Phosphore (mineraly raharaha): isan'andro ao amin'ny olombelona fatra sakafo

Mineraly isan-karazany, phosphore, magnésium sy ny potasioma - izy rehetra dia manana fiantraikany lehibe eo amin'ny ara-pahasalamana ny olona. Zava-dehibe ny hahazoana antoka ara-potoana fandraisana ny ilaina fifandraisana ao amin'ny vatana noho ny maharitra fanavaozana sy ny famerenana ny rafitra rehetra.

Toetra mampiavaka ny zavatra

Izany no iray amin'ireo singa manan-danja indrindra simika ho an'ny fahasalamana sy hahasoa ny olona. Phosphates - ny fifandraisana aminy - tsara hita ao amin'ny sakafo. Io singa Matetika no hita eo amin'ny natiora.

Fandalinana ny sakafo eo ho eo ny olona rehetra milaza fa izany dia mirakitra ny levitra 'ny singa dia naniry 7-10 heny ny fetra ho an'ny olon-dehibe.

Ny votoaty phosphore dia hita ao amin'ny karazana hena, akoho amam-borona, trondro, voamadinika, ny voanjo, legioma (pitipoà, voanemba), maitso. Ireo loharanom-baovao sakafo ny mpanankarena amin'izao singa, sy ny akora hafa, vitaminina, izay soso-kevitra mba ho ampiasaina tsy tapaka.

Effects amin'ny vatana

Phosphore - mineraly. Ny isan'andro levitra (phosphore midika) izany stabilizes ny toe-javatra ny taolana, nify, ny volo sy ny hoho. Ireo momba ny tena ahitana ny 85% ny mpikambana mikasika ny taova rehetra.

Misy isan-karazany ny phosphore Kamban-teny ireo ihany koa mandray anjara amin'ny simika samihafa indrindra fanehoan-kevitra tao amin'ny vatan'olombelona ary tompon'andraikitra amin'ny famokarana ny angovo, fandevonan-kanina proteinina, gliosida sy matavy amine, ary koa ny hampiroborobo sy voafintina, ny proteinina.

Zava-dehibe ho an'ny vatana

Phosphore - ny mineraly, isan'andro levitra izay milalao andraikitra eo amin'ny dingana rehetra saika ao amin'ny vatana.

Ny tena anjara asan'ny singa io an'ny amin'ny sehatry ny metabolism, famokarana angovo, ny fihazonana ny rafi-pitatitra. Izany no antony tsy maintsy misy ampahany amin'ny olombelona no sakafo mineraly. Ny habetsahan'ny phosphore, raha ampy, manampy hanavaozana sy vaovao farany ny hozatra, aty, voa, taolana. Namorona koa anzima sy ny hormonina Kamban-teny niomana in-vondrona vitaminina. Na izany aza, ireo zavatra ireo tafiditra ao amin'ny raikipohy ny nucleic amine, izay tompon'andraikitra amin'ny fandovan-toetra, ary koa ny ATP - adenosine triphosphate, izay manome hery ho an'ny dingana lehibe. Fahampiana ireo singa ao amin'ny fatra isan'andro dia mety hitarika ho amin'ny korontana lehibe.

Ny fitambaran'ny fatra isan'andro ny phosphate ao ny sakafon'ny olon-dehibe dia h 1.2 Mampitombo ny levitra (1.5-1.8) ilaina mandritra ny fitondrana vohoka sy ny lactation, ary mandritra ny Mazava ho azy fa ny tioberkilaozy, aretina ny pitatitra toetra, amin'ny hafa taolana tapaka sy ny aretina.

Ny fampiasana phosphore

Dia ilaina ny hanaraha-maso ny loharanom-baovao sy ara-potoana ny phosphore mampiasa ireo vokatra ao amin'ny sakafo. Ny levitra isan'andro ny mineraly dia tokony ho ara-dalàna toy ny akaiky.

Phosphate indrindra dia avy amin'ny voan-javatra sy ny legioma, fa ny safidy farany midika hoe zara raha variana amin'ny phytin. Biby sakafo sisa ao an-tena nandritra ny 70% ny tany am-boalohany phosphore afa-po, raha mbola fototra sakafo amin'ny fibre vokatra tokony ho 40%.

