Ahoana no hamaly ny tsy fahalalam-pomba, ary na ny rehefa misy izany

Psikology milaza fa noho ny fanampian'ny olona tsy fahalalam-pomba dia miezaka mba hisarihana ny sain'ny hafa sy hahazo ny fanajana. Barker Azo antoka fa ity fomba mampiseho hery. Fa ny tena marina, dia fanehoana ny fahalemen'olombelona. Tsy fahalalam-pomba - izany no ratsy indrindra vokatry ny fiaraha-monina maoderina, ary maro ny olona izay miatrika io olana io, dia eritrereto ny fomba hamaliana ny tsy fahalalam-pomba. Na mety dia mila mahazo aina amin 'ny zava-misy fa ianao no tsy mahalala fomba?

Tony, fa tony

Raha ny marina, na dia ao anatin'ny toe-javatra sarotra, adin-tsaina dia afaka mitoetra ho tony, na dia mazava fa tsy mora izany, ary tsy azo atao foana. Misy lesona azontsika ianarana avy amin'ny fitsapana famindram-po, satria sarobidy traikefa eo amin'ny fiainanao izay tsy hamaly ny tsy fahalalam-pomba sy ny fahombiazana amin'ny ho avy. Azonao atao koa ny miezaka hahatakatra ny olona izay tsy manaja anao, angamba, dia nanana andro mafy, ary ny fahatezerako dia tsy mba niantefa manokana anao, dia lolompo sy fahatezerana azy haingana nitranga.

Ahoana ny hamaly ny ratsy fitsaboana, ary na ny manao izany

Mba hahatakarana ny fomba hamaliana ny tsy fahalalam-pomba, ary na dia ilaina amin'ny fomba rehetra mamaly izany fitondran-tena, mety hanaovanao ny toe-javatra manaraka ity. Eritrereto hoe ao anaty ala nahita hazo ny foto-kazo, ary te namely azy. Avy eo dia nivoatra ny toe-javatra arakaraka ny toe-javatra nisy ny foto-kazo. Raha ratsy, dia azo inoana fa ho te-handrava azy tanteraka, nefa afaka amin'ny foto-kazo matanjaka sy tongotra tapaka, indray nikapoka azy no mety tsy te.

Fa toy izany koa ny olona. Raha mamaly haingana ny ompa, ny Tsivaravara dia te-handrava anareo ho toy ny foto-kazo lo. Raha tsy rehefa mahalala fomba fitondran-tena, ny ratsy tsy ho ela handao anao irery, no manafintohina izany ho mahasorena sy hahaliana.

Amin'ny toe-javatra sasany, mbola mila hamaly ny tsy fahalalam-pomba

Misy toe-javatra izay tokony ho fantatrao ny fomba hamaliana ny tsy fahalalam-pomba. Ohatra, raha reraka ny mihaino mivantambantam-piteny fanontaniana mikasika ny namany: "Firy taona ianao Nahoana no tsy mbola manambady?". Izany ihany koa ny karazana tsy fahalalam-pomba, fa matetika ny olona manontany fanontaniana toy izany, no tsy tonga saina izany. Ahoana no hamaly amin'ity tranga ity? Tena tsara ny mamaly fanontaniana toy izany fanontaniana mifanohitra. Ohatra, azonao atao ny miteny hoe: "Inona no zavatra fantatrao ny tsipiriany 'ny fiainana manokana?" na hamaly mivantana: "Masìna ianao, mamelà ahy, fa izaho kosa dia tsy namaly ianareo."

Ahoana ny hamaly ny tsy fahalalam-pomba: toro-hevitra

Psikology Manoro hevitra fa mba tsara rehefa mahalala fomba fitondran-tena, mianatra ny teknika ny assertive fitondran-tena. Teknika io dia midika ho tony fanehoan-kevitra ho valin 'ny malevolent fanafihana. Ianao mila manazava fotsiny mafy ny fahadisoana izay no voampanga. Io fomba tena mahomby dia ny herisetra satria dia vonona mba hanaporofoana ny heloka, ary ho valin reko: "Eny, izaho no meloka." Rehefa afaka izany, ny teny, ny fiatoana, toy ny mpampanoa lalàna no manomana hetsika samihafa tanteraka.

Mamaly ny tsy fahalalam-pomba dia mety ho samy hafa; fa azo atao ny tsy hiraharaha ny lout ho fizahan-toetra vao hahalala izany, miala tsiny, sy ny sisa. Ny zava-dehibe indrindra ny mahatsapa fa ny olona tsy mahalala fomba ianao miandry valiny, dia nampianarina laha-miverina aminao fotsiny fa tsy mendrika izany.