan'andro. Ohatra, aza matory amin'ny alina raha toa ka "leraka" ianao, na mitsangatsangana amin'ny fiposahan'ny masoandro, raha "owl". Miezaha matory tsara, mangataka havana tsy hanelingelina anao mialoha.
Manova ny faritry ny fifandraisana
Tsy ilaina ny manao namana vaovao, indrindra fa amin'ity toe-javatra ity dia tsy hahomby ianao. Azonao atao anefa ny manandrana manova ny fifandraisana mahazatra. Ohatra, mankanesa any amin'ny bar ho an'ny mpitaingina bisikileta na manao fitsangatsanganana miaraka amin'ireo tia ny natiora. Ny fifandraisana amin'ireo olona mahaliana tsy mahomby dia mamporisika anao amin'ny zava-baovao ary iza no mahafantatra ny zavatra noforoninao taorian'ny fifampiresahana tsy mahazatra?
Similar articles
Trending Now