Fa vokatra tsara indrindra, dia mila ny manapotsitra ny Koba isan-karazany - dia manatsara ny fiarovana ny phosphore.

Mineraly fananana (fatra isan'andro ny phosphore indrindra) mazàna no mihena. Izany no mitranga raha toa ny uptake io singa mitranga amin'ny avo loatra ny kalsioma sy ny ambany indrindra mifantoka proteinina sakafo.

Ny zava-dehibe ny zezika

Hery mitarika lehibe eo amin'ny firafitry ny sakafo ny biby sy ny zavamaniry vokatra manana phosphore zezika, izay ampiasaina amin'ny fambolena sy ny biby husbandry. Phosphore ao aminy toa toy ny iray amin'ireo singa telo lehibe, izay mitana anjara toerana lehibe eo amin'ny fampandrosoana ny zavamananaina (miaraka amin'ny azota sy ny potasioma). Ity singa simika manitsy rafitra fifanakalozana, loharanom-angovo tsy ampy amin'ny ADN sy ARN.

karazana zezika

Nanampy mineraly eo amin'ny fahalavoana, ka nanam-potoana ny manapotsitra ho any an-tany, ary rehefa afaka izany, dia mikeleza aina fatratra afaka mora foana ny zavamaniry. Tamin'ny lohataonan'ny miverimberina sakafo, efa amin'ny fifandraisana haingam-pandeha. Ankehitriny, ireto karazana zezika phosphate no ampiharina.

• Superphosphates monokaltsinirovannye misy asidra sy solifara Kamban-teny, manezioma. Rano mety levona manamora teny hisakana ny fiasan'ireny singa haingana. Ny karazany ny fampiasana singa toy izany dia tena malalaka; fa vokatra rehetra, Lonaka, ary na oviana na oviana ny taona. Afaka ampiasaina irery na amin'ny nampiasainy.
• Double superphosphate, manana fifehezan 'phosphore mifantoka - 40% ny fitambaran'ny lanjany. Dia ampiasaina ho an'ny sakafo sy ny fararano fakany faritra. Tsy faniry ny hampihenana ny fatrany rehetra avo roa heny ny fampidirana tsy ara-nofo tafahoatra sy trotraka ny rafitra fototra fakany sy ny hazo. Nandritra ny saran'ny zezika tsotra dia ambony noho ny phosphate noho ny fitanana an-nutrient fifehezan 'ny saborany, fa amin'ny farany, izany safidy mahasoa kokoa noho ny boky kely ny fampiasana.
• Ammonium phosphates azo avy neutralizing orthophosphoric asidra amin'ny amoniaka. Ny habetsahan'ny azota dia nihena araka ny fanehoan-kevitra amin'ny phosphore dia singa iray ny mpanao mandritra ny fandevonan-kanina. Ity singa sakafo dia tsara eo kôkômbra sy ny melons, dia tsy ahitana chlore sy nitrates, satria tsy hita mahazaka fanehoan-kevitra, powdery maty fotsy, chlorosis in vokatra. Tsara kokoa ny mampiasa ammonium phosphates ao ny fahalavoana, na tamin'ny lohataona miasa tany.

DAP - ammonium phosphates, izay misy ny singa lehibe indrindra dia mifantoka phosphore izay mamonjy zezika. Ity singa mampihena ny tahan'ny asidra mitombo fototra amin'ny tany. Mamela ny miaraka amin'ny voajanahary - zezika, humus, zezika. Ny mifangaro Zava-dehibe ny hiova amin'ny lavaka fantsakana mba tsy pungency.

• Taolana sakafo avy amin'ny fako organika - vokatry ny fanodinana barnyard biby taolana. Misy 60% ny phosphates, izay manome fahafahana antsika mba hanolotra ny mahasoa zezika tsy misy ny fampiasana zavatra simika.

