Ahoana no mba manala ny cellulite eo amin'ny tongony: ny famerenana ny fomba

Ny nanombohan'ny ny vanin-taona mafana ho an'ny vehivavy sy ny ankizivavy maro Mahatsiravina indraindray, ny any amin'izao fotoana dia tsy maintsy hiseho eo amoron-dranomasina ao amin'ny fandroana palitao. Ary ny antony fa cellulite. Ary raha ny tsy miankina afaka mandro fitoriana mbola tsy hay hoe ahoana manarona ny voasary tao amin'ny fitombenako Peel sy ny kibony, ny andilany uneven hoditra dia tsy (oh, horohoro!) No ho hitan'ny olona rehetra. Fa aza kivy ela loatra, satria amin'izao fotoana izao dia misy tolo-kevitra be dia be momba ny fomba manala ny cellulite eo amin'ny tongony, na tsy miankina sy amin'ny hatsaran-tarehy Salon. Tena zava-dehibe, tsarovy fa loza ity, izay mifangaro amin'ny rano, matavy sy ny poizina, mitaky faharetana sy feno ny fomba fitsaboana.

Ahoana no mba manala ny cellulite amin'ny tongony: sakafo fanitsiana

Ny zavatra voalohany tokony atao dia ny manitsy ny sakafo araka izao toromarika manaraka izao.

1. Misotroa rano be dia be, satria manampy ny hanafoana ny poizina avy amin'ny vatana. Ny optimum habetsahan'ny rano mba hahazoana ny vokatra azo dia tsy latsaky ny 8 solomaso isan'andro. Izay no Marina hamonjy ny alina tsy manararaotra ny tsiranoka - dia mety hahatonga fisafoakany.

2. Aza dia (Ny tena tsara - manilika rehetra) amin'ny fiainanao kafeinina, nikôtinina sy ny toaka. Izany rehetra izany dia mitarika ho amin'ny lasa miadana kokoa ny amin'izany izy metabolism sy ranon-javatra mampahatezitra fihazonana.

3. hanary ny semis. Mba misy sweeteners, preservatives, ary tsy kely ny sira, izay miteraka fanampiny enta-mavesatra ny sarakaty, ary enta-mavesatra latsaka tao amin'ny fitombenako sy ny feny.

4. Soloy ny menaka tsara dia ratsy, izany hoe miditra ny sakafo mahazatra menaka oliva, Salmon, mackerel, ny voanjo, zavokà.

Ahoana no mba manala ny cellulite amin'ny tongony: Manaova fanatanjahan-tena

Getting hanala ny cellulite amin'ny alalan'ny vatana dia midika tanjona roa: mba hanatsarana ra mivezivezy sy nandoro matavy. Mifanaraka tanteraka noho izany anaerobic, aerobic sy cardio, izay ahitana: mitaingina bisikileta (na ny kilasy amin'ny amin'ny toerana bisikileta), mihazakazaka, lomano, mitsambikimbikina tady, sns koa, tsy ho diso aza ny manao fanazaran-tena amin'ny fampiasana ny roa dumbbells amin'ny 1.5 kg. tsirairay. Fanazaran-tena ara-batana Common (squats, lunges sy kicks, sns), fa miaraka amin'ny weighting no hanome haingana sy azo tsapain-tanana ny vokany. Ny isan'andro entana isan-karazany, dia afaka manampy fiakaran'ny maripanan'ny mampidi avy ny yoga sy sasany ny fanazaran-tena ny yoga.

Ahoana no mba manala ny cellulite amin'ny tongony: hatsaran-tarehy sy ny fomba fitsaboana

Raha toa ka tsy, na tsy te-hanova ny fomba fiainana ho marina kokoa sy mailamailaka, no namoaka anti-cellulite menaka, scrubs sy lotions dia tsy hanampy anao betsaka. Fa, Na izany aza, dia tokony hividy (na ho ao an-trano), ary ampiharina amin'ny fomba tongony, niharan'ny cellulite, izay amin'ny lafiny sasany mbola hanatsara ny endriky ny hoditra sy hanatsara ny fihenjanan'ny resaoro. Right Cosmetic Anti-cellulite asa tokony ahitana, voalohany indrindra, kafeinina accelerates ny rà, ka nahatonga azy io ho firongatry ny olana faritra ka hivadika toerana mihandrona. Ankoatra izany, dia tsara, raha ny fanosotra na ny menaka fanosotra amin'ny hoditra misy maitso dite nalaina, izay accelerates ny fandoroana ny sabora, retinol (vitaminina A), indray fihenjanan'ny resaoro sy hentitra ny hoditra, na ny ahidrano voajanahary koa omen'ny, manampy mba hanafoanana poizina alalan'ny hoditra.

Araka ny ady mahomby amin'ny cellulite fitsaboana dia afaka manavaka wrapping samihafa (oh, dia izy ahidrano na tantely) sy ny Sauna na ny fandroana.

Ahoana no mba manala ny cellulite amin'ny tongony fanorana

Noho ny Massage haingana dia afaka hahatratra ny vokatra tiana ao amin'ny ady amin'ny cellulite. Mafy miady amin'ny cellulite otra azo atao, ary ny tànany, sy ny tumblers manokana, ary na dia nampiasa roa tablespoons ny tsotra, ary amin'ny maha-maina namafa ny hoditra amin'ny borosy, ary mampiasa menaka. Massage manamora ny olana faritra amin'ny vatana ny ra, ary accelerates ny dingana ny fanesorana ny poizina.

Ahoana no mba hanary tsilyulita: tanteraka fomba tolona

Hatramin'izao, angamba hatao manaisotra ny Celite tamin'ny laser mampiasa fitsaboana, Botox mesotherapeutic tsindrona Mazava ho azy sy ny maro hafa hiringiriny ary azo antoka fa tsy mora ny fomba.