Vanin-taolana ny Ankle: soritr'aretina sy ny fitsaboana. Antony sy fisorohana ny vanin-taolana ny fehin mpiray

Vanin-taolana ny fehin - dia lehibe aretina, mitaky foana ny mahay fomba fitsaboana. Indrisy anefa, mba hiatrehana ilay olana dia mety ho tena sarotra. Na izany aza, manome fanafody maoderina fomba mahomby hampihenana efa misy mamaivay sy votsa ny fivoaran'ny ny aretina.

Inona no atao hoe aretina?

Ny mpiara-dia fehin mampifandray ny tibia ny talus ny tongotra. Raha tsorina, dia mihetsiketsika miaraka amin'ny axle aloha, dia toy izany no manome flexion sy ny fanitarana ny tongotra. Lateral hetsika ambany indrindra dia samy hafa amplitude.

Vanin-taolana ny fehin, sy ny fitsaboana ny soritr'aretina izay mifampiankina mivantana, dia dingana sequential fandringanana ny sela articular. Ny aretina mitarika ho amin'ny fandikana ny mahazatra firafitry ny sela, taola-malemy fahafatesan'ny sela anjara, fananganana ny triatra eo amin'ny ambonin'ny, ka asio tombo-kase ny taolana. Raha tsy mandray ny fanafody ny voalazan 'ny arthrosis, dia deforms sy ny asa ara-dalàna lasa tena azo atao.

Ny anti-panahy ny olona, ny ambony ny mety ho ny degenerative sy manimba fiovana. Amin'ity tranga ity, ny rafitra musculoskeletal tsy afa. Araka ny tatitra, vanin-taolana vokany eo eo ho eo 10% ny mponina eran-tany noho ny faha-40 taona. Any amin'ny tany mandroso, ny isan'ny marary ny 65 taona no ho miakatra Miovaova arakaraka ny 60 ny 80%.

fanasokajiana

Ny dingana voalohany ny aretina dia miavaka amin'ny fahaverezan'ny ny mivantana mpiara toerana, taola-malemy, ary manalefaka Nanonja ny tenany. Arthrosis ny 2 degre hafa ao fa ny ankamaroan'ny faritra amin'ny tsindry no namorona mikrotreschinki articular lohany, ary ao amin'ny toeram-kely indrindra - mivandravandra bulge. Ao amin'ny dingana fahatelo sy fahefatra discontinuity mitranga taola-malemy amin'ny fananganana ny kista tatỳ aoriana, ny fitomboan'ny antsoina hoe callus (osteophytes). Ho vokany, fiaraha loha flatten ny tenany, izay tsy mamela ny tongotra hanao hetsika zatra.

Ny tena antony

Tena mahalana, ny aretina dia voalohany indrindra, izany hoe, miseho tampoka. Matetika indrindra dia faharoa, ary dia noho ny fitaoman 'ny anton-javatra maro. Ny mahatonga ny vanin-taolana ny fehin mpiray dia mety ho toy izao manaraka izao:

• Fahavoazana ho an'ny musculo-ligamentous fitaovana ny tongotra sy mivantana ny mpiray mihitsy (fisaka dysplasia toetra manaranaka ny connective sela).
• Post-nampivarahontsana arthrosis (dislocation, sprain, contusion).
• Mamaivay ny toetra afa-miala.
• Areti lesion.
• Isan-karazany ny atidoha aretina (osteochondrosis, neuritis).
• metabolic pathologies (matavy loatra, rickets, gout).

Ny mahatonga ny vanin-taolana ny fehin mpiray Matetika no miorim-paka ao amin'ny atolotra tsy tapaka manao kiraro avo-heeled. Voajanahary toe mahatonga ny fitomboan'ny ny enta-mavesatra ny tongotra im-betsaka mihitsy ao amin'ny kitrokeliny. Tandindonin-doza ihany koa ny laharana toy ny atleta, mpandihy ary ireo izay be lanjan'ny fitsipika mihoatra ny fampisehoana.

Ahoana no arthrosis ny fehin? Soritr'aretina sy ny fitsaboana

Voalohany indrindra, nitatitra ny marary mampalahelo rehefa miezaka ny mahazo aina tanteraka Nankao anaty sambo an-tongotra, ary koa ny endriky ny toetra crunch mandritra ny hetsika. Rehefa mandeha ny fotoana, ny alahelo ary lasa matanjaka mitohy na dia izay hitoerako. Vao mainka mampitombo tsikelikely amin'ny alalan'ny famerana ny mivezivezy ny tongotra famaky teny samihafa. Mitombo ny mpiara fotsiny ny habeny, ny tongotra vitsivitsy bends. Tamin'ny dingana nihazakazaka ny aretina koa ny fanaintainana azo tsapaina eo amin'ny lohalika ny tonon-taolana sy ny atodiakanga Izy.

fitsaboana nentin-drazana

Ny ankamaroan'ireo izay fanafody hampihenana ny fanaintainana, manondro ny vondron'olona antsoina hoe tsy anti-milaza zavatra steroidal mpiasa. Matetika, dokotera fanafody fanafody ireto manaraka ireto: "Ibuprofen", "naproxen", "Nimesulide", "Aceclofenac," "Diclofenac". Ny vidin'ny zava-mahadomelina toy izany dia afaka Miovaova arakaraka ny 20 ka hatramin'ny 100 roubles. , Ohatra, ny vidin'ny "Diclofenac" fotsiny 25 roubles.