Zezika amin'ny phosphore Kamban-teny dia ampiasaina na aiza na aiza: tsy ho amin'ny tany ny voninkazo napetraka amin'ny Koba isan-karazany be dia be eny an-tsaha sy ny voatavo toeram-pambolena.

Ny anjara asan'ny phosphore amin'ny fambolena

Phosphore - ny mineraly, isan'andro levitra izay tena ilaina eo amin'ny fanomezana singa ilaina ny voankazo, voaroy, vokatra - tsara kokoa ho eo ambany fahefany voankazo zavamaniry, Izay mamorona ny voa tsara sy manan-danja hamindra anisan'ny singa mahasoa ny olombelona sakafo. Tombontsoa phosphates izay variana amin'ny zavamaniry ao amin'ny ambony indrindra azo atao dia be, na dia mihoatra ny fananana zezika.

Ao amin'ny fambolena, mavitrika ampiasaina mineraly. Ny anjara asan'izy ireo no avo indrindra. phosphate tsy fahampian'ny manimba fiantraikany eo amin'ny zavatra simika sy ny toe-zavamaniry, ny vokatra. Ankoatra izany, ny tsy fisian'ny phosphore ao amin'ny tany mety hitarika ho amin'ny lany tamingana ny ala, saha sy ambanivohitra. Phosphore mifehy ny fiasan'ny pananahana ny zavamaniry eran-tany. Raha tsy misy izany dia tsy afaka hanana singa ambioka, nihena fitomboan'ny hazo, ny tany lasa ngazana turf.

Fitsipika ao amin'ny vatana

Fa ny fisorohana ny tsy fahampiana singa dokotera dia manoritra sakafo manokana, izay ny marary dia tsy maintsy manaraka fotsiny ny (sira mineraly isan-karazany). Norma (harena an-kibon'ny amin'ity tranga ity - dia phosphore) Manampy be dia be mba hamahana olana ara-pahasalamana maro.

Noho ny tsy fahampian'ny ra hematopoiesis na hivezivezy, diabeta, uraturia, okasalurii voatendry alkaline sakafo. Asidra-active hery variants kevitra amin'ny raharaha urolithiasis, phosphaturia, voan'ny androbe sy ny zavatra hafa hita.

Mineraly dia tena ilaina ho an'ny vatana - ireo dalàna sira sy rano metabolism, mametraka milamina osmolality sela ao amin'ny vatana sy ny tsiranoka extracellular lavaka. Izany hetsika manamora ny mpanao singa sy ny haingana ny metabolism.

Fahampiana ny akora

Mineraly, ny sakafo loharanom-izay zara raha hita ao amin'ny olombelona sakafo, dia manomboka ny hifindra any amin'ny fanjakana fahampiam. Matetika indrindra izany noho ny amin'ny sakafo mifandanja, rehefa anjakan'ny lovia manokana, mahantra in phosphates, ny manimba ny hafa ao amin'ny sakafo. Ohatra, ny ronono sy ny vokatra tsara loharanom-kalsioma, izay variana avy hatrany, fa ny ronono kely manana vokany eo amin'ny ra sy ny mahantra magnésium.

Ankoatra ny fihinanana ara-dalàna, no tena mahatonga ny phosphore tsy fahampiana eo amin'ny tena manaraka.

