Inona avy no ilaina otrikaina ho an'ny volo? Ny famerenana ny soa

Ny tontolo iainana amin'izao fotoana izao dia tsy ny fomba tsara indrindra vokany eo amin'ny fahasalamana. Ary ny fampandrosoana ny teknolojia nisy ireo olana sasany. Izany rehetra izany, fa tsy mieritreritra ny volo. Exposure dia ny masoandro, rivotra, taratra UV vokany ratsy izy ireo. Ny firaisana ara-nofo ara-drariny ihany koa ny tsy hiantra ny volo indrindra, mampiseho azy ireo ny fanamainana, vy, ploek sy ny styling vokatra. Noho izany, dia very ny fijery ara-pahasalamana, lalodalovana sy tsy nanana aina, dia manomboka lavo. Mba toa mahatonga volo araka ny filaharany, dia mila maka vitaminina ho an'ny volo. Ny famerenana azy ireo ho toy manaitra ny haingam-pandeha noho ny toerana fitsaboana sy ny fitomboan'ny volo, dia mety ho reko tamin'ny maro ny vehivavy.

Diniho izay vitaminina misotro volo, ka mahomby indrindra manampy amin'ny fikarakarana. Vitaminina voalohany - dia biotin na vitaminina H. Izany dia ampahany amin'ny sarotra ny vitaminina B. izany dia hita ao amin'ny ronono, atody yolk, masirasira ary manakana ny fatiantoka sy ny endriky ny fotsy volo.

Ny singa manan-danja faharoa - dia vy. Ny tsy mety hitarika ho amin'ny volo very. Ny vy dia hita ao amin'ny vovoka kakaô, mofomamy, sôkôla, caviar, maina apricots sy ny vokatra hafa.

Vitamin A sy ny vitamina E - dia otrikaina ho an'ny volo, ny famerenana izay tena nahazo mandrobo. Raha ny marina, vitaminina A dia antioxidant izay mamelona ny volo menaka voajanahary. Izany dia hita ao amin'ny ronono, legioma, akoho amam-borona, atody, trondro, hena sy ny hafa. Raha ny vitaminina E, dia normalizes ra hivezivezy, mampiroborobo ny fidirana ny otrikaina amin'ny alalan'ny ra. Ny teo ihany ny legioma menaka, legioma maitso, voanjo sy tsaramaso.

Otrikaina ho an'ny volo, ny famerenana izay ihany koa porofo ny fahombiazana - ny vitaminina C, fanitso sy manezioma. Vitamina C no malaza iray hafa antioxidant. Misy teny ao maro ny voankazo sy legioma. Zinc dia hita ao amin'ny vary mikraoba, voana tanamasoandro eran'ny ambioka, bran. A manezioma - in hazan-dranomasina, soja, voanjo.

Noho izany dia tsara raha hanitsy ny sakafo, ny volo be dia hijery tsara kokoa.

Indro misy ohatra iray ny nutrient saron-tava izay Natomboka ny fitomboan'ny volo. Fa ny fanomanana dia mila ny burdock tablespoons roa sy ny Castor menaka, vitaminina B6 sy A (iray capsule), voasarimakirana ranom-boankazo. Azonao atao ny mampiasa zava-mahadomelina manokana "Dimexidum", izay anjara amin'ny lalindalina kokoa sy haingana kokoa ny fidirana ny vitaminina sy ny zavatra mahavelona ao amin'ny rafitra volo.

Koa, mba hitazonana ny hatsaran-tarehy ny volo azo ampiasaina sy ny fironana maoderina eo amin'ny sehatry ny fanatsarana tarehy. Price "Live vitaminina ny volo sy ny vatana" avy Natura Siberica tonga lafatra noho ny moisturizing ka hanome ny volo voajanahary hamirapiratra. Izany dia vita amin'ny vokatra voajanahary - zavamaniry, voaroy, vitaminina. Price hatrany mamelona sy mameno ny volo amin'ny hamandoana sy miaro manohitra ny voka-dratsin'ny tontolo iainana. Dia tsy maintsy mitovy ny saron-tava ampiharina amin'ny volo sy ny hanidy azy ireo amin'ny cellophane Wrap sy lamba famaohana. Tazony izany saron-tava adiny roa, dia handro amin'ny shampoo.

Tokony ho tsaroana koa fa ny mahantra toe-javatra nisy ny volo dia mety ho noho ny tsy fahombiazan'ny fandidiana tiroida. Noho izany, volo otrikaina, ny famerenana izay, na dia manaitra, dia tsy afaka manampy hamaha ny olana alohan'ny hahatongavan'ny farany. Amin'ity tranga ity, fa tsara mba hiatrehana ny ny hormonina.