Ny tsy fisian'ny ady - ny famantarana ny fifandraisana voaozona?

Fantatsika rehetra fa ny ady tsy tapaka sy ny ady mitarika ho amin'ny fandringanana ny fanambadiana. Ahoana anefa raha misy miresaka filazana? Ahoana raha lavo ny fifandraisana masina dia afaka noho ny tsy fisian'ny fifandirana eo amin'ny mpivady?

ody tahan'ny

Doktor Dzhon M. Gottman dia manana fahazoan-dalana psikology. Fa am-polony taona maro, manam-pahaizana dia mianatra ny fahamarinan-toerana ny fianakaviana fifandraisana. Nanjary fantatra noho izy rehefa avy nahita ny "isaky mahagaga" ny tsara sy ny ratsy fifandraisana mpiara-miasa, izay 5 ka hatramin'ny 1. Amin'ny teny hafa, ao amin'ny sendikà matanjaka sy mitohy, offset tsirairay ny ratsy dimy hetsika tsara.

Amin'ny toe-javatra sasany, ny ady mety ho mahasoa?

Be loatra ny tantara ratsy hanimba ny fifandraisana. Io tena miharihary ny fahamarinana. Na izany aza, araka ny teoria ny Dr. Gottman, ny tsy fahampian'ny negativity koa ho famantarana ny fanambadiana rava. Nahita ny tandrify fifandanjana eo amin'ny diametrically mifanohitra fihetseham-po dia tsy nentim-paharazana fijery ny fifandraisan'ny fianakaviana. Ny ankehitriny ny manam-pahaizana milaza fa tsy maintsy misy negativity, raha ny tanjonao dia ny matanjaka sy maharitra fifanarahana.

Ratsy tena ilaina eo amin'ny asa prosocial sasany

Raha tsy fihetseham-po manimba ilaintsika, zavaboary tsy hamorona azy ireo. Tsy tokony fotsiny mba mampifandanja ny fahasambarana, fa koa mba hamorona ny zavatra niainany - ny maotera ny olombelona fandrosoana. Ratsy ny fihetseham-po anjara lehibe eo amin'ny asa prosocial sasany. Isika miresaka momba ny fifantenana ny ny fifandraisana ny tetika izay tsy miasa ary koa ho fihantsiana ny tantaram-pitiavana ny fihetseham-po. Ao amin'ny tranga voalohany, miorina amin'ny zavatra ratsy ny olona hahatakatra izay zavatra tokony ho sorohina amin'ny ho avy. Ao amin'ny tranga faharoa, dia tsy manome fitiavana ho faty. Maro amintsika no efa nandre ny hoe: "Rehefa tonga ny tohan-kevitra matanjaka haingana fampihavanana". Mpiara-miombon'antoka, izay tsy mifanohitra, ny tsy fahampian'ny ranomainty eo amin'ny fifandraisana. Noho izany, ny mpivady tsy hanambara ady amin'ny negativity eo amin'ny fiainany. Ny mifanohitra amin'izany, ny fiainana dia manahirana-maimaim-poana sy ny ady ho unbearably nefa matromatroka, ary somary tsy manana aina.

Ady manampy ny mampifanaraka ny fanovana

Dr. Gottman hevitra dia ny hoe afaka manome ho an'ny mpivady tsirairay remedial tsikera. Ny zava-misy fa ny tontolo manodidina antsika dia miova foana, ary tokony rehefa misy izany. Fifandonana no sahaza indrindra ho an'ny tanjona izany. Noho izany tsy vitan'ny hoe mpiara-miasa mianatra zatra ny toe-javatra vaovao, fa hitoetra foana "ao amin'ny halavan'ny onjam izany."

Rehefa ny habetsahan'ny ambany toetra

Manohy mamantatra famantarana ny fanambadiana tonga lafatra. Tsy nandinika ny "isaky mahagaga" ny fihetseham-po ao amin'ny fanambadiana sy mirindra nahita fa ny tsirairay dia mila ady mpiara-miombon'antoka "miasa" ao amin'ny dimy heny mitovy. Ankoatra ny isan'ny ady, tsy azo discounted sy ny toetra (ny fomba mahery setra mifanditra, ka ny ela). Dr. Gottman sy ny mpiara-miasa aminy nandritra ny fanandramana hita fa ny maharitra fifandonana dia tsy manana ny fitsaboana vokatry toy ny tena fihetseham-po mahery vaika ady mpiara-miasa. Noho izany, ny tsy fisian'ny ratsy firongatry amin'ny ady tsy maintsy nahatonga hisalasala misy vokany tsara. Dia hita fa ny malemy fanahy tsiroaroa mifanohitra nanamarika tsy fahampian'ny fitiavana, mazoto liana, tena esoeso, fientanentanana, fifaliana, ny fanohanana sy ny fiaraha-miory.

Mifanohitra amin'izany kosa, dia miovaova fifandraisana amin'ny ady maharitra ho foana tsy mitondra any amin'ny fahatapahan'ny. Mpiara-miasa ao amin'ny fanekena ity eo amin'ny samy vokatry ny fahasalamana. Ary aoka izany fitarihana dia tsy tsara foana. Zavatra iray no mazava: modely ny fiaraha-miasa ity dia afaka mitarika ho amin'ny fahamarinan-toerana, raha ny mpiara-miasa Hiresaka "mahagaga tahan'ny" ary miasa amin'ny famoronana tontolo tsara ho fanamafisana ny fifandraisana tsara.

Ity tahan'ny dia mety ho raharaham-barotra

Mahagaga, ny "isaky mahagaga" ny 5 ka hatramin'ny 1 dia azo ampiharina ho an'ny fandraharahana. Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa ny mpitondra mahomby indrindra isaky ny fanakianana ny mpanompo eo ambany fahefan'i miala eo ho eo 5.6 fanehoan-kevitra tsara. Araka ny hitanao, kely arakaraka ny ratsy dia ampahany manan-danja ao amin'ny dingana rehetra. Voalohany, ny fanakianana (sy ny mifanditra) no manintona ny saina. Faharoa, ny ratsy tamberina miaro manohitra niraika.