Ahoana no hitsaboana hiampita fisaka

Fisaka feet - ny aretina izay mitarika ho amin'ny fiovana eo amin'ny Andohalambon'i ny tongotra. Izany no mitranga noho ny antony samihafa. Doctors manamarika fa ao amin'ny toe-javatra izany indrindra dia vokatry ny fivoaran'ny fandrosoana. Teo aloha, indrindra ny ankizy mihazakazaka tsy nanao kapa amin'ny ahitra, fasika, eto an-tany. Noho izany, dia tsara ofana hozatra sy ny tongotra hozatra, izay namela ny fananganana ny ara-dalàna andohalambo. Ankehitriny, tany am-boalohany sy ny fanaovana kiraro fisaka ny gorodona hitarika fisaka tongony. Nefa aza manahy. Io aretina io dia azo ahitsy, dia zava-dehibe ny fotoana mba mahita podiatrist ny torohevitra.

Misy karazana maro ny aretina: transverse, longitudinal fisaka, longitudinal lakroa-fisaka na fisaka mitambatra. Matetika manome tsiny ny lova toetry ny aretina. Fahalemena hozatra mitondra any fanelingelenana ny fananganana ny andohalambo. Fa ny tsiny dia mety ho tafahoatra ny fanatanjahan-tena, na ny tsy fisian'ny. Aretina mifandray amin'ny endocrine aretina na connective sela aretina mety hitarika koa any amin fisaka tongony. Fa ny tena zava-dehibe dia tsy ny hamantatra ny antony, Araka Izay Mety mifandray amin'ny ara-potoana sarotra sy fanitsiana ny manomboka.

Fisaka hazo fijaliana hita manaraka soritr'aretina: harerahana mankany amin'ny faran'ny andro, ny fandoroana fahatsapana ao ambany tongony, fanaintainana ao an- tongotra, nifanintona. Raha ny amin'izao dingana tsy manomboka fitsaboana, ny aretina mandroso. Rehefa afaka izany, dia manomboka fanelingelenana mba hiseho eo nahatapaka ranjo sy lohalika tonon-taolana. Amin'ny hoavy izany dia mety hitarika ho amin'ny fampandrosoana ny vanin-taolana.

X-taratra fanampiana mba hahitana hazo fijaliana-fisaka. Photos atao ihany koa ny manao ny sarin 'ny fampandrosoana ny aretina, nefa tsy manome marina aretina. Noho izany, dia mety hanontany anareo podiatrist handeha manodidina ny birao. Noho izany dia handinika ny gait. Maso intsony namongotra tarehiny. Taty aoriana ny deformation ny voalohany rantsan-tongony, ary misy kilema toy izany ho toy ny "lavaka". Ao amin'ny hoavy, dia mety ho zava-dehibe ny biomechanics hanakorontana ny rafitra musculoskeletal manontolo.

Ahoana no mba hitondra hazo fijaliana-fisaka? Rehetra dia miankina amin'ny dingana ny aretina. Matetika manampy fomba nentin-drazana. Izy ireo dia ny hampiasa fanitsiana manokana insoles na taolana kiraro. Zava-dehibe mba hampihenana ny enta-mavesatra teo amin'ny tongotra. Raha be loatra hanome tsiny ny lanjany, dia tokony hampihenana izany. Raha toa ianao ka efa nahita bursitis na ny vanin-taolana, dia ny dokotera dia manoritra izay fanafody mampihena ny mamaivay. Azonao atao ny mampiasa fitsaboana ara-batana, fanorana, teo ny fanazaran-tena manokana ho ela ny fampandrosoana ny flatfoot. Hanampy hanatsara ny toe-javatra ny hozatra, ary, noho izany, dia hitsahatra ny dingan'ny tongotra kilemaina.

Amin'ny toe-javatra mafy, fandidiana. Tena Mafy tokoa ny nanjo, araka izany koa no ampiasaina rehefa mpandala ny mahazatra ihany no fomba tsy nanampy, ary ny fanaintainana lasa Matsilo. Nandritra ny fandidiana, ny dokotera hanala ny sampona taolana mamerina amin'ny laoniny ireo mpiray capsule sy ny tendon. Fa nomena ny fe-potoana lava ny fanarenana sy ny mety hisian'ny aretina re-rantsan, fandidiana - fa tsy ny tsara indrindra ny fomba fitsaboana. Ny hazo fijaliana dia fisaka, indrindra fa ao ny fahalemen 'ny hozatra sy ny hozatra. Noho izany, dia zava-dehibe ny fotoana mba hijery dokotera raha ny fanaintainana eo amin'ny tongotra sy ny hanomboka fitsaboana tany am-boalohany.