Ahoana no ho lasa tsara tarehy herinandro sy hanaloka ny charme rehetra

Voalohany dia mila mahatakatra tsara izay miditra ao an lalana vaovao, nitondra ny fahalalana ny fomba herinandro lasa tsara tarehy. Izany dia tsy maintsy hamerina handinika ny sasany amin'ireo fitsipika sy fahazarana taloha. Azo antoka fa efa reny fa ianao hatsaran-tarehy dia manomboka amin'ny sakafo mahasalama.

Noho izany, ny fanovana ny zatra sakafo oatmeal. Azo atao amin'ny rano na ronono, hanampy ny korontana kefir na yogurt. Afaka maka fotsiny vonona-nanao muesli. Raha toa ianao ka tsy zatra ny sakafo maraina, misotro iray vera fotsiny ny raokandro mba hampahahendry, dia hahatonga ny intestin hiasa. Tsy tokony hanadino ny vitaminina, dia Tsara ny vitaminina-be, ny singa ao dia nofidina ka dia afaka manome ny isan'andro ny zavatra mahavelona takina. Ny zava-dehibe indrindra - hanina!

Na izany aza araka ny eritreritrao ny fomba ho lasa tsara tarehy tao anatin'ny herinandro? Tsotra ny valiny: Ankoatra ny sakafo mahasalama ihany koa zava-dehibe, ary fikarakarana lehibe eo amin'ny hoditra. Mikarakara azy ho dingana vitsivitsy, ny fametrahana ny izay tokony ho tapaka.

1. Wash tsara kokoa noho ny mahazatra ny rano paompy, sy ny vahaolana manokana. Ataovy tena tsotra: Vao manampy ny rano kely sira ranomasina.

2. Mba hanesorana makiazy mifanaraka tsara na yogurt, dia mbola lavidavitra kokoa sy manadio amin'ny masonkoditra.
3. ve exfoliation isan-kerinandro. Io fomba mifanaraka tsara amin'ny magnesia scrubs na ny sombin-javatra fandroana. Fa ianao kosa dia afaka manao ny fifehezan 'ny peeling ny tenanao.
a. Ao amin'ny nampiasa kafe antony hanampy kely misy menaka (kokoa kokoa mavokely na grapefruit).
b. Afangaroy oatmeal hotetehina nitoto maina ronono.

Saron-tava for hoditra

Ny hoditra mila sakafo, fanadiovana, moisturizing. Raha mifikitra ny fandaharana, ny fomba ho tsara tarehy ho an'ny herinandro, raha tsy izany tsy afaka manao marina.

1. saron-tava rehefa avy peeling. Ampiharo eo amin'ny face nivava legioma na voankazo, miandrasa minitra vitsivitsy mba fandraisantsika ny tarehin'ny amin'ny mahavelona fanosotra sy reapply sekely efa nampiasaina. Ambonin'ny izany saron-tava, fara fahakeliny, tokony ho antsasaky ny ora.

2. Ny saron-tava ny curd. Ny trano rantsan-kazo misy fromazy hametraka decoction ny anana, nampiely ny mifangaro mitovy ny tavanareo. Fitsaboana ny fotoana - tsy latsaka ny 20 minitra.

3. Mask mba hanatsarana ny fihodirana. Ao amin'ny tani-hay yogurt hametraka betiravy na voatabia Mametaka. Tsy ilaina ny saron-tava foana ho ela loatra.

Ny toro-hevitra kely: tsy, isika tsirairay mahalala fomba tsotra ho lasa tsara tarehy herinandro. Fotsiny ianao mba hampihatra ny saron-tava rehefa tsy ny mahazatra rehetra fanosotra sy ny fikarakarana hoditra moisturizer ho an'ny taona. Ny vokatr'izany dia afaka ho hita be haingana.

Tricks psikolojia

Mbola mieritreritra ny fomba ho lasa tsara tarehy tao anatin'ny herinandro? Tena tsotra: tsapanao izany. Ny teboka rehetra ny psikolojia. Ary ny fiarovana harato afaka manova ny fitafiana, mifidy ny fototry ny Frank zavatra tsotra tapaka (tsy volon'ondry na Jersey, ary mihevitra kokoa ny ankapobeny - misafidy satin, landy, dantelina), hisoratra anarana ao amin'ny dobo filomanosana, maka vaovao fihetseham-po fototra, ovay ny taovolony, mividy lamaody gazety mba abreast ny fironana lamaody vaovao, mianatra amin'ny fikarakarana toro-hevitra vaovao, amin'ny ankapobeny, manao ny zavatra rehetra izay tsy hanasongadina ny tanora sy ny hatsaran-tarehy, fa koa ny toetra, sy ny charme originality. Personal Care no hanampy anao amin'izany.