1. Ny specificity ny fifehezan 'ny vokatra vokarina any amin'ny faritra manokana ny fonenan'ny olombelona. Ao amin'ny faritra iray hafa mety ho ny predominance ny akora sasany, ary ny hafa - dia teo ihany ny tena voafetra.
2. Lean rano fisotro any amin'ny faritra, mitarika ho amin'ny tsy fahita hatraiza hatraiza aretina: tsy fahampian'ny iode, ny aretina.
3. Fihinanana be loatra ny proteinina, lonaka, na carbohydrate fandevonan-kanina ihany koa ny manome zavatra simika mineraly ara-dalàna ao amin'ny fandevonan-kanina taratasy mivalona.
4. Dratsy hafanana fikarakarana sakafo ao amin'ny fandrahoan-tsakafo dingana, very rehefa zavatra maro. Amin'ity tranga ity, tsara kokoa ny mihinana legioma soanambo, broths, steeping vokatra ho amin'ny fiarovana ny salama juices. Ao ny ron-kena lasa eo ho eo amin'ny 20-30% ny zavatra mahavelona, mineraly dia voatana tsara kokoa rehefa mampiasa ny roa heny etona sy ny fihazonana Peel.
5. Ny tsy fisian'ny fiovana ny sakafo nandritra ny fatrany ambony takiana ny sasany akora - mandritra ny fitondrana vohoka, mampinono, fitsaboana, fepetra fisorohana. Tamin'io fotoana io ny fatrany ambony takiana ny mineraly isan-karazany: phosphore, potasioma, kalsioma, manezioma sy ny vy.
6. Eo andamosina ny aretina mitaiza izay mitarika ho amin'ny fahasimban'ny hisakana ny fiasan'ireny ny Kamban-teny isan-karazany, ny fahaverezan'ny otrikaina noho ny fitsaboana simika, may, nitombo urination, mandoa. Soritr'aretina ireo dia mety ho vokatry ny raboka, ny aretina, fandevonan-kanina aretina, fanapoizinana, endocrine aretina.

Inona koa no tokony olona iray hafa noho ny phosphore?

Micro- sy macronutrients hita ao amin'ny fatrany ambony amin'ny vokatra sy ny sasany amin'ny mety ampahany. Mety ho miainga avy amin'ny am-polony ny jatony miligrama isaky ny 100 h sela na ny vokatra.

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, zavatra manan-danja indrindra dia: kalsioma fluoride, vanadium, sélénium, nikela, fanitso, iode, molybdène, chrome, manganese, manezioma, vy, strontium, varahina - tanteraka ny 14.

Ny afa-po ireo singa ao amin'ny vitaminina, vokarin'ny orinasa fomba, miainga avy amin'ny arivo ny milligram ho vitsivitsy miligrama. Indraindray ny olona rehefa ilaina dalàna solifara, chlore, sodium, sy kobalta.

Inona no ny fampiasana ny tena va izy?

Phosphore, vitaminina sy mineraly ao amin'ny fitambarany maneran-mitambatra manana fiantraikany eo amin'ny fahasalaman'ny marary. Ny voalohany dia ny fanorenana ny taolana. Mamantatra zavatra ireo anjara mavitrika ao amin'ny lalàna ny asidra-alkaline fifandanjana eo amin'ny fandevonan-kanina taratasy mivalona.

Indrindra ny mineraly alkaline manana fiantraikany. Alkaline fanehoan-kevitra ihany koa ny mandray anjara amin'ny hena, trondro, voankazo sy voaroy. Misy asidra ny tontolo iainana mamorona atody, ronono, akoho, voamadinika.

raha tokony ho ny famaranana

Ny nanitsy hery sy ny fisorohana ny tsy fahampiana ara-potoana mineraly Kamban-teny ara-potoana mampirisika ny fanariana ny tsy fahampian'ny na mihoatra ny iode, manezioma, kalsioma, phosphore sy ny mineraly.

Sira-raha tianao ny fihinanana sakafo maimaim-poana ao amin'ny raharaha fitondrana ny voa aretina, dia mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny manana ny sodium sy klôro zavatra simika. Ny pitsaboana sary azo dokotera nandritra ny fanadihadiana ankapobeny ny ra sy ny zavatra hafa avy amin'ny manam-paharetana, dia mety mampiseho fa ilaina ny famatsiana bebe kokoa ny iray na ny iray hafa simika (oh, phosphore) mba hisorohana ny aretina.

Mba hamita ny vokany, tsara firaiketana rehetra fitsipika sy ny fahatakarana feno ny dokotera sy ny marary. Fitsipika ny phosphore ambaratonga sy ny fananganana ny fifandanjana simika ao amin'ny vatana dia tsy maka fotoana be dia be ny raharaha ny mahasoa fomba famahana ity olana maika.

-Kevitra àry izahay ny zavatra ho phosphorous (a mineraly), ny levitra isan'andro.