Ahoana no ahafantaranao fa misy ny tsy fahampian'ny iode eo amin'ny tena, ny soritr'aretina no mahabe resaka.

Iodine eo amin'ny tena Tena zava-dehibe, dia mety tsy fantatry ny ankizy. Isika eo amin'ny fiainana andavanandro indray mandeha mieritreritra zavatra tsy ampy sy ny tsy. Reraka - hisotro kafe, tsy afaka matory - matory pilina. Ary, amin'izao fotoana izao, dia mandalo. Fa mandra-pahatongan'izany, dia tsy miraharaha ireo soritr'aretina toa mahazatra toy ny reraka, mora tezitra, mahantra matory. Angamba vokany eo iode tsy fahampiana eo amin'ny tena, ny soritr'aretina izay tena samy hafa.

Ny fitsapana ny iode fahampiana.

Mazava àry, fa mora kokoa ny haingana manana zava-pisotro toy izay nanaovana fanadihadiana, fa ny anjara asan'ny iode eo amin'ny tena dia tena avo, noho izany dia tokony handany farafahakeliny an-trano fitsapana ny tsy fisian'ny na mihoatra ny iode. Ny fizahan-toetra dia tena tsotra. Ve ny tenanao ho alina iode harato, ary mijery ny vokatr'izany. Raha misy tsy fahampian'ny iode eo amin'ny tena, ny soritr'aretina dia toy izao manaraka izao: 2 - 3 ora avy ny Grid na inona na inona ho sisa, ary raha ny harato tokony ho hita ao amin'ny maraina, dia aza manahy ny na inona na inona.

Nahoana isika no mila iode?

Ity micronutrient, araka izay indraindray antsoina hoe mpanao fanafody, zavatra ilaina ny tiroida fihary hiasa araka ny tokony ho. Ary inona no mahatonga izany vy? Ny mahatonga tiroida hormonina, izay hamaritana ny fomba mahomby ny metabolic lamina ao amin'ny vatana. Izy ireo kosa, miankina amin'ny toetry ny fahasalamana, satria raha lasa miadana kokoa ny metabolism eo amin'ny tena, manomboka ny mifikitra amin'ny aretina, ny iray rehefa afaka iray hafa.

Global olana.

Nantsoina maneran-olana ny iode tsy fahampiana ao amin'ny olombelona, ny OMS (OMS), satria, tsy miraharaha ny zava-misy fa misy ny tsy fahampian'ny iode eo amin'ny tena, soritr'aretina ny tsy firaharahiana, dia afaka mandeha niakatra ho any amin'ny farany hevitra, izany hoe, dia tena mampidi-doza. Ary ny antontan'isa maneran-tany tena mampalahelo. Raha izao tontolo izao ny 6 tapitrisa ny olona, na ny iray amin'ny enina no tandindomin-doza, izany hoe, mihoatra ny 15%. Indrisy, mety io dia ankamaroan'ny firenena CIS, afa-tsy ho an'ireo faritra izay hita ao akaiky akaiky any an-dranomasina. Fa raha ny fandehany fa efa tafahoatra ny iode dia tsy latsa-danja mampidi-doza, ary angamba mampidi-doza kokoa, Hyperthyroidism fotsiny no tsy dia fahita, ary tsy misy resaka.

Iode be loatra.

Raha misy efa tafahoatra ny iode eo amin'ny tena, soritr'aretina dia mety ho toy izao manaraka izao: ny olona iray dia ho mora kokoa ny hiseho ny aretim-pivalanana, hozatra fahalemena. Ny iray amin'ireo soritr'aretina dia matetika azo atao tazo eo amin'ny tsy fisian'ny aretina milaza zavatra, toy ny vokatry ny tsemboka be loatra. Matetika, tezitra ny dikany, dia mihevitra fa izao no vokatry ny adin-tsaina tsy misy farany any am-piasana sy ao an-trano. Raha ny marina, azo inoana kokoa, dia mety ho mariky ny iode loatra.

Ny tsy fahampiam-iode eo amin'ny tena, soritr'aretina.

Io aretina io vokany eo ny 200 tapitrisa ny olona eran-tany. Ny ankamaroan'izy ireo - vehivavy. Indrindra no mampidi-doza ho an'ny vehivavy bevohoka satria misy vokany eo amin'ny zazakely ao am-bohoka ny fahasalamana, indrindra eo amin'ny fahaiza-manao ara-tsaina. Ny hany zavatra kely mampahery, milaza ny tsy fisian'ny iode ao amin'ny vatana ny soritr'aretina no niseho ny mitanjaka maso fa haingana. Tiroida markedly Nitombo ny habeny, ary amin'ny toe-javatra mafy Mitombo antsoina hoe tsy fahita hatraiza hatraiza goiter, na rehefa hoe: misy Graves 'aretina. Rosiana antontan'isa mampalahelo, nilaza fa 20% ny mponina mijaly noho ny tao amin'ny endrika hafa.

Ny zavatra tokony hatao?

Iodine eo amin'ny tena ihany no mahazo avy any ivelany, ara-dalàna antsoina hoe 100 mcg be isan'andro. Afaka mampitombo ny iode fihinanana ny fanafody (misy fiomanana manokana misy fatrany kely io singa sy manendry matetika ho toy ny fepetra fisorohana), na hiezaka mainka hanampy ny sakafo sakafo manan-karena amin'ny iode. Ny hazan-dranomasina, indrindra trondro aty menaka sy kelp - ny tompon-daka amin'ny votoatin'ny iode. Ny fivarotana mivarotra iodized sira, mandany iraisana fa raha tokony ho sira, isika koa feasibly manampy ny vatanao.