Hot tselatra in vehivavy

Hot tselatra in vehivavy dia miseho amin'ny vetivety fahatsapana ny hafanana. Mety ho niaraka tamin'ny tsemboka sy reddening face. Raha misy vehivavy manomboka mitsahatra amin'ny fananahana, mafana tselatra dia heverina ny fahita indrindra famantarana ny toe-javatra ity. Ny antony dia tsy fantatra marina, fa ny manjo intsony dia mifandray amin'ny fiovana eo amin'ny fivezivezena.

Hot tselatra in vehivavy mitranga, rehefa hita amin'ny tarehiny ambonin'ny lalan-dra manomboka hanitatra mba hampangatsiatsiaka. Dingana ity dia niaraka tamin'ny redness. Koa, ny vatana dia azo tony noho ny tsemboka. Ankoatra izany, dia mafana tselatra amin'ny vehivavy, indraindray miaraka amin'ny tazo sy ny palpitations. Matetika ireo firenena mitranga amin'ny alina. Noho izany, tsaina torimaso.

Hot tselatra in vehivavy dia afaka haharitra ny fotoana samy hafa sy manana intensities samihafa. Amin'ny toe-javatra sasany, dia ny faharetan'ny fohy. Amin'ny toe-javatra sasany, mafana flushes mety hitranga eo amin'ny ambaratonga samihafa mandritra ny fiainana. Toy ny fitsipika, ny hamafiny mihena ny fotoana.

Amin'ny toe-javatra sasany, tsy azo atao fanjakana nandritra mitsahatra amin'ny fananahana. Na izany aza, mba hampihena ny Fotoana sy ny hamafiny dia tena afaka ny vehivavy rehetra. Misy ilay antsoina hoe "provocateurs" samonta. Manala azy ireo amin'ny fiainana andavanandro indrindra hanamora ny fanjakana. Ireo "provocateurs" Anisan'ny kafeinina, adin-tsaina, Masiaka sakafo, toaka, sigara setroka, tena mafy akanjo.

Taorian'ny tolo-kevitra ireo dia manampy mba hanamaivanana ihany koa ny mafana tselatra. Noho izany, manoro hevitra ny manam-pahaizana manokana tsy tapaka hampangatsiatsiaka ny vatana. Ny nanolorana azy ho ventilate ny efitrano fandriany mandritra ny andro mba hampiasa ny mpankafy. Akanjo tokony hanaovana raha azo atao vita amin'ny lamba voajanahary.

Fanatanjahan-tena soso-kevitra ara-batana, niaina fanazaran-tena. Be kokoa ny toetry ny fahasalamana mandeha, dihy, lomano, bisikileta. Manam-pahaizana ihany koa ny fahazoan-dalana hidirana ny miaina lalina sy miadana (enina ka hatramin'ny valo fofon'aina avoakan'ny isa-minitra) dimy ambin'ny folo minitra isa-maraina sy ny hariva ary koa nandritra ny fanafihana samonta.

Amin'ny hariva, ny ondana dia tokony ho tony alohan'ny hatoriana.

Miaraka amin'ny dokotera azo hevitra eo amin'ny fohy ezaka HRT (latsaky ny dimy taona), mba hisorohana na hanamaivanana mafana tselatra mandritra mitsahatra amin'ny fananahana. Fitsaboana koa dia manampy hanafoanana ny soritr'aretina hafa mifandray amin'ny mitsahatra amin'ny fananahana, anisan'izany ny fivaviana dryness, toe-po sy ny aretina hafa. Na izany aza, tsy maintsy hotsarovana fa na dia fohy ezaka fitsaboana fiantraikany ratsy tamin'i ra clotting ary mifandray amin'ny mety ho gallbladder mamaivay.

Eo anatrehan 'contraindications ny hormonina fanoloana fitsaboana, ny fanafody dia mety hifidy fomba iray hafa mba hanamaivanana mafana tselatra.

Araka ny fomba fanao dia mampiseho, dia nisy fiantraikany teo amin'ny toe-vehivavy ao mitsahatra amin'ny fananahana dia manana fototra fitsaboana. Na izany aza, tokony tafiditra ao ny toetra mampiavaka ny tsirairay ny amin'ny tena sy ny vokatry ny fitsaboana. Ilaina ny mahatsiaro fa ao amin'ny toe-javatra sasany ny fampiasana ny raokandro sasany fiomanana mety tsy mifanaraka amin'ny fanafody hafa na miteraka voka mafy fanehoan-kevitra.

Fomba hafa dia tokony ho sokajiana ho vokatra soja. Mino ny mpahay siansa fa izy ireo, miaraka amin'ny isoflavones dia afaka manolo estrogens sy manamora ny fampisehoana ny samonta. Tsara homarihina fa ny tenany ihany, dia vokatra mahomby, fa tsy soja additives.

Fohy ezaka fanampiana ao amin'ny ranomasina sy mainty dia mety hanana cohosh. Ny vokany maharitra tsy mihoatra ny enim-bolana. Na izany aza, dia be manamora ny alina sweats. Mandray vola mety hiteraka aretina tsinay.

Tsara homarihina fa talohan'ny manomboka misy fitsaboana ilaina mba hitsidika ny dokotera. Tsy maintsy hotsarovana fa amin'ny samonta dia fisehoan'ny vonjimaika ary mety hanjavona raha tsy misy ny fampiasana zava-mahadomelina rehetra.