Major lafin-javatra mety ho aretim-po: famaritana. Fisorohana ny aretim-aretina

Amin'izao fotoana izao, dokotera efa fantatra antony lehibe mety ho aretim-po. Izao fototra, ny dokotera soso-kevitra amin'ny fomba fiaina nitarika ny marina. Raha toa ka hikambana amin'ny fitsipika ireo, ny olona iray dia ho afaka hitandrina ny fanaka sy ny fon'ny tanora Fa raha mbola araka izay azo atao.

Ary tamin'ny lafin-javatra lehibe precipitating

Ataovy lisitra ny toe-piainana izay mety ho predisposing nahatonga ny fananganana izany aretina, tena be. Tokony ho any amin'ny lehibe indrindra fanamarihana izao manaraka izao:

• tsy ny fanatanjahan-tena;
• lanja tombony;
• fihinanana ny be dia be ny sira;
• ambony ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra;
• taona ny 45 taona;
• lehilahy firaisana ara-nofo;
• fototarazo predisposition;
• ny fifohana sigara;
• diabeta.

Toy izany antony mety ny aretim-po tsara fantatra. Tsirairay amin'izy ireo dia manana fiantraikany ratsy izay mety hitarika ho amin'ny fananganana ny aretina. Ho an'ny maro toy izany ny toe-javatra mety ho aretina mitombo.

Ara-batana inona na inona

Any taova sy ny sela ny fampandehanana ara-dalàna dia tokony ho ao tsara feo. Izany dia mitaky potoana amin'ny vokatrao amin'ny enta-mavesatra azy. Fa ny fanaka sy ny fo koa ny zava-dehibe. Raha misy olona manosika kely loatra, dia tsy mirotsaka amin'ny fanatanjahan-tena ara-batana, mitarika "mipetrapetraka" na "mihidy-in" fomba fiaina, izany dia mitarika ho amin'ny fahasimban'ny tsikelikely ny fahasalaman'ny vatana. Manohitra ny mombamomba inona na inona, ny marary sy ny hafa dia toa anton-javatra mety ho aretim-po. Anisan'izany ny matavy sy ny diabeta.

Rehefa fanaka inona na inona intsony ny feo. Ho vokany, dia tsy afaka ny hiatrika nentina boky mitombo ny ra. Zavatra tsy mitarika ho amin'ny fitomboan'ny tosidra, izay kosa myocardial miteraka adin-tsaina sy fahasimbana mety ho ny fanaka ireo.

Weight tombony

Lafin-javatra rehetra mety ho aretim-po mety hitarika ho amin'ny fampandrosoana ny aretina ity, fa matetika noho ny antony hafa no fananganana ny lanjan'ny be loatra ny vatan'olombelona.

Ny hoe matavy ratsy satria manana enta-mavesatra fanampiny maharitra eo amin'ny aretim-rafitra. Ankoatra izany, dia tafahoatra habetsahan'ny adipose sela no napetraka tsy ambanin'ny hoditra, fa koa manodidina ny taova, anisan'izany ny fo. Raha tonga ny dingana mafy loatra, toy izany "kitapo" ny connective sela dia afaka hanelingelina Contraction ara-dalàna. Noho izany, dia misy olana efa mivantana avy amin'ny fivezivezena.

sira be loatra

Efa ela no fantatra fa maro ny mety mahatonga ny aretim-po mifandray amin'ny gastronomic fironana ny olona. Mandritra izany fotoana izany ny ankamaroan'ny olon-kafa toy ny vokatra izay tokony ho voafetra ny sakafo ho saika ny olona rehetra, dia atao hoe table sira.

Ny fototry ny ny voka fiantraikany eo amin'ny ny tena ny zava-misy fa ny sira dia mahafaoka ny sodium ions. Io rano mineraly dia afaka fihazonana molekiola ao amin'ny lalan-dra lavaka. Noho ny fitomboan 'ny boky ny mivezivezy ra, ary ny marary afaka mampitombo tosidra, izay misy fiantraikany ny Vascular voka rindrina sy ny myocardium.

Mametra gastronomic lafin-javatra mety ho aretina ny aretim-rafitra azo atao afa-tsy amin'ny alalan'ny sakafo.

Ny fitomboan'ny ny ra fitanan'i ny kolesterola

Antony lehibe iray hafa mety ho aretim-po no avo ra kolesterola. Ny zava-misy fa ny fiakaran'ny Fanondroana io mihoatra ny 5.2 mmol / l ny afaka iombonana amin'ny napetraka ny rindrina. Noho izany, rehefa mandeha ny fotoana, niforona atherosclerotic takela-pahatsiarovana. Mitombo tsikelikely ny habeny, dia tery ny lumen ny ra sambo. Indrindra fa ny loza ateraky ny fanabeazana toy izany dia ao amin'ny toe-javatra izay misy fitokonana ireo amin'ny fanaka hafa izay hanome ra ho ao am-po mihitsy. Vokatry ny aretim-po fampivelarana mpanelira ity taova manan-danja, ary indraindray aretim-po.

