Ahoana no mba hanaisotra ny migraines

Nandritra ny taonjato maro, ny olona tsy mahalala ny fomba manala ny migraines. fomba maro no hita mba hampitony aretin'andoha, nefa rehetra izao fitsaboana tsy afa-maina amin'izany hatreto.

Marary Andoha Lava - ny ela, mafy, ary matetika no miverimberina manimba ny fanaintainana izay miseho tsy manan-tsaina ao amin'ny faritra misy-doha. Indraindray toy ny aretin'andoha fa nanatsara ny fomba fahatsapana mitombo ho amin'ny mazava, Manjavozavo fahitana, fisaleboleboana sy ny fandoavana.

Efa hatramin'ny taloha, ny Marary Andoha Lava noheverina ho aretina ny aristocrats. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fijaliana avy io aretina io - dia mbola olona izay mirotsaka amin'ny asa ara-tsaina. Eo aminareo, mihoatra noho ny 2/3 ny fandeferam-pahoriana avy Marary Andoha Lava fanafihana - vehivavy izay efa nihazona hormonina-doza.

Mba hahatakarana ny fomba manala ny migraines, dia tokony hahatakatra ny antony ny manjo intsony. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny tena mahatonga ny adin-tsaina mafy aretin'andoha ireo, reraka, overheating teo amin'ny masoandro, tsy fahampian-drano, ny fisotroana toaka. Ho vokany ny taratra ho rà mivezivezy ao amin'ny ati-doha, dia misy ny vasospasm.

Avy amin'ny tsy fisian'ny oksizenina sy zavatra mahavelona ho faritra manokana ao amin'ny atidoha hanomboka hiaina ny hanoanana. -Draharaha dia maika hifandray ny sakafo teo akaiky teo dra izay mampivelatra sy hampahatezitra ny hozatra sela, amin 'izany ka mahatonga marary andoha.

Azo inoana, ny tampoka manomboka ny aretin'andoha handeha ho azy araka ny roa ora. Fa raha tsy misy hery hiaretana izany, hahasitrana migraines hanampy ny sasany fanafody tsotra.

Massage amin'ny loha amin'ny toerana akaikin'ny am-patana fanaintainana, tempoly sy ny pototry ny karan-doha, dia hanampy indray ra mivezivezy sy hampihenana ny mety ny manaraka Marary Andoha Lava fanafihana.

Ny nanolorana azy ho hisotro ranon-javatra betsaka ny tsy fahampian-drano mandritra ny. Special vokatry dia voajanahary vaovao ranom-boankazo na dite maitso.

Mint dite dia ho hanitra tsara ny aretin'andoha sy ny ady amin'ny adin-tsaina vokatry.

Amin'ny toe-javatra sasany, ny miraiki-po dia hanampy ny hatsiaka ho any amin'ny tempoly na ny vozony.

Raha lasa maharitra ho aretin'andoha, azafady mijery ny dokotera, izay afaka manampy mahita ny antony mahatonga ny ny fanaintainana sy ny dia hibitsika, toy izay mitsabo Marary Andoha Lava. Fanafihana, mba hampiala azy amin'ny fampiasana zava-mahadomelina - triptans (Eletriptan, almotriptan, Natatriptan, Flovatriptan, Simatriptan sy ny hafa), izay asa dia mitodika any serotonin.

prochlorperazine (Compazine) dia azo ampiasaina ho an'ny famongorana ny fisaleboleboana sy ny fandoavana, metoclopramide (Reglan), Promethazine (Phenergan). analgesics azo itantanana fanampiana noho ny fanaintainana, anisan'izany ny zava-mahadomelina sy ny barbiturates. Dokotera fanafody afaka anticonvulsants: topiramate (Topamax), gabapentin (Neurontin), valproic asidra (Depakote).

Mba hampihenana ny matetika ny Marary Andoha Lava fanafihana sy manery voatendry fisorohana fitsaboana, izay tanjona dia ny normalize ny tosi-drà sy ny fanatsarana ny fanoherana ny saina toe-javatra.

Other fomba fitsaboana ny Marary Andoha Lava dia Amin'ny ny tsindrona volamena, hômeôpatia, fitsaboana aretin-tsaina. Doctors homeopaths Mampitandrina fa eo anoloanareo manala ny migraines amin'ny fampiasana ny fanafody hômeôpatika, ny marary mety ho voatery face-toaka mafy kokoa. Na izany aza, eo amin'ny faran'ny Mazava ho azy fa ny fitsaboana iray naniry vokany dia tratra.

Ny tsindrona volamena Betsaka ny azo antoka fa mandray intsony, ary matetika no manome kely vokany. Ankoatra izany, dia misy manam-pahaizana manokana vitsy miaraka amin'ny angon-drakitra fahaiza-manao.

Fitsaboana aretin-tsaina mahay tao anatin'ny 2 volana mba hamonjena ny marary amin'ny marary andoha. Na izany aza, dia iray amin'ireo lafo indrindra fomba ary mitaky fotoana be dia be mba hitsidika ny mpitsabo fivoriana.

Matetika ny valin 'ny fanontaniana ny fomba manala ny migraines, lainga ambonin'ny. Ny iray ihany no tsy maintsy mijery ny tenany, ny fiainany ary tsarovy:

• Vao haingana nihinana? Angamba ny antony aretin'andoha - na inona na inona avy amin'ny sakafo.

• Oviana no fotoana farany mba miala sasatra? Ny atidoha mila fitsaharana indraindray.

• Oviana no fotoana farany avy teny an-dalana no mandeha soa aman-tsara dia mba makà rivotra madio? Fresh oksizena - no tena sakafo ny atidoha.

• Mety mitranga ny fanaintainana avy amin'ny Monitor flickering, mahantra fahazavana, lava maso aretina? Omeo ny masonao sasatra.