Nahoana no mampitresaka ny ombelahin-tongony?

Iray fanta-daza vehivavy 'ny olona ny fanontaniana ny zavatra momba ny tena izay tena sarobidy eo amin'ny vehivavy, nilaza tsy am-pihambahambana: "ombelahin-tongony". Eny, tena hendry valiny: ny vehivavy izay mikarakara ny alehany rehetra (izany momba ny tena indrindra ny taona Miafina amin'ny mason'ny olon-kafa, ka noho izany, ny vehivavy entin'ny ny faniriana hahazo sitraka noho ny tarehiny, indraindray tsy hifantoka amin'io faritra io), Azo antoka fa mijery zato isan-jato.

Ny ankamaroantsika dia ela na ho haingana miatrika olana toy izany, tahaka ny lava volo hoditra eo amin'ny tongotra, nefa niseho tahaka ny triatra kely. Ary amin'izao fotoana isika tsy liana loatra ny valin 'ny fanontaniana hoe nahoana triatra kiraro, araka ny valin' ny fanontaniana mikasika ny fomba hanampiana ny hoditra.

Tsara vintana dia afaka miantso ireo izay tsy mbola nihaona olana izany, fa na dia hanisy ratsy izy ireo dia hianatra momba ny antony izay mandray anjara amin'ny hoditra fahombiazana sy ny endriky ny triatra. Ary koa momba izay tokony hatao raha tsy mandalo olana lafiny ianao.

Nahoana no mampitresaka ny ombelahin-tongony: ny antony mahatonga ny voalohany

Mahatonga marokoroko hoditra, ary hampitsahatra ny endriky ny triatra no voajanahary toe-javatra sy ny fomba fiainany. Isika miresaka momba izany ao amin'ny volana mafana kokoa no mandeha amin'ny kiraro misokatra (shale, kapa kapa), hoditra misokatra ny rivotra sy ny fasika ary tsy mahazo fikarakarana tsara, tsy misy zavatra mahagaga eo amin'ny endriky ny olana voalaza etsy ambony. Rehefa ny kapa dia tsy tia ny tongotro (TAKELA-BATO foana ny rantsantongony sy ny indray ampahany amin'ny kiraro mikapoka ny ombelahin-tongony), dia fraught ny miseho eo amin'ny hoditry ny tongotra mikrotreschinok, izay tsikelikely hampitombo ny habeny ary mety ra, ka mahatonga mafy fanaintainana.

Raha mampitresaka ny ombelahin-tongony, dia famantarana fa ny hoditra tsy mahazo ampy saina. Coarsened anjara dia mila etona ka hanala azy ireo amin'ny fampiasana marokoroko pumice na borosy; Avy eo ny hoditry ny tongotra dia ilaina ny fikojakojana matavy fanosotra.

Nahoana no mampitresaka ny ombelahin-tongony: ny antony mahatonga ny ny faharoa.

Ny antony mahatonga ny fijanonana amin'ny hoditra ny olana dia mety ho lasa fahazarana ny manao ba kiraro synthetic / stockings in mafana ny andro, ary koa ny mahantra kalitao kiraro. Synthetics Tsy mamela ny hoditra miaina sy tsemboka tongotra satria, mahazo lena, ary misy ny vaovao triatra. Noho izany, dia mila manao landihazo ba kiraro sy kiraro azo isafidianana voajanahary hoditra, izay mety ho tsara foana ventilated sy voasarona ombelahin-tongony.

Nahoana no mampitresaka ny ombelahin-tongony: ny antony fahatelo.

Nampahatezitra ny fahombiazana ny hoditra tongotra sy ny triatra mety tsy fahampian'ny vitaminina A, ary vitaminina E. Amin'ity tranga ity, tokony hanome onitra ho fahampiana ny vitamina, dia azo atao amin'ny fomba roa: over ny mifanohitra vitaminina sarotra na hampiditra ao amin'ny sakafo sakafo manan-karena amin'ny retinol sy ny tocopherol (dibera , aty, voatabia, tongolo maitso, karaoty, Asparagus, tsaramaso, fromazy, epinara, persily, atody yolk). Raw atody azo lubricated yolk vaky mihitsy aza alehany rehetra.

Araka ny zavatra triatra kiraro, afa-tsy ireo antony ireo?

Ratra ny tongony hoditra azo vokatry ny aretina ny fungal. Amin'izay fotoana izay dia tokony hamangy ny hoditra, izay hanamarina ny tahotra (na hanoherana azy ireo), ary fanafody fitsaboana.

Raha ny antony dia tsy ao anatiny fohy famatsiana vitamina, fa tsy ny tsy fahampian'ny fikarakarana sy ny tsy miankina amin'ny ny fotoana ny taona, dia vaky kiraro - tsy dia be olana ho toy ny famantarana ny olana, ny olana eo amin'ny tena, izay mety manana, ary tsy manana hevitra.

Inona izany no famantarana ny tena va izy? Angamba voa eo amin'ny tena asa sarotra, dia ny rafitra fanadiovana mila fanampiana.

Azo inoana fa antony iray hafa - fikorontanana ao amin'ny rafitra hormonina, metabolic aretina. Amin'ny maha-fitsipika, trangan-javatra toy izany no mampiavaka ny zokiolona, fa amin'ny toe-javatra sasany hita eo amin'ny tanora.

Mety ho vaky taorian'ny maneho ny fisian'ny diabeta, ka raha ny kely ahiahy, dia tokony hijery dokotera. Rehefa dinihina tokoa, raha ny tenany faneva mandefa fanampiana, dia dia ho hadalana ny tsy miraharaha izany famantarana.