Age ny 45 taona

Tsy ny rehetra lafin-javatra mety ho aretim-po tsy azo fehezina na ahitsy ny olona miova fiainana. Ny sasany tamin'izy ireo, toy ny taona ny 45 taona, ela na ho haingana hahatratra ny marary. Toy izany dia mety mahatonga noho ny zava-misy fa ny aretim-rafitra efa manomboka tsikelikely akanjo nidina ho any io fe-potoana eo amin'ny fiainana. Ireo fanonerana izany azo atao ny taova, izay niaro teo aloha ny fo sy ny lalan-dra, manomboka hihemotra. Noho izany, mampitombo be ny mety isan-karazany ny rafitra pathologies angon-drakitra.

lahy

Lafin-javatra iray hafa voafehy dia ny lahy sy ny vavy ny olombelona firehana. Men dia be kokoa ny hanana aretim-po, noho ny antony izay tsy manana firaisana ara-nofo Saika tsy misy vehivavy hormonina - estrogens. Ireo mpanao sakafo Misy vokany eo miaro lalan-dra sy ny fo mihitsy. Ao amin'ny vehivavy postmenopausal mampitombo be ny mety ho fananganana ny pathological cardiac profil.

fandovan

Famerenana ny lafin-javatra mety ho aretim-po ho tsy feno raha tsy hanangana olana ny manaranaka predisposition ho karazana aretina ity. Mba hamaritana ny fomba avo ny mety ho fisehoan-javatra ny aretina ny fo izahay, dia tokony handinika ny tranga eo amin'ny manaraka ny havany. Raha ny aretina ny aretim-rafitra dia nahita saika rehetra tia ny iray, dia mila mandalo ECG, fitarafana ny fo sy ny loha tsy mahazo manao ny fandraisana ho cardiologist iray za-draharaha.

ny fifohana sigara

Major lafin-javatra mety ho aretim-po dia ahitana ny maro amin'ireo zavatra izay fahazaran-dratsy sasany. Mampirisika ny fifohana sigara vasoconstriction vonjimaika. Noho izany, dia nihena ny fahafahany. Raha rehefa avy mifoka ny olona manomboka mba hanao hetsika mavitrika mitombo izay mitaky vola miditra any am-pon'ny oksizenina sy zavatra mahavelona, dia mety ho tratra ihany amin'ny alalan'ny fanamafisana ny ra. Noho izany, misy dissonance eo amin'ny zavatra ilaina sy fahaiza-manao ny fanaka. Raha tsy misy oksizenina sy zavatra mahavelona fanampiny soa mahafaly amin'i fijaliana izay niaraka tamin'ny fanaintainana. Izany no soso-kevitra toy ny tany am-boalohany araka izay azo atao ny hanome ny fiankinan-doha io, na cardiac aretina sy ny tsy azo ivalozany dra mahazo.

voan'ny diabeta

Ny aretina dia fraught amin'ny fahasarotana maro mahafinaritra. Ny iray amin'izy ireo dia ny tsy azo ihodivirana avo mifofofofo sy vokatry ny gliokaozy ao amin'ny lalan-dra ao amin'ny fanjakana. Haingana izy ireo simba. Indrindra fa mijaly ireo izay manana kely somary savaivony (ohatra, renal Vienne). Ny resy ny fanaka voakasika sy ny fampandehanana ireo vatana, izay namatsy oksizenina sy zavatra mahavelona amin'ny alalan'izy ireo.

Fomba for famerana ny fitarihana ny lafin-javatra mampidi-doza

Mazava ho azy, tsy afaka manova ny taona, lahy sy ny vavy sy ny fandovan. Fa ny voka vokatry ny lafin-javatra hafa mety azo sorohina amin'ny alalan'ny manitsy ny fomba fiainany. Ny marary dia tokony hanome ny fahazaran-dratsy, indrindra fa ny fifohana sigara sy ny fisotroana tafahoatra. Amin'ity tranga ity, ny e-sigara sigara fanoloana tsy manampy, toy ny fara misy nikôtinina koa, indraindray aza mihoatra noho ny sigara tsy tapaka.

Nisy fotoana lehibe eo amin'ny fanilihana ny mety antony lehibe dia ny fanovana ny fitondran-tena gastronomic olombelona. Mba hanome ny mihinana, tsy mihinana zava-manitra isan-karazany, anisan'izany ny mpikambana ao amin'ny be dia be sira. Ankoatra izany, dia tsy hanararaotra loatra sakafo matavy. Isika miresaka momba izay amin'ny biby izy io. Ireo no sakafo ampy mafy dia afaka hanangana ra haavon'ny kolesterola.

Mazava ho azy, aza manao tsirambina fanatanjahan-tena. Morning fanazaran-tena, potoana fitsangatsanganana any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ary mandeha any amin'ny hariva dia hanampy mba tsy inona na inona.

Subject ny fitsipika rehetra ireo, mazava ho azy, mampihena ny mety mampidi-doza ny aretina, anisan'izany ireo izay vokany eo amin'ny fo sy ny lalan-dra.