About tena fanorana

Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka momba ny loza na ny mahasoa ny tena fanorana. Ny olom-pirenena dia hajaina foana ka hanohy hanaja ny fitsaboana nentim-paharazana. Nanomboka teo, dia nihaona tamin'ny World Wide Web, ny lazan'ny fitsaboana nentin-drazana nitombo. Noho izany antony izany, mainka nandre momba ny fanasitranana fananan 'tena-fanorana. Ary hitantsika avy raha izany raha ny marina.

Ny fahasalamana - in-tananay. Izany no fijery tena malaza, nomena ny fitontonganan'ny ankapobeny ny fitsaboana maoderina. Internet boky sy gazety miresaka momba ny faritra izay tokony massaged mba hanamaivanana ny fanaintainana. Head, vozony, fitaovam-piadiana, sorony, indray, zanak'omby hozatra - ireo faritra. Fa ny marina, dia nitodika tany amin'ny manam-pahaizana manokana - ny chiropractor. Rehefa avy niresaka taminy momba ny tena fanorana, misy isalasalana ny sasany. Dr.-pahefana nilaza fa amin'ny fanajana ireo toerana, fanorana tena-Mety ho tena mampidi-doza.

Medical fanontaniana momba ny fisian'ny ny fanaintainana eo amin'ny ozatra mitombina ihany koa. Na tsara ianao fanorana amin'ny enta-mavesatra ny fara tampony ao amin'ny sela malemy tao microtrauma. -Draharaha, amin'ity tranga ity allocates zavatra manokana izay mifantoka dia mitombo tsikelikely, ary folo andro tatỳ aoriana, dia toa ny fanaintainana. Iza no mampifandray ny tampoka-nanombohan'ny fanaintainana amin'ny fanazaran-tena folo-taona lasa izay? Misy hevitra iray hafa, izay mifototra amin'ny oksizenina fahampiana. Tsy misy zava-miafina fa ny isan-jaton'ny fandraisana anjara amin'ny mivezivezy ao am-po dia kely, 10-15 isan-jato monja. Heart mihoatra noho ny ra eo amin'ny atidoha sy ny avokavoka. Ny asa rehetra mba hahazoana antoka fa ny oksizenina ao amin'ny striated hozatra. Ho vokatry ny be loatra na hypothermia avy amin'ny hozatra spasms, voailika ra, izay mitondra ho amin'ny endriky ny fanaintainana. Ary tamin 'ny voalohany sy ny faharoa raharaha, ny fanaintainana dia milaza amintsika fa manana zavatra tsy mety manao ny vatantsika. Ary amin 'izany toe-javatra tsara indrindra dia ny mamela azy irery ny fahefana izay no voakasika. Amin'ity tranga ity, ny fanorana ihany no naratra. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa tsy misy tampoka-nanombohan'ny hozatra fanaintainana antsoina hoe.

Ankehitriny isika dia hiresaka momba ny zavatra tsy azo atao.

Pain ao amin'ny vozon'ny. Antony - be dia be. Ary tena zava-dehibe, tokony ho 50% ny otra dia voarara tanteraka. Ankoatra izany, raha tsy manavaka tonic sy miala voly teknika, fa tsy analgesia, azonao reraka, tsy miraika, fahaverezan'ny fahitana.

Pain ao amin'ny fitaovam-piadiana sy ny sorony. Raha afaka manilika mivantana avy ny lisitry ny mahatonga ny fanatanjahan-tena, ny mahatonga ny fanaintainana, tena azo inoana, dia vozon-tranonjaza olana hazondamosiko. Amin'ity tranga ity, indrindra antonony mba hahaliana ny olona izay nanan-talenta.

Pain ao amin'ny ombilahy kely foana no lalan-dra mifandray amin'ny zava-manahirana. Vascular aretina fanorana dia voarara tanteraka.