Vitaminina U: aiza misy teny? Mahasoa ny vitaminina U, fananana

Otrikaina - ireo akora organika, eo amin'ny lafiny simia manana rafitra tsotra. Ny zavatra hitan'ny mpahay siansa voalohany vitaminina an'ny ny kilasy amines, ka ireo zavatra sy ireo antsoina hoe. Dia azo adika hoe "tena lehibe Amine". Efa nanomboka hita otrikaina maro hafa, ny ankamaroan'ireo izay tsy isan 'ny kilasy amines. Anisan'izany ny asidra, ary asidra amine. Ny iray farany dia ny vitaminina U.

History of baovao

I nanao azy Amerikana Cini mpahay siansa tamin'ny 1949. Mitoka-monina voalohany vitaminina U dia ny laisoa ranom-boankazo.

Ny toetra simika

Vitaminina vondrona U mety hitranga amin'ny endrika sira, na ny endriky ny iray asidra asidra (methionine).

Teo ambanin'ny toe-javatra ara-dalàna, toa ny methionine sira toy ny kristaly fotsy, mety levona anaty rano. Manana fofona mahafinaritra manokana.

Vitaminina U dia iray amin'ireo ilaina asidra amine. Ny vatan'olombelona dia tsy afaka mamokatra amin'ny ny. Noho izany, vitaminina U, tahaka ny hafa ilaina asidra amine dia tsy maintsy ho hita eo amin'ny olombelona sakafo.

Inona no ny anjara asany eo amin'ny tena?

Vitaminina U dia nisokatra noho ny fahaizany mba hisorohana ny vavony fery. Izany dia hita taratra ao ny anarany. Izany dia avy amin'ny teny Latina hoe ulvus, izay midika hoe "areti-mandringana." Koa izay tratry ny tsy hanasitrana ny vavoniny soson'ny, fa ny fikasana koa normalize ny asidra.

Ankoatra izany, ny fananana ampiasain'ny vatana mandritra ny hormonina sy voafintina, toy ny adrenaline sy choline ao amin'ny rijan. Vitaminina hafa U no ampiasaina ho toy ny loharanom-macro singa solifara. Ny farany dia ilaina ho an'ny maro sy voafintina, organika Kamban-teny, anisan'izany ny cysteine sy collagen. Manan-danja iray hafa fananana ny ity hafatra ity dia ny antihistamine vokany. Koa tafiditra ao amin'ny metabolism ny menaka, hisorohana ny deposition ao amin'ny aty sy ny taova hafa.

Vitamin U: izay ahitana fananana izany?

Olona dia tsy maintsy mampiasa izany vitaminina amin'ny sakafo. Daily tahan'ny hatramin'ny 100 ny 300 levitra isan'andro.

Andeha hojerentsika ny zavatra vokatra no loharanon'ny ny fananany toy ny vitaminina U. izay ahitana ny singa ilaina, vakio eto ambany:

• laisoa;
• betiravy;
• Asparagus;
• seleria;
• persily;
• nave;
• karaoty;
• voatabia;
• baranjely;
• dipoavatra;
• tongolo;
• akondro;
• Sesame ambioka;
• atody;
• akoho;
• lamàtra;
• oats;
• voanjo;
• amygdala;
• tsaramaso;
• vary;
• voanemba;
• vary;
• kisoa;
• aty;
• walnuts;
• soybeans;
• pitipoà;
• Salmona;
• ronono.

Ny sasany amin'ireo vokatra no hankany amin'ny faritra ny sakafon'ny olona.

Ny fomba hihazonana ny ny vitaminina amin'ny sakafo?

Ilaina ny mihevitra fa vitaminina U tena mahatohitra ny hafanana fitsaboana. Ohatra, ao amin'ny laisoa taorian'ny roa-polo minitra ny fandrahoan-tsakafo dia 75 isan-jato. Ary ao anatin'ny adiny iray sy sasany avy ny fanafoanana ny vitaminina tsy mitoetra mihitsy. Noho izany, ny zava-maniry ambony, izay tsy misy teny, dia nanolorana azy ho hihinana ny manta ihany.

Na dia eo aza ny zava-misy fa ny hafanana-tsaboina ny ankamaroan'ny vokatra ny vitaminina no very nandritra ny hatsiaka sy ny fiarovana ny legioma sy anana, dia voatahiry tsara.

Inona no hitranga rehefa tafahoatra sy ny tsy fahampiana io vitaminina?

