Ahoana no hanamafy orina ny fantsika an-trano

Nails - fa tsy ny fiarovana ny tendren 'ny tanantsika, fa koa ny havany ohatry ny toe-pahasalamantsika, fa ny zazavavy - izany ihany koa ny famantarana sy ny hatsaran-tarehy fikarakarana manokana ny tanana. Fantsika malemy - dia tsy ny vokatry ny asa mafy, raharaha, matetika manicure sy ny fiakaran'ny ny solon-fantsika, fa koa ny tsy fisian'ny sasany sy ny akora-mineraly voajanahary ao amin'ny vatana. Ahoana no mba hanamafisana orina ny hohony ny tenanao sy ny ao an-trano, dia Ho hilaza aminao!

Izany fragility sy ny malemy fantsika lehibe milaza fahampiana kalsioma ao amin'ny vatana. Fa aza manitsy avy hatrany tanteraka ny sakafo, na maka ny multivitamin-be miaraka amin'ny avo tsy hita afa-po amin'ny harena ankibon'ny tany. Ny rehetra dia mahafantatra fa variana tanteraka kalsioma anilan'ny faty, rehefa ampy vitaminina D, dia tokony hanomboka izany amin'ny teny. Ahoana no hanamafy ny fantsika miaraka amin'ny fanampian'ny vitaminina D sy kalsioma? Ankoatra ny zava-misy fa misy fanampin-tsakafo voalanjalanja sy ny vitaminina-be izay afaka hisy fiantraikany mivantana ny tenany lovia: trays, saron-tava sy ny compresses.

Raha vitaminina-be tsy anareo, manandrana ny sakafo voalanjalanja. Mihinana be dia be ny sakafo misy vitaminina A: karaoty, voatabia, aty, ny voanjo, ny aviavy, vonin'ny amygdala, lakolosy peppers. Aza manadino ny ronono sy ireo vokatra legioma izay misy kalsioma raha tsy izany misy azo atao hahazoana ampy hanamafy orina ny lovia. Gelatin tena mahomby ihany koa, toy izany mandritra ny iray volana miezaka mihinana Jelly, marmalade, Jelly, sns, dia matsiro, ary mahasoa!

Ny fahafantarana ny fomba hanamafisana orina ny fantsika avy ao anatiny, dia aza hadinoina fa ny hery mitarika ivelany - ihany koa ny lafin-javatra tena manan-danja. Manao raharaha afa-tsy amin'ny fonon-tanana, na ny vovon-tsavony, izay mirakitra be mampidi-doza sy ny habetsaky ny zavatra mahasosotra tsy manimba ny fantsika lovia, fa koa ny hoditra. Mazava ho azy, raha noho ny antony tsy afaka mampiasa ireo fonon-tanana, tsy mila manao azy ireo, fa dia fikojakojana ny tananao alohan'ny asa manomboka amin'ny matavy fanosotra, izay manatanteraka tsara ny asa ny glove.

Aza adino fa fantsika mikarakara dia tokony ho entina avy hatrany. Nail rakitra, izay mampiasa tokony ho tanimanga na ny fitaratra, fa tsy atao tsy ho raharahanao vy. Nail poloney tokony tsy omby remover acétone amin'ny composition, tahaka ny mahery dia mahery, izay midika hoe issushivayuschim voka misy fiantraikany izay mitranga amin'ny fantsika lovia. Kokoa isaky ny roa na telo herinandro hitsidika ny fantsika Salon, izay afaka hanangana ny hohony, ary koa ny mandany maro mahafinaritra sy mahasoa fomba fiasa izay manana revitalizing vokany eo amin'ny lovia. Na izany aza, tsara manicure, dia afaka mianatra hanao ao an-trano. Tonics poloney - dia zavatra iray izay azonao ampiasaina ao an-trano. azo atao ny mifidy izay hatsaran-tarehy Salon ao na levitra izay mety aminao. , Ohatra, ny mombamomba-gel - iray amin'ireo fanafody mahazatra indrindra izany, izay misy mahasoa vokany eo amin'ny lovia.

Dia nilaza taminareo ny momba ny fomba hanamafisana orina ny fantsika an-trano. Karakarao ny tanana, raha mameno ny tonga lafatra sary ny vehivavy tsara tarehy!