Ahoana no hitsabo osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiny. Osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko: ny fitsaboana ao an-trano

Ny fanaintainana dia tonga rehefa tsy ampoiziny. Na dia ny olona matoky indrindra amin'ny toe-javatra toy izany dia mety ho very hevitra sy natahotra. Ny mahatonga ny fanaintainana dia niverina matetika ambany fanaintainana. Ahoana no hitsabo osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko ao an-tokantrano sy ny fomba mahomby ny fitsaboana? Hahafantatra bebe kokoa.

Inona no atao hoe osteochondrosis

Official loharanom-baovao ara-pitsaboana hitondra ambany indray degenerative fanaintainana toy ny aretina izay misy fiantraikany ny intervertebral kapila miaraka amin'ny fandraisana anjara ny manodidina sy ny taolan'ny hazondamosin'ny tonon-taolana. Nandika ny fihenjanan'ny resaoro ny intervertebral tonon-taolana - ary ny kapila lasa thinner. Tsy maintsy ho fantatry ny sakafo sy ny metabolism ao amin'ny intervertebral Discs. Io singa ara-drafitra no namorona ny cartilaginous sela, lalan-dra tsy mitoetra. Hery dia maneso, toy ny paompy. Rehefa mitondra fiara ny lubricating ranon famatrarana Navoaka ary avy eo dia variana indray. Raha misy ny osteochondrosis ny vozon-tranonjaza sampan-draharaha ny hazondamosina, ara-batana fitsaboana, fanorana sy ny feno ny fitsaboana isan-karazany dia tokony ho voatendry raha vao araka izay azo atao.

Inona no fiovana hitranga any am-hazondamosiko, ary ny soritr'aretina

Ny voakasika mpiray dingana manaraka ireto:

- kapila vihy pulposus batana very ny hamandoana;

- ny taola-malemy very ny endrika;

- very ny fihenjanan'ny resaoro;

- Miova loko;

- maina;

- mavo;

- very ny fanoherana fahavoazana.

Ny vokatra azo dia korontana ny hetsika in synchronism akaikin'ny andry vertebral fizarana, pinching ny kozatra fakany. Ny tena soritr'aretina ny degenerative fiovana dia fanaintainana, voafetra fivezivezena, ny karazana paresthesia ( "Pins sy ny fanjaitra", mangorintsina).

Fiovana rehetra ireo milaza fa misy osteochondrosis. Ahoana no hitsabo osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko, na hafa, dia hoe manaraka.

Nahoana no misy fijaliana ambany indray

Ny antony mahatonga ny aretina dia afaka ahitana na inona na inona izay mandika ny fiara hery:

- fitohanana vokatry ny voasakantsakan'ny entana.

- maharitra fihazonana ny sahirana indrindra fa mipetrapetraka. Misy tsara hoe: "Raha toa ka afaka mijoro - tsy mipetraka rehefa afaka mandry - aza mitsahatra."

- nampivarahontsana fiantraikany eo amin'ny endplates, kofehy anulus.

Amin 'ny antony ahitana sakafo mifandanja, ara-batana inona na inona, tsy fisian'ny fampandrosoana ny lalina hozatra, namorona ny hozatra corset. Ny fahamarinan-toerana ny hazondamosiko nateraky ny fifandraisana sarotra ny taolana, hozatra sy ny taolana rafitra kozatra. Kibo hozatra sy ny hozatra indray ireo mpanohitra, mahay mampifandanja ny tsirairay. Ary noho izany postulate "hetsika - Ary izao no fiainana" mbola manan-danja kokoa noho ny hatramin'izay. Fanazaran-tena amim-pahombiazana dia afaka hisy fiantraikany ny osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiny. Manaova ny fitsaboana dia ampiasaina ao amin'ny toeram-pitsaboana, na ao an-trano. Koa satria ny hazondamosiko atao ny maro sampana, ny aretina mety hitranga na inona na inona amin'izy ireo. More fa hiharan'ny vozon-tranonjaza sy ny lumbar.

Ahoana no osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko

Ny fisehon'ny osteochondrosis mitambatra amin'ny hafa syndromes Localisation:

- Cervicalgia aretin'ny (Simba mivezivezy ny mpiray ny sorony, ny maha samy hafa ny fanaintainana);

- tservikokranialgiya (fanaintainana tao aoriana ny lohany, mahazo aina ao amin'ny vozon'ny faritra, dia mety hisy feony tao an-tsofiny, fanina, palpitations, maloiloy);

- cervicobrachialgia na ny sorony-soroka aretina (fanaintainana ao amin'ny vozon'ny, mikoriana ho any amin'ny sorony sy ny sandry).

Raha toa ianao ka miahiahy momba ny fanaintainana Nanaintaina, matetika amin'ny alina, miaraka amin'ny fahafahana mahatsapa, azo inoana fa mba hahazo antoka ny aretina - osteochondrosis ny vozon-tranonjaza-thoracic hazondamosiny. Pain, aretina mifandray amin'ny sampan-draharaha ity, antsoina hoe torakalgiey.

Therapeutic fanatanjahan-tena ao an-trano

Ahoana no hitsabo osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko fitsaboana fiomanana, voalaza ao amin'ny boky torolalana maro. Fa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny vokatry ny zava-mahadomelina hatsiaka dia naharitra ela. Mety tonga amin 'ny fanampiana ny fitsaboana ara-batana.