Noho ny tsy fahampian'ny fananany ity eo amin'ny tena misy olana ny taova fandevonan-kanina ny taratasy mivalona. Marina indrindra izany kibony toy ny vitaminina U fahampiana afaka mitarika ho amin'ny fery. Ankoatra izany, dia mety hisy korontana ny lipid metabolism, ary ny zavatra hafa.

Famantarana ny hypervitaminosis tsy mbola nisy hita toy ny vitaminina mihoatra U excreted fotsiny ny alalan 'ny voa. Beriberi ihany koa tena tsy fahita firy, satria ny vokatra amin'ny ankapobeny voatanisa etsy ambony eo amin'ny sakafo ny vahoaka rehetra. Indrindra fa tsy mila manahy ny Tsy mpihinan-kena, ny sakafo izay mitana anjara manan-danja ny anana sy ny legioma.

Na izany aza, raha efa fantatra ny soritr'aretina ny tsy fananany izany, manana safidy roa: ny mandinika ny sakafo na ny vitaminina U mividy fisaka. Any am-parany hita vatana, dia tsy ampy ny maka hevitra amin'ny dokotera.

Vitamin U: toromarika mba hampiasaina

Zavatra tsy fananana Tsy zava-mahadomelina. Izany no ampiasaina ho toy ny sakafo additive.

Ny tena vokatry ny zava-mahadomelina;

• tairina fanarenana mucosa ny fandevonan-kanina taratasy mivalona;
• methylation ny histamine (famantarany zavatra izany dia niova fo ho toy ny tsy nitory intsony teny);
• nihena gastric secretion ny ranom-boankazo.

Rahoviana no tokony hampiasaina izany?

• Tamin'ny 80-ies tamin'ny taonjato farany, izany fananana eo amin'ny fanafody ampiasaina ho toy ny fanafody ho an'ny kibo fery, fa amin'izao fotoana izao dia deprecated vitaminina U amin'io lafiny io, satria dia nisy namorona mahomby kokoa ny zava-mahadomelina. Ary amin'izany dia nandidy ihany ny fisorohana ny aretina io, na raha vao manomboka miaraka miaraka amin'ny fanafody hafa.
• Ankoatra izany, vitaminina io no ampiasaina ho an'ny fisorohana sy fitsaboana ny tany am-boalohany-tsehatra aty matavy loatra.
• Koa, dia ho toy ny adjunct itantanana eo amin'ny fitsaboana ny fanapoizinana sy ny aretina toy ny fiankinan-doha atherosclerosis sy ny toaka.
• Araka ny antontan-kevitra vaovao vitaminina U mahay mitsabo ny fahaketrahana. Na izany aza, fanadihadiana toy izany fananany toetra mampiavaka ity mbola tsy vita.

Levitra sy ny contraindications

Ao amin'ny fampiharana ny vitaminina U ao amin'ny vato fisaka dia mety hahatonga ny manaraka vokany:

• maloiloy;
• mandoa;
• mahazaka fanehoan-kevitra.

Na dia famantarana farany dia vitsy, rehefa mitranga dia ilaina ny maka vitaminina U intsony na hampihenana ny levitra, rehefa avy nifampidinika tamin'ny manatrika dokotera.

Contraindications ny fampiasana vitaminina U ao amin'ny vato fisaka dia saika no. Anisan'izany ny tsirairay ihany no tsy fifandeferana.

Levitra sy ny faharetan'ny fandraisana

• Ao amin'ny aretina ny tsinay taratasy mivalona taova mpanao zava-mahadomelina dia ampiharina amin'ny levitra ny 0.1 h taorian'ny sakafo in-3 isan'andro.
• Amin'ny aretina, ary miaraka amin'ny fanafody hafa additive levitra sakafo tapa-kevitra ny dokotera.
• Duration ny 30 andro. Raha te fitsaboana ny vokatra efa azo, rehefa afaka izany vanim-potoana ny zava-mahadomelina dia nitsahatra. Raha tsy izany, rehefa afaka 30 andro hatramin'ny voalohany ny fandraisana misy ny fiatoana eo amin'ny faharetan'ny ny 30-40 andro. Taorian'izay, fampiharana ny zava-mahadomelina azo indray.

Mifanentana amin'ny zava-mahadomelina hafa

Vitaminina U Misy vokany tsara eo amin'ny vavoniny ny vatana ny vitaminina B6 sy B12, ary ny betaine. Noho izany antony izany no matetika ampiasaina izay mitohy aminy.