Ireo fanafody dia afaka hanary ny fanaintainana, nefa izy ireo ary ny sasany minuses. Ny zavatra dia ny tsy steroidal anti-milaza zavatra tena zava-mahadomelina dia ny fiantraikany ratsy eo amin'ny gastric mucosa. Ohatra, nandritra ny mitaiza fitantanana amin'ny marary matetika Vao mainka mampitombo gastritis ary na dia hita fery. Izany no mahatonga ny fanendrena ny vola toy izany hoe asaina fohy ny antokony avy, mba hampihena ny fiantraikany ratsy.

Eo an-toerana fikarakarana ny faritra voakasiky ny fampihenana ny midika mamaivay eo amin'ny mpiray. Noho izany dia afaka mampihena ny fivoarana ny aretina, izany hoe: mba tsy ho mamaivay eo ambany fanaraha-maso. Fitsaboana toy izany no voatendry ao ny zava-nitranga fa ny fampiasana ny tsy steroidal anti-milaza zavatra zava-mahadomelina no tsy mahomby.

Fa loha fitsaboana dia ahitana ny fampiasana ny gels manana amin'ny fanaovana anesthetizing singa ( "Bystrum-gel," "Phenylbutazone", "Relief lalina", "diclofenac" menaka manitra). Ny vidin'ny fomba ireo, mazava ho azy, dia avo (hatramin'ny 200 ny 700 roubles). Na izany aza, dia tanteraka izany vidiny rariny. Menaka sy ny gels manome fitsaboana fiantraikany tena tsara, indrindra fa izay mitohy amin'ireo zava-mahadomelina ara-pitsaboana.

Marary sasany dia voatendry hondroprotektory ( "Teraflex", "Struktum", "Alflutop"). Manampy misolo taola-malemy, ary miharihary kokoa sy voafintina, ny sela.

miasa fitsaboana

Indrisy anefa, mba handresena ny fehin arthrosis foana dia tsy nahazo afa-tsy ny zava-mahadomelina amin'ny alalan'ny fitsaboana. Indraindray dia tsy mandaitra ny fanafody. Amin'ny toe-javatra toy izany, ny dokotera manapa-kevitra eo amin'ny tany am-boalohany-tsehatra fandidiana. Fomba azo antoka indrindra mba hampitsaharana ny dingana degenerative dia arthroscopy.

Io fomba fanao dia tanterahina amin'ny alalan'ny fitaovana manokana izay nampidirina ho ao an-voakasiky ny faritra amin'ny alalan'ny microcuts. Izany no hamafa fandidiana rehetra growths taolana.

LFK

Manaova ny fitsaboana dia voalaza fa maro karazana ny vanin-taolana. Indrindra mahomby amin'ny fanazaran-tena toy izany posttraumatic hita vatana aretina. Physiotherapy for arthrosis no tena kendreny dia very indray hozatra feo, ary koa ny fanitarana ny isan-karazany ny fihetsehana ao amin'ny kitrokeliny.

Voalohany voafidy fanazaran-tena toy izany, izay mitaky ny ambany indrindra enta-mavesatra. Izy ireo dia tanterahina any amin'ny toerana supine (ohatra, ny boribory mihetsika ao amin'ny stack). Dia sarotra lesona. Fanazaran-tena dia tanterahina any amin'ny toerana nipetraka teo (ny tongotra horonana tsy manainga ny ombelahin-tongony eny amin'ny tany). Mariho fa ao amin'ny tranga tsirairay ny sarotra ny fanazaran-tena no nifidy ny tsirairay amin'ny alalan'ny dokotera.

fisorohana

Voalohany indrindra, manam-pahaizana fahazoan-dalana hidirana mafy mba hisorohana ny fahasimbana sy fahavoazana manokana ho an'ny mpiray. Mba hanaovana izany, misafidy kiraro amin'ny kiraro mafy orina, ary amin'ny fanatanjahan-tena mampiasa fitaovana fiarovana manokana.

Tena zava-dehibe ny mifehy ny tena lanja, satria matavy matetika no tena antony fa ny fampitomboana ny vanin-taolana dia fehin mpiray. Soritr'aretina sy ny fitsaboana ny aretina ity dia tsy tokony ho tsinontsinoavina. Rehefa soritr'aretina voalohany dia tokony hitady fanampiana mahay, dia aza miezaka mamaha ny olana ny tenanao.

manam-pahaizana ihany koa ny fahazoan-dalana hidirana ny sakafo amin'ny avo afa-po ny proteinina. Tokony ho ariana nandritra ny fotoana kelikely avy masira loatra sy ny sakafo matavy, sy ny toaka.

famaranana

Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia voalaza fa tsipiriany araka izay azo atao, izay arthritic kitrokeliny. Soritr'aretina sy ny fitsaboana ny antony sy fisorohana - ireo fotsiny ny sasany amin'ireo foto-kevitra izay aseho amin'ny antsipiriany valiny. Mariho fa ny fahombiazan'ny ny fitsaboana ny aretina dia tsy miankina fotsiny amin'ny sehatra manokana ny fampandrosoana sy ny fisian'ny olana ara-pahasalamana mifandray, fa koa avy amin'ny mahay manaraka ny fanolorana ny dokotera.