Probiotics sy prebiotics: fototra Information

Ny teny hoe "probiotics" dia vao haingana nahazo laza lehibe. About probiotics mety ho re eo amin'ny dokam-barotra amin'ny tele, ary mahita be dia be ny fanazavana momba ny Internet, ary na dia jereo ny vokatra fonosana. Probiotics no heverina ho rafitra mahomby hiadiana amin'ny dysbacteriosis fandevonan-kanina sy ny olana hafa. Ity lahatsoratra ity dia handinika izay probiotics sy ny prebiotics, ny fomba fiasany ary ahoana no aretina izy ireo soso-kevitra.

Tsinainy - dia iray amin'ireo vatana tompon'andraikitra ny toe-pahasalamantsika. Mirakitra ny tsinainy Maro ny zavamiaina bitika dia bitika avy amin'ny tsara sady mandimandina fiasan'ny izay miankina amin'ny hery fanefitra iray manontolo ny vatan'olombelona. Fa mahantra noho ny sakafo, adin-tsaina toe-javatra matetika, ny tsy fisian'ny asa sy ny ara-batana dia misy isan-karazany tsy fahombiazana sy tabataba. Izany dia ao amin'ny toe-javatra ireo, ny vatantsika dia mila fanampiana bebe kokoa sy mandaitra.

Probiotics ireo zavamiaina bitika dia bitika atao hoe velona, indrindra indrindra, lactobacilli na bifidobacteria - fa izy ireo dia anisan'ny tsinay microflora ara-dalàna. Prebiotics dia raisina indigestible poti-tsakafo, dia mandrisika fivoarana sy ny mandray anjara amin'ny fandikana ny mahasoa zavamiaina bitika dia bitika.

Ny fiomanana amin'ny probiotics ahitana ny firafitry ny mpanao fitsipika, amin'ity tranga ity - zavamiaina bitika dia bitika izay tena mahasoa ny tsinainy, izy ireo dia antsoina hoe symbiotic bakteria.

Fanomanana-prebiotics misy oligosaccharides, anzima sy asidra, sy ho eo ambanin'ny izay ny dingana ny fampahavitrihana ny tsinay microflora.

Ny mitambatra prebiotics sy probiotics synbiotics mitambatra.

Nahoana isika no mila probiotics sy prebiotics?

Probiotics sy ny prebiotics no soso-kevitra eo ambanin'ny toe-javatra ireto:

• nandritra ny fitsaboana fitsaboana amin'ny antibiotika, sy ny antibiotika antibacterial mpiasa;
• kevitra toy ny fikojakojana ny fitsaboana taorian'ny aretina mafy;
• mahomby amin'ny saina toe-javatra;
• Tsy azo ampiasaina hanoherana ny mombamomba ny hentitra sakafo;
• Misy vokany tsara eo amin'ny aretina ny tsinay taratasy mivalona.

Probiotics sy ny prebiotics Somary manana isan-karazany ny toerana halehany;

• Mahomby izy ireo eo amin'ny ady atao amin'ny katsentsitra. Probiotics bakteria-matevina mazàna no nanjanaka ny tsinay manda, misy famokarana asidra manokana izay tsy handefitra otrikaretina isan-karazany ny tsinay aretina.
• Hampiroborobo ny fandevonan-kanina dingana. Probiotics sy Prebiotics mandrisika ny tsinay peristalsis, izay manana fiantraikany tsara eo amin'ny dingana ny fandevonan-kanina. Vokatry ny simba dingana, lasa tsy dia nanambara ny fermentation na manjavona.
• Ampio hanadio ny vatana. Prebiotics sy probiotics manana ny fahafahana mandray poizina, ahitana ireo mavesatra metaly sy ny carcinogens.
• Hanamafy orina be ny hery fanefitra, ary mandrisika ny zavamiaina bitika dia bitika mahasoa, probiotics hanamafy orina ny hery fiarovana ao amin'ny tena, manampy ny hanohitra niparitaka be aretina, Herpes, ary koa tena mandaitra ho an'ny autoimmune allergie na tsy fahazakana sy ny aretina.