Karazam-postural aretina

Ny hazondamosiko manana bends kely. Izy ireo dia ilaina ny soa cushioning (batana bends). Fa noho ny fihetsika diso,-dratsy toerana ny hazondamosiko sasany dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana. Misy karazana aretina maro ny fihetsika:

1. Scoliosis - dia fahadisoan-dàlana ny hazondamosiko ny lafiny.
2. Dia mitanondrika - fahadisoan-dàlana ao amin'ny Précédent-posterior tari-dalana. -Tsorony ao amin'ny fehin-kibo no natsangana fanjakana kely.
3. Round indray. Miovaova ny ivon'ny hery misintona. Kibo lela.
4. Plano kofehy ireny. Fampihenana ny thoracic kyphosis.
5. Kruglovognutaya kofehy ireny. Ny ateraky ny batana bends. Vavony dia afaka protrude be. Amin'ny toe-javatra sasany nahantona.

Manam-pahaizana milaza fa ny fanitsakitsahana ny fihetsika, na dia mety ho hatrany am-bohoka sady nahazo. Afaka hamelabelatra ity olana ity. Hatrany am-bohoka olana noho ny fandikana ny (ny underdevelopment lehibe iray maro ny taolana). Nahazo: ny fisian'ny naratra, tena diso toerana, aretina isan-karazany, izay ahitana: rickets, pleurisy, ny raboka.

Fitsaboana: fanatanjahan-tena, fanorana

  Mazava ho azy fa ny olona rehetra dia miatrika ireo olana ireo, mampiseho ny faniriana lehibe mba manala ny aretina ity. Mba hanaovana izany, voalohany indrindra, dia tokony hitodika any matihanina. Taolana mpandidy dia hanampy anao hamaha ny olana. Ho fanafody ny olona iray Mazava ho azy fa ny fitsaboana. Izany matetika dia ahitana: fitsaboana fanatanjahan-tena, boky fampianarana fitsaboana, tsindrona volamena, fanorana. Ankoatra izany, dia tsy maintsy hividy ny vy fanitsiana tongotra manokana. Izany zavatra izany dia hanampy ny olona iray mba hitsaboana ny aretina.

Misy fomba maoderina ny aretina sy ny fitsaboana ny korontana ny fihetsika. Ny maro amin'izy ireo dia mahomby ary hanala tanteraka. Zava-dehibe indrindra, ny vokatra tsara azo antoka rehetra nifidy ny handahatra marary.

Ny olona miatrika ny fanitsakitsahana ny fihetsika, misy fifindran ny taova. Izany no antony fa afaka tsy ara-dalàna, mba hiasa ao amin'ny fomba mahazatra. Izany rehetra izany dia afaka hitarika ho amin'ny zava-manahirana lehibe ara-pahasalamana.

Raha toa ka miasa amin'ny birao sy ny ankamaroan 'ny andro nipetraka teo amin'ny ordinatera, mila fotsiny ianao tsindraindray manao fiatoana fohy. Gymnastic fanazaran-tena afaka manampy anao miala voly kely ary azo antoka fa mitondra soa maro ny fihetsika.

Misy antony izay matetika misy ny fanitsakitsahana ny fihetsika. Maro ny olona tia ny mitondra entana mavesatra, kitapo tamin'ny tanany iray. Izany no diso, tsy hanenenana ny entana mitovy mizara ho roa tanana. Dia ho toy izany mora kokoa ny mitondra kitapo, ary ny hazondamosiko ho mora kokoa ny aina. Zava-dehibe ny hitandrina mandrakariva ny diso indray.

Mifototra amin'ny fitaovana otomkak.ru toerana