1. Lasa ny manda sy ny fahatezerana mitoetra ao ny tendany. Miezaka handroso teo amin'ny rindrina amin'ny hery faratampony ho an'ny segondra maro. Avy eo miala sasatra.

2. Mipetraha teo amin'ny latabatra, hitafy ny famavanin'ny tanana. Miankina isika saoka an-tànany, miezaka ny hanery ny rofia, raha miezaka Jery mitongilana ny loha na hampiakatra azy manokana.

3. Lean ny lohanao eo amin'ny tanana, ary nandry teo amin'ny lohany. Mifandimby mampihatra fanerena amin'ny indray ny lohany ireo, dia miala sasatra. Manao AHOAN maro amin'ny fihazonana hatramin'ny 10 segondra.

4. Mahazo Tsara ny lohany teny an-tànany, mifandimby manosika tamin'ny anankiray, dia ny sandry hafa.

Nandritra exacerbations ny fanazaran-tena nanao tamin'ny faharetan'ny tsy mihoatra ny 3-4 segondra, ary amin'ny antonony malefaka. Kilasy ho moramora osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiny. Fanazaran-tena ao an-trano ianao dia afaka manomboka rehefa resy lahatra ny correct ny fampisehoana ao amin'ny fikambanana ara-pahasalamana.

Fanorana raha tsy misy ny fanampian'ny matihanina

Raha ny aretina hamafisina, "osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko," fanorana dia iray amin'ireo fitsaboana ilaina. Amin'ity tranga ity, dia tsy ilaina, fa tena ilaina ihany no fomba. Voalohany, ny tsara kokoa matihanina tanteraka mazava ho azy, ary avy eo hanao teknika tsotra any an-trano eo amin'ny manokana. Anisan'izany ny lanonam sy ny fomba poststaticheskogo hozatra fialam-boly. Ny Mampiavaka ny fomba mifototra amin 'ny matoantenin'ny atao mamelatra ny hozatra overvoltage toerana miaraka fanorana singa. Ampiharo ny fomba ilaina rehefa spastic hozatra dia ho faly (fandroana, mafana compresses, vilia fanaova, fahatapahan'ny lalan-dra).

Ao amin'ny fampiharana ny tena otra ihany fampiasana ny teknika toy ny matihanina. Zavatra tsy nanafosafo, vilia fanaova, acupressure, namely tahamaina, mangovitra. Massage dia tanterahina mafana izy, mafana tanana. mampiasa menaka fanorana mba hanatsarana ny sliding. Ny filaharan'ireo fomba manaraka ireto:

- nanafosafo;

- Fitotoana Vary;

- vilia fanaova;

--peo no mampihovotrovotra (namely tahamaina sady nihifikifi).

Rehefa miasa eo amin'ny iray osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko, fanorana manomboka ary mifarana amin'ny kapoka.

Bit fanodinkodinana

1. mipetraka eo amin'ny seza amin'ny avo indray. Tanana atleta ny lohany ka napetrany ny ankihiben-tànany eo amin'ny cheekbones (na ny marina kokoa, amin'ny havoana ambanin'ny faladiany ny maso). Mijery izy, maka ny fofonaina ary ny mamotsitra ny rantsan-tendany. Natao-to-telovolana minitra, dia voateliko mitehina indray ny sezany izy ary mampilamina ny hozatry ny hatoka, tilting ny lohany teo. Avereno imbetsaka izany teknika. Dia Fonosiny ny rantsan vozony, akaiky ny ambony anjara, mitehina nandroso kely loha. Nanery ny rantsan ho ao an-pototry ny karan-doha, ka mahatonga azy ireo mora rotational hetsika. Tsikelikely rantsan nosoratan'i ho ambany dia ambany, nanatona ny trapezius hozatra. Ahoana no hitsabo osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko, amin'ny alalan'ny boky fitsaboana, ary mety ho hita eo amin'ny manaraka manipulations.

2. Lainga amin'ny indray, manongotra ny sorony nidina araka izay azo atao. Hand amin'ny lafiny marary ny taratasy ambanin'ny buttock, palmie izy. Ataovy ny lafiny iray eo ambanin'ny lohany, nanondrika ny lohany sy ny tilting ny loha tsy mahazo manao amin'ny lafiny mifanohitra olana. Mifoka, mba hanosika ny lohany eo amin'ny rantsan-tanana ny ho 15 segondra. Voateliko, tony ny lohany sy mitarika mafimafy kely kokoa, miezaka mafy hozatra.

Napetraka ny fepetra eo amin'ny fitsaboana ny aretina kapila degenerative

Indrisy anefa, dia azo atao ny handresy tanteraka osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiny. Fitsaboana ao an-trano, na any amin'ny toerana ara-pitsaboana dia tokony ho feno. Anisan'izany ny fampiasana ny:

-obezbolivayuschih fanomanana;

- hozatra relaxant, manampy hanamaivanana hozatra spasm;

- zava-mahadomelina amin'ny chondroprotective zavatra;

- physiotherapy;

- fanorana;

- ara-batana fitsaboana;

- ny sakafo voalanjalanja.

Rehefa avy nianatra ny boky sy gazety ara-pitsaboana, dia afaka manovo tsoa-kevitra sasany, ny fomba hitondrana ambany indray fanaintainana ny vozon-tranonjaza hazondamosiko, fa hizara amin'ny matihanina voalaza fitsaboana - ny heloka bevava hamelezana ny fahasalamana.