Famahanana zanany mandimby herintaona lasa isan-karazany kokoa

Sakafo ho an'ny zanany mandimby herintaona lasa samy hafa be amin'ny herin'ny famatsiana ho any isan-taona. Izany dia noho ny zava-misy fa ny tenanareo dia kely ny olona dia mitombo, fanatsarana ny asany, ny système digestif lasa matotra kokoa, maotera sy ny teknika momba ny asa nitombo, mitaky hery bebe kokoa. Fandevonan-kanina anefa anjara asa ny aty, vavony, sarakaty, mbola tsy miasa toy ny olon-dehibe ao amin'ny kery tanteraka, izay misy fiantraikany ny sakafo ny ankizy rehefa afaka herintaona, ny fifehezan 'ny sakafo, ny habetsahana sy ny hatsaran'ny.

Ny tariny dia ny vokatra izay manome sakafo ny zanany mandimby taona iray:

• Hena - Miankina kokoa, oh, veal na hen'omby. Tena mahasoa aty. Ny saosisy fa amin'ny tsara kokoa ny miandry;
• Ronono entana ilaina ho an'ny fampandrosoana haingana sy mitombo ny zaza tena, nefa ilaina indrindra ao amin'ny ronono - yogurt, yogurt. Afaka mahandro dumplings amin'ny trano rantsan-kazo fromazy sy marikivy fanosotra, fromazy casseroles trano rantsan-kazo. Cheese dia tsy maintsy voafidy na ampiasaina fanosotra karazany, manamarina ny tsy fisian'ny manimba additives;
• trondro misy vitaminina sy mora levonina proteinina. Afaka manome ny roa heny isan-kerinandro. Fa caviar Tsy soso-kevitra noho ny matavy be loatra;
• Atody iray koa ahitana habetsahan'ny zavatra mahavelona. Fa tamin'izany andro izany, io vokatra dia allergen mahery, ka mampiasa azy io mba handrahoana sakafo omelets, dia tokony ho tanteraka casseroles normalized;
• voa madinika nahandroina, oats, buckwheat, ampemby, vary orza groats dia tena ilaina ny mitombo taova. Fa paty, ka mazoto amin'ny gliosida dia tokony ho voafetra;
• ny voankazo sy ny legioma, raha tsy misy allergy, azo tafiditra ao amin'ny sakafo toerana ny zanany mandimby ny taona ny tena samy hafa;
• Mofo no tsara mba hanome ny ampemby na koba wholemeal. Noho izany dia hanome ny zaza amin'ny otrikaina tena ilaina ka tsy mandika ny fandevonan-kanina;
• menaka legioma sy ronono dia hanome ny vatana mitombo mila menaka sy ny vitaminina.

Iray sy tapany taona no ho faly amin'ny fahamarinana ankizy in-5 isan'andro, fanesorana tsikelikely ny sakafo farany. Noho izany, ianareo dia: sakafo maraina, sakafo antoandro, ary sakafo hariva tolakandro sakafo maivana.

Ary kely ny momba ny fanodinana ny sakafo ho an'ny zaza

Hanamarinana ny voankazo sy ny legioma, lasopy, ary voamadinika dia tokony ho namatsy amin'ny endrika coarsely nopotsehina, hena sy trondro andrahoina amin'ny malefaka hena, meatballs, soufflé, etona cutlets. Sakafo rehetra Vonona ny stewing, mangotraka, steaming, tsy misy koa ny tongolo gasy, dipoavatra sy ny zavamanitra.

Mila Rano zaza avy amin'ny kapoaka sy ny sotro-feed.

Indro ny marokoroko sakafo ny zaza, rehefa herintaona tamin'izany andro izany.

Sakafo maraina: lovia legioma na ny Koba isan-karazany - 150 h; omletik - 50 g; ranom-boankazo na ny ronono ao amin'ny habetsahan'ny 100 ml (mety ho kely, arakaraka ny zavatra ilain'ny sombiny).

Sakafo atoandro: Soup - 50 g; trondro na hena sakafo 50 g; croup na puree 70 h; voankazo ranom-100 ml.

Snack: pudding na ronono 150-200 ml; mofomamy; 80-120 ny voankazo

Sakafo hariva: Koba isan-karazany, legioma curd na casserole lovia amin'ny habetsahan'ny 150 h;

kefir 100 ml.

Mazava kokoa ny fahatanterahan'ny napetraka famahanana fitondrana mirindra mampirisika ny asan 'ny système digestif manontolo: namorona tsara firehetam-po, ara-potoana sy ara-dalàna ao amin'ny habetsaky ny vokatra sy ny fandevonan-kanina juices anzima.

Raha ny zanakao mahantra manana firehetam-po, na dia eo aza fanarahana rehetra ny fanolorana, hijery dokotera. Hanampy mba hampiorina ny foto, raha misy aretina, nampahatezitra fahaverezan'ny firehetam-po, toy ny gastritis, na tsinay kankana.

Raha toa ireo aretina tsy hita, miezaka manova ampahany, na miandry fitondrana, satria tena tokotokony, fa ny ankizy tsirairay dia manana ny mampihavaka manokana. Beautiful latabatra fametrahana ihany koa ny manampy amin'ny endriky ny fahazotoan-komana. Ny sakafo sata ny zanany mandimby isan-taona ny nanolorana azy ho anisan'ny isan-karazany ny ankizy mofo voasesika, lasopy miaraka amin'ny legioma, nivava mahazatra, maro loko salady. Special ankizy posudku dia hameno hampilendalenda lovia, ary ny zaza, dia tsy ho olana amin'ny hery famatsiana.